Cu toții vedem vieți ocupate. Adăugați în cererile de diabet și ați putea începe să vă simțiți copleșiți. Din fericire, există vesti bune! Făcând o mică schimbare la un moment dat, vă puteți îmbunătăți nivelul de glucoză din sânge și viața generală cu diabet.
Verificați sfaturile și trucurile noastre pentru a vă ajuta să trăiți și să vă prosperi în fiecare zi cu diabet.
1. Asigurați-vă că smartphone-ul dvs. funcționează pentru dvs.
Utilizați o aplicație pe telefon sau pe dispozitiv pentru a vă ajuta să vă înregistrați alimentele, să urmăriți nivelurile de glucoză din sânge și chiar să vă conectați cu alte persoane din comunitatea diabetului. Multe dintre aceste aplicații sunt gratuite. Aplicațiile pot fi, de asemenea, utile pentru notificările fără probleme, cum ar fi orele de preluare de prescripție. Acestea facilitează rapid scanarea și comandarea reumplerilor sau cumpărarea consumabilelor pentru diabet zaharat, inclusiv benzi de testare, tablete de glucoză și baterii pentru contor.
2. Păstrați o sticlă de cremă de mână pentru călătorie, în geantă, servietă sau rucsac.
Pielea uscată poate fi un efect secundar al diabetului, dar hidratarea poate ajuta la ameliorarea mancarimii. Împachetați igienă manuală sau șervețele de alcool pentru excursii în aer liber sau excursii peste noapte. A avea mâini curate este important pentru verificarea corectă a glucozei din sânge și este posibil să nu aveți întotdeauna acces la apă curgătoare când nu explorați.
3. Înscrieți-vă într-un program de reumplere a medicamentelor.
Farmacistii sunt special instruiti in ingrijirea diabetului zaharat, astfel incat sa poata raspunde la intrebarile dumneavoastra despre medicamentele eliberate pe baza de prescriptie medicala si pentru cumpararile de auto-ingrijire la zi. Profitați de această resursă gratuită data viitoare când faceți cumpărături.
Multe farmacii oferă, de asemenea, programe gratuite de reîncărcare cu prescripție pentru a vă asigura că nu vă veți epuiza niciodată medicamentele. Puteți primi un apel sau un mesaj text atunci când prescripțiile sunt pregătite pentru preluare.
4. Uitați-vă la datele de expirare a depozitării.
Când primiți o nouă cutie de consumabile de diabet sau medicamente, verificați data de expirare. Când depozitați-o cu alte consumabile, asigurați-vă că cea mai apropiată dată se află în partea din față a raftului, sertarei sau dulapului. Menținerea celor mai vechi consumabile în față vă oferă mai multe șanse să le folosiți înainte de expirarea acestora.
5. Spritz pentru a lipi pompa sau senzorul.
Dacă transpirați în căldura verii, s-ar putea să observați că banda adezivă din setul de infuzie al pompei sau senzorul CGM devine liberă. Credeți sau nu, spray-urile antiperspirante au un compus care poate ajuta bastonul. Înainte de a vă pune următorul set sau senzor, încercați mai întâi să utilizați un spritz de antiperspirant.
6. Îndepărtați-vă insulina.
Menținerea insulinei dvs. rece este cheia. Încercați să utilizați o pungă de protecție cu un pachet mic de gel rece pentru a vă proteja insulina de temperaturile ridicate. Portofelele de răcire pot ajuta insulina, pixurile și pompele să rămână la o temperatură acceptabilă - fără refrigerare - timp de până la 48 de ore. Mai presus de toate, ele sunt reutilizabile.
7. Stochează pungile de machiaj.
Când călătoriți, fie că sunteți cu mașina, avionul, trenul, bicicleta sau piciorul, spațiul este o primă. Utilizați pungi de machiaj sau articole de toaletă pentru a stoca stocurile de bunuri. Puneți toate consumabilele de injecție cum ar fi seringile, insulina și tampoanele cu alcool într-o pungă. Testerele, fâșiile și lanțurile pot merge într-o altă pungă. Acest sistem de organizare păstrează totul în locul său, astfel încât să puteți găsi tot ce aveți nevoie atunci când sunteți departe de casă. Un alt mod de a reduce spațiul de ambalare este de a stoca toate benzile de testare într-o singură sticlă. Puteți pune cu ușurință aproximativ 50 de benzi de test într-o sticlă cu 25 de benzi.
