Dieta si pierderea in greutate

Poate că este primul lucru pe care îl verificați dimineața sau lucru pe care vă gândiți când vă decideți să vă lăudați pe un con de înghețată sau o felie de pizza. Da, dacă există un număr pe care mulți dintre noi tinde să-l fixăm, este cât de multe kilograme cântăriți. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți conștient de mărimea dvs. sau încercați să scăpați.

Diete pentru IBS Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o tulburare inconfortabilă caracterizată prin schimbări dramatice ale mișcărilor intestinale. Unii oameni experimentează diaree, în timp ce alții au constipație. Crampele și durerile abdominale pot face insuportabile activitățile de zi cu zi. Intervenția medicală este importantă în tratamentul IBS, dar ați știut că anumite diete vă pot îmbunătăți simptomele?

Planurile dietei promițătoare pentru pierderea rapidă în greutate, cu un efort minim, sunt în continuă creștere. Cu toate acestea, scăderea în greutate nu este la fel de simplă ca să mănânceți boluri de supă de varză sau să evitați legumele de amidon. Dieturile fascinante cum ar fi Atkins, supa de varza, dieta South Beach si dieta grapefruit furnizeaza adesea o alimentatie inadecvata si duce la pierderea in greutate pe termen scurt.

Ce este? Dieta cu grapefruit este un plan de masă bogat în proteine ​​care se concentrează asupra consumului de grapefruit sau de suc de grepfrut la fiecare masă. Scopul dietei este pierderea rapidă în greutate și este un plan de 12 zile. În timp ce există mai multe versiuni ale dietei, majoritatea acestora includ un aport caloric zilnic de mai puțin de 1.000 de calorii.

Prezentare generală Dieta Scarsdale a fost creată în anii 1970 pentru a scădea în greutate. Prin reducerea carbohidratilor si a caloriilor, este menita sa actioneze ca un ajutor rapid de slabire. Oamenii din dietă mănâncă trei mese pe zi, constând în proteine ​​43%, grăsimi 22,5% și carbohidrați 34,5%. De asemenea, beau cel puțin 4 căni de apă pe zi.

Ce este diverticulita? Diverticulita este un tip de boală diverticulară. Este o afecțiune gravă care provoacă pungi inflamate în mucoasa intestinului. Aceste pungi se numesc diverticule. Acestea se dezvoltă atunci când petele subțiri din peretele intestinal devin sub presiune, provocând secțiuni care se extinde.

Am reintrodus proteina animală în dieta mea acum trei ani, după ce am fost vegană timp de trei ani și am fost vegetariană cu aproximativ 10 ani înainte. Învățând să gătesc din nou aceste alimente mi sa părut străină. Să spunem doar că în bucătărie au existat multe suferințe și coborâșuri, de la arderea ouălor de pe vesela mea până la ideea zero cât timp să gătești un piept de pui în cuptor.

Prezentare generală Calciu, cel mai abundent mineral din corp, este un nutrient care ajută la formarea oaselor puternice. Majoritatea calciului din organism este stocată în oase și dinți. O cantitate mică se găsește în sânge, celule nervoase și alte țesuturi moi. Atât bărbații, cât și femeile au nevoie de calciu în dieta lor.

Prezentare generală Hipoglicemia înseamnă că aveți zahăr scăzut în sânge. Persoanele cu diabet zaharat au adesea niveluri scăzute de zahăr din sânge. Anumite medicamente, consumul excesiv de alcool, unele afecțiuni critice și deficiențe hormonale pot provoca, de asemenea, hipoglicemie fără diabet. Hipoglicemia reactivă este o afecțiune care determină scăderea zahărului din sânge într-o fereastră de patru ore după mese.

Zona este creierul lui Barry Sears, doctor în științe biotehnologice de la MIT. Filosofia lui Sears, care a fost prezentată pe larg în seria sa de cărți populare, este că alimentele pot afecta răspunsul hormonal al organismului și pot determina modificări ale producției de insulină. Potrivit lui Sears, un plan alimentar cu un raport echilibrat de carbohidrați (40%), proteine ​​(30%) și grăsimi (30%) este amestecul optim pentru modul în care organismul uman este programat genetic și va permite co

Oboseala cronică este un strigăt departe de oboseala "Aveți nevoie de o altă cană de cafea". Este o condiție debilitantă care vă poate afecta întreaga viață. Până în prezent, nu au existat studii majore privind efectele dietei asupra sindromului de oboseală cronică (CFS). Cu toate acestea, Jose Montoya, MD, profesor de medicina si specialist la clinica de oboseala cronica Stanford, a afirmat ca dieta pare sa afecteze oboseala cronica.

Ce este? Dieta cu grapefruit este un plan de masă bogat în proteine ​​care se concentrează asupra consumului de grapefruit sau de suc de grepfrut la fiecare masă. Scopul dietei este pierderea rapidă în greutate și este un plan de 12 zile. În timp ce există mai multe versiuni ale dietei, majoritatea acestora includ un aport caloric zilnic de mai puțin de 1.000 de calorii.

Privire de ansamblu Oțetul de cidru de mere a fost în jur de mult timp. Utilizarea sa datează de mii de ani. A fost folosit pentru detoxifiere, tratarea pneumoniei și scăderea în greutate. Unii susțin că medicul grec antic Hippocrates a folosit-o pentru a vindeca o serie de afecțiuni. Când vine vorba de scăderea în greutate, dieta de oțet de mere nu este ca o mulțime de alții de pe piață.

In cuvintele sale, dieta The Skinny Bitch este un "ghid de nonsens, dur dragoste pentru fetele savvy care vor sa inceteze sa manance rahat si sa inceapa sa arate fabulos". Dezvoltat de cei mai buni prieteni, Rory Freedman și Kim Barnouin, planul urmărește să motiveze femeile să se alăture clubului "Skinny Bitch", renunțând la mâncarea junk și optând pentru alimente sănătoase și naturale.

Este posibilă pierderea în greutate? Dacă sunteți în căutarea de a vărsa câteva kilograme, s-ar putea să fi luat în considerare încercarea unei diete vegane. Veganii nu mănâncă carne, pește, ouă sau produse lactate. În schimb, ele mănâncă lucruri precum fructele și legumele proaspete, fasolea și leguminoasele, precum și laptele pe bază de plante, alte produse nondairy și alternativele de carne.

Prezentare generală Conceptul de dietă cu proteine ​​se agită foarte simplu. Agenții de publicitate susțin că, consumând două shake-uri proteice pe zi într-o perioadă de câteva săptămâni, veți pierde în greutate și veți începe metabolismul. Înlocuirea meselor cu shake-uri poate duce la un proces științific numit termogeneză.

Ce este acneea? Acneea este o problemă a pielii care poate provoca mai multe tipuri de umflături pe suprafața pielii. Aceste umflături se pot forma oriunde pe corp, dar sunt cele mai frecvente pe: umărul gâtului în față Acneea este adesea declanșată de modificări hormonale în organism, deci este cea mai frecvent întâlnită la copii și adolescenți mai mari care trec prin pubertate.

Cu 1 din 3 americani pe scurt, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că somnul este scris în planul meu de wellness pentru clienți. Nu am nici o îndoială că știți diferența dintre somnul odihnitor și somnul scurt, tulburat. Dar ați observat vreodată cascada unor decizii proaste care ar putea urma? (Chiar dacă o noapte proastă de somn se întâmplă doar o dată pe săptămână?

Louise Hendon este cofondatorul Paleo Flourish, Summit-ul Keto și Healing Autoimmune, trei site-uri menite să ajute oamenii să folosească alimente reale pentru a-și asuma controlul asupra sănătății lor. Hendon creează rețete care respectă standardele paleo, protocolul autoimun (AIP) - dar nu lăsați asta să te sperie. Cu opțiuni gustoase, cum ar fi coastele paleo coapte cu glazură lipicioasă, carnea de vită teriyaki cu susan și șuncă și AIP chili con carne, aceasta este o hrană ușoară, sănătoasă

Ce este boala Hashimoto? Boala Hashimoto (cunoscută și sub numele de tiroidita Hashimoto) este o boală autoimună care afectează tiroida. Cu orice boală autoimună, sistemul imunitar, conceput pentru a ataca germenii și a face bine organismul, se atacă în mod eronat. Boala Hashimoto apare atunci când organismul atacă tiroida ca și cum ar fi un virus.