Zmeura sau murele sălbatice sunt destul de rare în grădinile obișnuite.
Această plantă sălbatică conține o mulțime de vitamine și nutrienți care vă permit să depășiți rozul relativ în calitatea gustului și a vindecării.
Boabele negre sunt ușor de prelucrat și conservat, ceea ce vă permite să vă aprovizionați cu un remediu vitaminic pentru multe boli, chiar și pentru perioada de iarnă.
Care este compoziția murelor și proprietățile utile
Murele de mure se mândrește nu numai cu nepretenția sa în germinare, ci și cu conținut scăzut de calorii. Pentru 100 de grame de fructe de pădure, doar 36 kcal. Fructele de pădure sunt bogate în vitamine, precum și elemente micro și macro, printre care:
• vitamina A sau beta-caroten;
• Vitamine B: tiamina, niacina, acidul pantotenic, riboflavina, piridoxina, acidul folic;
• vitamina C sau acid ascorbic;
• vitamina E sau tocoferol;
• vitaminele K și PP;
• magneziu;
• potasiu;
• calciu;
• sodiu;
• zinc;
• fosfor;
• mangan;
• cupru;
• fier;
• seleniu;
• acizi citrici, malici, tartrici;
• fructoză și glucoză;
• alte minerale.
Concentrația în compoziția nutrienților a permis folosirea pe scară largă a murei în medicina populară, precum și pentru întărirea sistemului imunitar și saturarea organismului cu vitamine.
Dacă considerăm murele nu numai ca o boabă destul de gustoasă, ci și ca o plantă medicinală, atunci datorită acesteia puteți scăpa de diverse boli.
1. Bogat în compoziție de fier și potasiu vă permite să tratați bolile cardiovasculare. Cu ajutorul murelor, puteți scădea tensiunea arterială, consolida vasele de sânge și mușchii inimii.
2. Persoanele cu probleme renale, boli ale sistemului genitourinar, colelitiază, boabe de colecistită vor aduce beneficii considerabile. Datorită acțiunilor coleretice, se creează motilitatea canalelor biliare în corp, se distruge mediul optim pentru formarea stagnării, apare un obstacol pentru inflamație și formarea de pietre.
3. Fiind un antioxidant natural, murele nu numai că elimină infecțiile, rezistă infecțiilor, dar pot lupta chiar și cu oncologia.
4. Funcția hematopoietică stimulează regenerarea celulelor sanguine, în urma căreia organismul devine mai ușor de făcut față bolilor deosebit de grave.
5. Microelemente din compoziția murelor au un efect benefic asupra organelor tractului gastrointestinal, eliminând tulburările, ameliorează simptomele gastritei, au un efect laxativ, îmbunătățesc metabolismul și au un efect benefic asupra peretelui intestinal.
6. Pacienții cu diabet își pot permite, de asemenea, să guste această boabă sănătoasă.
7. Datorită efectului activ al murelor asupra sistemului nervos central, puteți scăpa de problemele de somn și normaliza, uita de stres, ameliorează tensiunea nervoasă.
8. Persoanele care se luptă cu excesul de greutate ar trebui să includă cu siguranță fructele sălbatice în dieta lor.
9. Blackberry are un efect pozitiv asupra activității creierului, îmbunătățește memoria, activitatea mentală, activează procesele cognitive.
10. Fructul recomandat pentru femei în timpul menopauzei, deoarece este capabil să amelioreze toate simptomele adverse.
Mure: proprietăți benefice în timpul sarcinii și alăptării
Pe corpul femeilor însărcinate, fructele murelor au cel mai pozitiv efect. Cu elementele sale utile, murea îmbogățește fătul emergent, precum și corpul imatur al copilului născut prin laptele matern. Taninele, vitaminele și alte oligoelemente ajută mamele să se recupereze în faza postpartum, să normalizeze nivelul hemoglobinei, metabolismul și vindecarea rănilor.
O proprietate utilă a unei mure este capacitatea de a satisface foamea pentru gravide. Fructele de pădure vor putea înlocui produse făinoase, a căror utilizare nu este binevenită în perioada de naștere a unui copil.
Utilizarea fructelor de pădure în timpul sarcinii reduce riscul deficitului de vitamine, întărește sistemul imunitar. Fructele necoapte elimină constipația, iar cele coapte, dimpotrivă, sunt folosite pentru diaree.
Blackberry are contraindicații pentru gravide în caz de intoleranță individuală la produs sau alergii.
Mure: contraindicații de boabe
Murele pot avea un efect negativ asupra organismului în caz de consum excesiv. În ceea ce privește femeile însărcinate, pentru alte persoane, murele are contraindicații în caz de alergie și incompatibilitate individuală cu boabele.
Nu folosiți mure în caz de aciditate crescută a sucului gastric, precum și probleme grave la rinichi.
Cu prudență, ar trebui să includeți fructele de pădure în dieta copiilor. Dacă organismul nu a dat o reacție la mai multe fructe de pădure sub formă de iritații ale pielii, indigestie și altele, atunci copilul poate folosi mure.
Rețete pentru medicamente din mure, proprietăți utile
Murele de mure sunt un remediu unic. Acționând ca ingredient principal în gemuri, compoturi, gemuri, mure reușesc să își mențină utilitatea și compoziția vitaminelor. În tratamentul bolilor grave, puteți utiliza alte mijloace pe bază de fructe de pădure, frunze și chiar rădăcinile plantei.
1. Pentru a îmbunătăți sănătatea și sănătatea generală, puteți prepara o infuzie de frunze. De asemenea, este capabil să amelioreze hipertensiunea, ateroscleroza și este recomandat ca sedativ pentru atacuri isterice.
2. Boabele pure sau confiate sunt foarte utile pentru răcelile sezoniere, infecțiile respiratorii acute și gripa. Sunt capabili să reducă rapid temperatura corpului. Sunt utilizate pentru bolile intestinale existente, cistita.
3. Sucul de mure elimină febra și combate setea.
4. Ceaiul preparat pe mure, are proprietăți restaurative și liniștitoare. Ceai util cu fructe de pădure pentru femei în timpul menopauzei.
5. Ceaiul din frunzele uscate de căpșuni este recomandat pentru diabet. Băutura îmbunătățește metabolismul. Frunzele uscate cu abur pentru el ar trebui să fie într-o baie de apă.
6. Siropul din mure este eficient pentru dizenterie.
7. O decoct de frunze te va salva de probleme cu stomacul și gastrita.
8. Tinctura de pe frunzele plantei este folosită pentru clătirea unei dureri în gât, pentru vindecarea rănilor deschise în cavitatea bucală și inflamației, cu boli ale căilor respiratorii superioare, amigdalite, hemoragii pulmonare.
9. O infuzie de frunze reduce fluxul menstrual greu, normalizează somnul, reduce iritabilitatea nervoasă.
Infuzia universală se prepară din 1 lingură de materii prime uscate și un pahar cu apă clocotită. Băutura se infuzează timp de 20 de minute, apoi se decantează complet. Trebuie să beți infuzia în băuturi mici timp de 3 seturi pe zi.
Pentru a prepara un decoct, veți avea nevoie de același set de ingrediente: 20 g de frunze uscate, un pahar cu apă clocotită. Este necesar să fierbeți amestecul timp de 20 de minute, apoi lăsați-l să se fierbe timp de 3 ore. După aceea, alcătuiți volumul evaporat și luați 2 linguri de 3 ori pe zi înainte de masă.
Cel mai util ceai este obținut dacă închideți frunzele proaspete într-un bol emailat și lăsați-le complet să se estompeze, apoi se usucă la aer. Dacă doriți să beți un ceai sănătos, frunzele trebuie turnate cu apă clocotită.
