Dureri de artrita
Se estimeaza ca unul din cinci adulti americani au fost diagnosticati cu artrita, conform Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC). Artrita este o cauză majoră a dizabilității în Statele Unite. Lăsat netratat, poate provoca:
- durere cronică
- rigiditate
- umflătură
- deformările membrelor
- interval de mișcare afectat
Aceste simptome pot afecta serios viața de zi cu zi. Învățarea cum să trăiești cu artrită poate fi dificilă. Cu toate acestea, este posibil, de obicei, să gestionați simptomele și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
Tratamentele pentru artrita vor depinde de:
- tip de artrita
- nevoile individuale de sănătate
- severitatea durerii
- simptomele din alte organe ale corpului (simptome extra-articulare)
Modul în care stilul de viață afectează durerea artritei
A trăi o viață sănătoasă poate ajuta la reducerea riscului de apariție a anumitor tipuri de artrită. De asemenea, poate reduce severitatea simptomelor.
Fiind supraponderali sau obezi, de exemplu, crește presiunea asupra articulațiilor. De asemenea, poate contribui la inflamația generalizată care poate crește simptomele artritei. Pierderea in greutate intr-un mod sanatos poate ajuta la ameliorarea acestor simptome.
Modificările de stil de viață sănătoși sunt adesea primii pași în gestionarea simptomelor artritei. Ar trebui să încercați să vă îmbunătățiți somnul, să vă exersați în mod regulat și să mâncați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și fibre bogate în fibre.
Exercițiile fizice pot fi deosebit de utile pentru a ajuta la simptomele artritei. Exercițiul cu impact redus sa dovedit a fi:
- îmbunătățirea mobilității articulațiilor
- scutiți rigiditatea
- reduce durerea și oboseala
- întări muschii și oasele
"Starea in miscare de fapt ajuta la mentinerea durerii", spune Dr. Moshe Lewis, MD, MPH. Exercitiile, cum ar fi mersul pe jos, este critica in tratarea durerii si a rigiditatii asociate cu artrita. Extinde durata de viata a articulatiilor.
Tratamentul rece / cald pentru durerea artritei
Aplicarea frigului și a căldurii la articulațiile inflamate poate ajuta la durerea artritei. Cercetările privind eficacitatea tratamentelor la rece și termice au fost inconsecvente.
Gheață ajută la restrângerea vaselor de sânge. Acest lucru reduce fluidul țesutului și scade umflarea și durerea. Înfășurați gheața într-un prosop și aplicați zona dureroasă timp de până la 20 de minute. Puteți gheața articulațiile de mai multe ori pe zi.
Tratamentele termice pot fi aplicate în același mod. Utilizați o sticlă de apă fierbinte sau o placă de încălzire și o aplicați la umflături. Căldura deschide vasele de sânge și crește circulația. Acest lucru aduce în nutrienți și proteine care sunt esențiale pentru repararea țesutului compromis.
Tratamentele cu căldură și gheață pot fi utilizate în combinație. Discutați cu medicul despre ceea ce ar putea funcționa cel mai bine pentru nevoile dvs.
Medicamente peste-contra pentru durerea artritei
Medicamentele extraoptice (OTC) pot ajuta cu dureri minore și umflături asociate cu artrita.
Cele mai frecvente tipuri de excizori ai durerii OTC sunt acetaminofenul (Tylenol) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Tipurile de AINS includ:
- acid acetilsalicilic
- ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
- naproxen (Aleve, Naprosyn)
Acetaminofenul ameliorează durerea. AINS ușurează durerea și pot, de asemenea, reduce umflarea asociată cu anumite tipuri de artrită.
Medicamente topice
De asemenea, cremele topice OTC pot ajuta la tratarea simptomelor artritei. Aceste creme se aplică direct pe zone dureroase. Acestea pot conține ingrediente active precum mentolul (Bengay, Stopain) sau capsaicina (Capzasin, Zostrix).
Medicamente de prescripție pentru durerea artritei
Uneori, analgezicele OTC nu sunt suficient de puternice pentru a trata durerea artritei. Dacă este cazul, medicul poate sugera opțiuni de prescripție medicală.
AINS cu prescripție
AINS de prescripție funcționează pentru a reduce umflarea și durerea. Cu toate acestea, acestea nu s-au dovedit definitiv ca fiind mai eficiente decât AINS pentru OTC în acest scop. Această clasă de medicamente include:
- celecoxib (Celebrex)
- piroxicam (Feldene)
- nabumetonă (Relafen)
- baza de prescriptie medicala ibuprofen si naproxen
Tramadol
Tramadol (Ultram) este un analgezic pe bază de prescripție medicală. Este utilizat pe scară largă pentru dureri cronice și poate provoca mai puține efecte secundare decât AINS. Cu toate acestea, are un potențial semnificativ de dependență fizică de droguri.
Narcotice
Anticancerile puternice pot ajuta la ameliorarea durerii severe. Acestea includ:
- codeina
- meperidina (Demerol)
- morfină
- oxicodonă (OxyContin)
- propoxifen (Darvon)
Aceste medicamente vor reduce simptomele de durere ale artritei, dar nu vor modifica cursul bolii. Ele pot fi, de asemenea, dependente și ar trebui folosite cu prudență.
Medicamente care modifică boala
O clasă de medicamente cunoscute ca medicamente anti-reumatice care modifică boala (DMARDs) pot fi utilizate pentru tratarea artritei reumatoide și a altor forme inflamatorii de artrită.
Aceste medicamente pot schimba cursul bolii dvs. spre deosebire de AINS și analgezice. Dar, DMARDS funcționează mai încet decât analgezicele. Poate dura săptămâni sau luni pentru a vedea o îmbunătățire.
Exemple de DMARD includ:
- azatioprină (Imuran)
- biologică (Actemra)
- ciclofosfamidă (Cytoxan)
- ciclosporină (Neoral)
- hidroxiclorochină (Plaquenil)
- metotrexat (Rheumatrex)
Inhibitorii TNF-alfa sunt un subtip de DMARDs. De asemenea, ele pot modifica cursul artritei reumatoide. Acestea includ:
- etanercept (Enbrel)
- infliximab (Remicade)
- adalimumab (Humira)
- certolizumab pegol (Cimzia)
Fiecare DMARD are un set propriu de efecte secundare. Discutați-le cu medicul înainte de a decide asupra unui tratament.
Cortisone
Injecțiile cu cortizon sunt folosite pentru a reduce inflamația și a reduce umflarea. Acestea pot ameliora durerea articulațiilor artritice, dar pot accelera și pierderea osoasă dacă sunt utilizate în mod repetat.
Injecțiile punctului de declanșare
Injecțiile pot fi folosite pentru a ușura durerea în zonele de mușchi care conțin "puncte de declanșare". Acestea sunt momente în care mușchii se leagă și nu se relaxează.Injecțiile punctului de declanșare pot fi folosite pentru a trata durerea musculară la nivelul brațelor, picioarelor sau spatelui.
Injecțiile punctului de declanșare conțin un anestezic și, uneori, un steroid, de asemenea. Acestea oferă adesea ajutor timp de câteva săptămâni sau luni la un moment dat. Unele cercetări sugerează însă că aceste injecții nu pot fi mai eficiente decât lipirea unui ac în punctul de declanșare.
Terapia fizică pentru durerea artritei
Terapia fizică poate ajuta la îmbunătățirea forței musculare, la creșterea mișcării mișcării articulațiilor și la reducerea durerii. Un terapeut fizic vă poate ajuta să dezvoltați un regim de exerciții care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.
Terapeuții fizici vă pot ajuta, de asemenea, să găsiți dispozitive de susținere, cum ar fi ațe, bretele sau inserții de încălțăminte. Aceste dispozitive pot oferi suport articulațiilor inflamate. De asemenea, pot suporta presiunea asupra articulațiilor și oaselor slăbite, reducând durerea în ansamblu.
Chirurgie pentru durerea artritei
Cazurile severe de artrită pot necesita intervenții chirurgicale pentru înlocuirea sau repararea articulațiilor deteriorate. Tipurile de intervenții chirurgicale utilizate pentru tratarea artritei includ:
- Înlocuirea în comun
- repararea oaselor
- fuziune osoasă
- chirurgie artroscopică
Tratamente alternative pentru artrita
Mai multe tipuri de terapie complementară pot ajuta la durerea artritei. Eficacitatea acestor tratamente variază în rândul pacienților individuali. Consultați medicul de îngrijire primară înainte de a începe orice tratament nou. Este important să aflați dacă tratamentul va fi în siguranță pentru dvs.
acupunctura
Acupunctura si acupresura sunt tehnici traditionale de medicina chineza. Îmbunătățește durerea stimulând pielea la punctele cheie. Această stimulare îi cere organismului să elibereze endorfinele. Poate, de asemenea, să blocheze transmiterea mesajelor de durere către creier.
Stimularea nervului electric transcutanat (TENS)
Stimularea nervului electric transcutanat (TENS) este un tratament în care un mic curent electric este aplicat pe nervii specifici. Acest curent se crede că întrerupe semnalele de durere și conduce la eliberarea endorfinului.
Ierburi și suplimente
Există multe suplimente pe bază de plante care au avut proprietăți anti-inflamatorii. Capsaicina poate ajuta la combaterea durerii artritice, potrivit Fundatiei pentru artrita. Aceasta este substanța chimică naturală care dă ardeii iute caldura. Este folosit în mai multe tratamente de artrită topică.
Turmeric este un alt condiment sanatos care a fost folosit pentru a reduce inflamația de sute de ani.
Există, de asemenea, unele dovezi că unele alte remedii naturale pot ajuta cu durerea artritei, inclusiv:
- vitamina C
- ulei de pește
- glucozamină și condroitină
- pisica (Uncaria tomentosa)
- avocado soia nesaponificabil (extract vegetal)
Dovezile clinice care sprijină beneficiul acestor suplimente sunt amestecate. Unii oameni cu artrită le consideră folositori. În plus, unele dintre aceste suplimente, cum ar fi uleiul de pește și vitamina C, oferă alte beneficii pentru sănătate fără legătură cu artrita.
Este important să aveți precauție atunci când luați suplimente. Doar pentru că un produs este natural nu înseamnă că este în siguranță. Conținutul suplimentelor nu este verificat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.
Întotdeauna trebuie să vă consulte medicul înainte de a lua orice supliment. Unele suplimente pot interacționa cu medicamentele sau pot cauza probleme de sănătate.
