Discutați despre cauzele fricii și anxietății umane pot fi infinite. Faptul rămâne: sunt. Instinctul de auto-conservare este prezent în fiecare persoană în grade diferite, iar frica este o reacție complet naturală la influența negativă a lumii înconjurătoare. Dar, uneori, când nu înțelegem motivele apariției sale sau înțelegem, dar nu putem prelua controlul asupra emoțiilor noastre, teama crește doar. Încercările neputincioase de ao depăși, se transformă în panică și ne distrug conștiința. În astfel de cazuri, rugăciunea ortodoxă de teamă și de anxietate vă va ajuta să vă liniștiți și să vă uniți.
Ce este frica și teama, de unde provin?
Mai devreme sau mai târziu, în momentul în care mintea este constrânsă de un sentiment amorțit de anxietate, persoana se oprește și se întreabă: de ce mă tem de ce?
În mod surprinzător, chiar dacă știe răspunsul la această întrebare, o persoană încă nu înțelege cum funcționează mecanismul fricii sale și ce trebuie să facă pentru ao "opri". În plus, alți oameni nu sunt întotdeauna, cu excepția cazului în care sunt certificați practicând psihologi care sunt capabili să-l înțeleagă și să-l ajute.
Temerile din psihologia clasică reprezintă astăzi aproximativ patru sute de specii, clasificările lor fiind și mai mari. Lista fobiilor cunoscute lumii ar trebui publicată ca o carte separată.
Nu vom cita toată clasificarea, vom împărți condițional temerile în mai multe categorii:
- Frica constienta de anumite lucruri, oameni, circumstante.
- Teama de un anumit eveniment, comiterea unor acțiuni.
- Frica, o anxietate bruscă sub presiunea a ceea ce se întâmplă.
- Pronunțată frică, fobie, obsesiv antioxidant.
Pentru a înțelege cauzele fricii, trebuie mai întâi să înțelegeți ce este.
Durerea este o reacție a corpului, cu care dă creierului un semn că nu este bine. Frica este o reacție a psihicului, dând un semn că există probleme care trebuie rezolvate. Iar adevărata cauză a apariției fricii nu este întotdeauna subiectul fricii.
Să dăm un exemplu: copil mic, speriat de soareci. Gândiți-vă că mouse-ul este cauza fricii? Nu. Motivul pentru frica de soareci este obiceiul, imitația, fixat în copilarie: mouse-ul - este înfricoșător. Reactia parintilor, la fel de mult ca fetele se temeau in copilarie, intimidarea "soarelui noaptea va va indeparta jucariile daca nu le eliminati". Uneori - explicația ratată că șoarecii sunt animale mici, inofensive, sau pericol maximizat (infecții contagioase, mușcături, alimente) în ochii unui copil. O explicație a acestui motiv, bineînțeles, va ajuta, dar pentru a face față în final unei fobii singură, o persoană va avea nevoie de multă putere. Dă-le o rugăciune sinceră.
Un alt exemplu: managerul de mijloc este frică să meargă "pe covor" autorităților, fără să știe ce se va spune în birou. Care este cauza acestei temeri: șeful, incertitudinea, incertitudinea sau vina pentru concepțiile greșite ascunse de autorități, care pot fi dezvăluite într-o conversație? Nimic din toate astea. Motivul pentru teama managerului de mijloc este subconștient, urmând principiul "cel slab este frică de cei puternici". De-a lungul vieții sale, managerul nu a învățat niciodată să se ocupe de incertitudine și să crească, căzând din șocurile destinului. O astfel de frică se va ivi în el de mulți ani, și nu numai cu șefii, până când persoana nu înțelege cum să se ocupe de ele. Sau nu va găsi o cale de protecție împotriva ei. De exemplu, prin rugăciuni.
Îi dăm celui de-al treilea, cât mai diferite posibil de primele două exemple: trezirea în mijlocul nopții dintr-un coșmar care nu are legătură cu circumstanțele vieții la prima vedere. Coșmarul nu dispare, inima bate, mintea este constrânsă de lipsa de înțelegere a ceea ce se întâmplă. Asemenea temeri sunt jocul pur al subconștientului și nu vorbi despre pericol: este doar o eliberare a energiei emoționale, ca lacrimile sau furia. O alta conditie nu poate fi teama, ci anxietatea - o senzatie emotionala ascutita a unei amenintari apropiate. Mintea vă spune despre evenimentul viitoare, care aduce impresii neplăcute și nu este întotdeauna posibil să preziceți acest eveniment. Anxietatea este mai degrabă un reflex intuitiv, cauzele sale trebuie, de asemenea, încercate să înțeleagă, în timp ce frica este o emoție clară. Pentru a face față acestei situații, se recomandă să vă relaxați și să șoptiți textul unei lungi rugăciuni, până la sfârșitul căreia va dispărea alarma.
Și în cele din urmă fobii. Teama de soareci, într-o oarecare măsură se tem de o conversație cu autoritățile - aceasta este fobia. Unele dintre ele au o explicație, unele motive sunt ascunse (de exemplu, puțini înțeleg că se tem de șoareci din cauza situației din copilărie), unii sunt absolut fără sens. De exemplu, luposlipofobiya - teama de a merge pe podea, șosete ceruite. Tetraphobia - teama de numărul patru, sau Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - teama de cuvinte lungi, ai ghicit-o. Sau maheirokofobiya - teama de a găti și contactul cu bucătarii. Spre deosebire de frica sau de teama simpla, fobiile sunt insotite de o deteriorare a starii fizice, de la varsaturi la pierderea constiintei sau chiar de moarte. Motivele pentru astfel de reacții ciudate ale corpului sunt înrădăcinate în subconștient și clasificate de medicină ca o tulburare mintală. În acest caz, o serie de confesiuni, ritualuri de purificare, o excursie într-un loc sacru și rugăciuni de zi cu zi va ajuta.
Mintea subconștientului filtrează evenimentele care se întâmplă cu noi mult mai repede decât mintea. În timp ce mintea încearcă doar să realizeze și să ne explice reacțiile noastre, mintea subconștientului finalizează deja un set de evenimente noi, punând ștampila "periculoasă" sau "nu periculoasă". Când ne confruntăm din nou cu o situație subconștientă analizată anterior, o reacție defensivă se transformă automat: frica. Motivele acestui comportament al subconștientului sunt diferite: încălcarea zonei de confort, stresul fizic, uimirea ascuțită și aruncarea adrenalinei în sânge și așa mai departe.
Să rezumăm o mică perspectivă asupra psihologiei fricii: nu orice frică este periculoasă, nu toată lumea are o cauză clară. Uneori este o emoție naturală, cum ar fi râsul sau plăcerea. Dacă nu exista teamă, oamenii nu au putut trăi nici măcar săptămâni în această lume, unde chiar și un meci simplu ar fi periculos. Frica este conceput pentru a mobiliza organismul înainte de o reacție de runaway sau întâmpină o problemă în inel.
Dumnezeu ne-a creat dintr-un motiv atât de complex - în corpul uman nu există nimic nerezolvat, totul este important și necesar, totul este interconectat.
Ajută rugăciunea de fobii?
Psihologia este în solidaritate cu biserica cu privire la adevărata cauză a fricii. Frica, ca orice eșec, durere sau durere - este un test trimis unui om, astfel încât prin depășirea lui el se limpezește și devine mai ușor și mai bine.
Prin urmare, concluzia că orice teamă este utilă pentru că o depășim, devenim mai puternici.
Rugăciunile au cea mai puternică proprietate energetică de a da o creștere sufletească, de a da încredere în sine și puterea de a lupta cu energia negativă. Și utilitatea lor în tratarea fricii este, fără îndoială, mare. Există puține reguli pentru a citi aceste rugăciuni, pentru că frica de cele mai multe ori apare brusc și este dificil să se pregătească pentru aceasta. Nevoia de rugăciune din cauza anxietății este urgentă și imediată, prin urmare nu este necesar să se pregătească pentru aceasta.
Cu toate acestea, citirea unei astfel de rugăciuni are propriile ei nuanțe:
- Începeți să citiți o rugăciune în momentul vârfului stării emoționale, când frica este deja mare, dar mintea este încă capabilă să pronunțe propoziții înrudite.
- Nu vă înăbușiți teama și nu ascundeți emoțiile, citiți o rugăciune - lăsați frica în sufletul vostru, lăsați-o să apară înaintea voastră în toată gloria ei. Realizați amploarea și profunzimea, acceptați - și eliberați.
- Dacă rugăciunea nu a ajutat de la prima, citiți a doua, a treia și așa mai departe, până când frica dispare sau devine aproape imperceptibilă.
- Înțelege ce spui. Înainte de a memora o rugăciune, aflați semnificația fiecărei linii, citiți istoria creației sale, dacă multe lucruri nu sunt clare. O înțelegere deplină a ceea ce poartă rugăciunea este cheia succesului.
- Obțineți subiectul forței sau cuvântul ancoră. Aceasta poate fi o cruce sau fraza "Nu astăzi", puteți atinge crucea și puteți spune fraza de fiecare dată când frica se întoarce.
Scurte rugăciuni din spaimă și gânduri rele
Este recomandat să citiți "Tatăl nostru" înainte de a citi orice rugăciune, dar este destul de lungă și mintea nu este întotdeauna capabilă să pronunțe întregul text. În acest caz, există rugăciuni mai scurte și mai puternice, cum ar fi "Cântarea Fecioarei", "Rugăciunea pentru crucea onorabilă", "Rugăciunea lui Iisus", "Rugăciunea celui Atotputernic de teamă și anxietate".
În plus, rugăciunea populară de teamă și anxietate către toți sfinții, simplă și clară:
"În numele tuturor sfinților care mă păzesc, în numele Domnului, care mă mulțumește, mă ocrotește pe Cel Preaînalt de frică și rău, nu-l lăsați pe robul tău (numele tău) și nu pleacă. Amin. "
O rugăciune mai puternică în momentul horrorului ascuțit este:
"Doamne, salvează și ai milă, eliberează-te de demon, pune-l pe lumină, nu-i teamă în mine, nu-mi este durere, Amin!"
Ar trebui citit cel puțin de trei ori.
Cântarea Fecioarei
O rugăciune frumoasă din teama evenimentelor viitoare pentru o femeie va fi "Cântarea Fecioarei Maria", cunoscută și sub numele de "Fecioara Maria, Fecioara, Bucură-te".
Ajută în multe cazuri și va salva de teamă, de anxietate pentru copii, soț, propria sănătate și sănătatea celor dragi. Poate fi citit si pe un copil care doarme nepasator si adesea se trezeste din vise rele.
Rugăciunea la Sfânta Cruce
O astfel de rugăciune de la gânduri rele se recomandă să citească în situații de viață acute și periculoase, dezastre naturale, catastrofe sau situații de urgență. Chiar dacă nu se întâmplă ceva teribil cu tine, ci ești martor la ceea ce se întâmplă - se recomandă să citești o scurtă versiune a rugăciunii. Crucea neagră dătătoare de viață vă ajută să vă protejați împotriva repetării tragediei cu voi. Când vă rugați, bineînțeles, ar trebui să botezați cu mâna stângă.
Îngerul păzitor
Fiecare persoană are un patron ceresc ceresc - Îngerul păzitor. Rugăciunea îl încurajează să se concentreze asupra protejării de nenorocire, a eliminării fobiilor și a disparirii temerilor.
Citiți-o ar trebui să fie în momentele în care sunteți depășite de anxietate, precum și înainte de culcare.
"Iisus, îngerul, păzitorul sacrului, suveranul și mântuitorul trupului, iartă-ți sclavul (numele) pentru toate greșelile, pentru toate greșelile și păcatele. De la cel rău, de la rău, de la rău eliberați, salvați și salvați. Nu mă cunoașteți frica cu ajutorul dvs., nu vă simțiți neliniștiți sub aripile voastre. Mă rog în numele Domnului nostru, Preasfântul, Preasfânta Maică a lui Dumnezeu, Sfânta Treime și toți sfinții, vă cer binecuvântarea și pacea minții voastre. Amin. "
Există o versiune mai scurtă a rugăciunii către Îngerul Păzitor din frică, se va potrivi de asemenea copiilor din cauza ușurinței și formei poetice.
"Îngerul meu păzitor, salvați pe cineva din adversitate. Ia-mi frica, pulverizați-o pe pământ și curățați-mă. Amin. "
Psalmul 90
Citirea puternicului număr al Psalmului 90, numit și Viața în Ajutor, are dificultățile sale. Este cel mai eficient să citiți versiunea bisericească adevărată a rugăciunii, dar pentru psalm există cea mai importantă regulă - înțelege fiecare cuvânt.
Printre cei neinițiați în sacramentele preoției există puțini care au citit corect psalmul. Căci nu este suficient să spui corect cuvântul rugăciunii, este de asemenea necesar să interpretăm în mod corect semnificația pusă în el. Acest lucru este predat în seminarii, această cunoaștere este obligatorie pentru fiecare preot.
În rândul oamenilor obișnuiți, există puțini care pot citi corect textul rugăciunii. Doar oamenii profund religioși, devotați devotat sacramentului ritualurilor bisericești sacre, pot face o lectură inconfundabilă, interpretând corect sensul cuvântului de rugăciune.
Dar nu este în tradițiile Bisericii să ascundă o rugăciune atât de puternică față de poporul comun. Pentru credincioșii ruși, Biserica Ortodoxă a compilat un text simplificat al psalmului. Acest text, tradus în limba rusă modernă, a fost compilat în conformitate cu canoanele bisericii creștine și este mai ușor de citit. Este, de asemenea, perceput de ureche și amintit mai ușor decât originalul.
Mai jos sunt ambele opțiuni:
Psalmul 90 este una dintre cele mai puternice rugăciuni și ajută să se descurce chiar și cu fobii de lungă durată. Cu ajutorul "Live Help" puteți găsi puterea de a rezista celui mai rău dușman, de a lua un pas important și de a depăși un obstacol inconfundabil.
Rugăciunea "Fie ca Dumnezeu să fie înviat"
Această rugăciune ajută la păstrarea răzbunării dușmanilor, forțându-vă să vă temeți, pentru că răzbunarea nu este plăcută Domnului. Rugăciunea față de Dumnezeu are proprietatea de a inspira și încuraja încrederea, respinge eșecurile și detractorii.
Alegeți o rugăciune de teamă cu toată diversitatea lor nu este ușor. Prin urmare, alegeți, ghidat de inimă, încercați diferit. De îndată ce veți simți pacea minții și spiritele înalte după rugăciune, opriți-vă la cea pe care o citiți.
Textul de rugăciune este recomandat să se memoreze în inimă, deși în unele cazuri biserica recomandă opusul. Dar în situații periculoase, un text memorat vă va ajuta să vă trageți rapid și să vă depășiți teama. Desigur, o rugăciune lungă nu este atât de ușor de memorat, în special de psalmul complicat 90. Un credincios trebuie să aibă întotdeauna cel puțin o rugăciune care să-l protejeze de anxietate.
Este mai bine să le citiți cu voce tare, încet, inteligent și clar. În același timp, imaginați-vă frica ca ceva tangibil și eliminați-o mental într-un mod convenabil - dizolvați-l în apă, ardeți-l în foc etc. Dacă vă rugați pentru o lumânare, imaginați-vă cum frică frica în flacăra acestei lumânări, liniștiți-vă.
Principalul lucru necesar pentru o rugăciune de succes de teamă este credința sinceră în Domnul, atunci mesajul vostru va fi ascultat de către Creator.
