Lupta este reală într-adevăr.
Într-un post în mișcare pe Twitter, comediantul și actrița Leslie Jones au fost în față cu privire la dificultățile legate de gestionarea așteptărilor atunci când vine vorba de a lucra și de a simți forța - dacă aceste așteptări privesc corpul, viața romantică sau altceva.
Steaua "Ghostbusters" este binecunoscuta pentru postarea de auto-sali de gimnastica si video de antrenament pe Twitter, campionat (prin dinti scobit) zi picior, zi abs, zi cardio ... si ocazional trainerul ei de vis.
Dar în subtitrarea uneia dintre cele mai recente egoiste, Jones a inclus un mesaj sobru - și pentru mulți dintre noi, prea familiar -: "Ok înapoi la cardio", a scris ea. "Dar mărturisirea simt că o fac fără nimic."
"Știu ... sunt sănătoasă și arată bine, dar mă simt cu adevărat" ce-i totul pentru "dacă oamenii pe care vrei să le observați nu," a scris ea. Simt că aș putea muri singură. Îmi pare rău că este destul de greu astăzi! "
În timp ce platforma social media este probabil cea mai cunoscută atât pentru înțelepciune (atât reală, cât și pentru tentativa), precum și critici de mușcătură, răspunsurile primite de Jones au fost pline de o mulțime de dragoste și sprijin.
Fă-o pentru tine, nu pentru ei
Marea majoritate a celor care au văzut tweet-ul stelei au fost direct în legătură cu scopul de a face lucruri care să aducă beneficii sănătății noastre: În primul rând, le facem pentru noi înșine.
"Fata este cel mai important lucru pentru tine de a face asta pentru că te face să te simți bine!", Scrie Alex Claiborne. "Dacă oamenii nu văd și nu respectă acest lucru, ei nu sunt vrednici de atenția voastră. Continuă."
"Dacă nu [fa] asta pentru tine, o faci din motive greșite", a răspuns user @ThoughtsFromLess. "Fata, iubeste-te si apoi altii te vor iubi si nu incerca sa-i fortezi ochii sa se intoarca, doare daca nu. Toată dragostea pentru tine, doamnă frumoasă! Dragostea se va întâmpla când vă așteptați cel mai puțin.
"Vi se permite să vă simțiți emoțional. Dar amintiți-vă, cel mai important lucru este NU faci asta pentru altcineva decât pentru tine ", a adăugat utilizator @JoAnneHnyc. "Pentru că atunci când ești fericit, vei deveni ca un magnet, atrăgând ceea ce ai nevoie. Apropo, mă uimiți de fiecare dată când te văd făcând ceva.
Este vorba despre inimă și sănătate
Unii utilizatori au fost rapizi să se laude cu beneficiile cheie ale exercițiilor fizice: păstrarea corpului și a minții sănătoase, astfel încât să fiți suficient de puternici pentru a face față multor provocări ale vieții.
Exercițiul aerobic, cum ar fi cardio, mărește capacitatea de fitness prin condiționarea inimii și plămânilor. Dar face mai mult decât atât. Cardio regulate vă reduce riscul pentru o serie de afecțiuni grave - cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și diabetul zaharat - și vă întărește inima.
Unul dintre utilizatori, Linda Rose, sa întâlnit personal cu Jones despre modul în care a rămas în formă, a ajutat-o prin complicații medicale grave: "În mijlocul meu până la sfârșitul anilor 40 am devenit catastrofă bolnav", a scris ea.
"O parte din motivul pentru care am trecut prin asta, precum și eu am fost că am fost într-o formă atât de bună. Nu renunța la ceea ce faci, draga mea. Ar putea doar să vă salveze viața pe drum. "
Amintiți-vă, nu sunteți niciodată singuri
Mulți alți utilizatori i-au reamintit lui Jones că este departe de a fi singur - câțiva au recunoscut că au fost în acel loc. Ei i-au amintit că, din toate motivele, uneori lucrurile se întâmplă mai târziu în viață pentru unii oameni.
"Mi-am pus aceleasi intrebari, L," a scris Brian Crew. "Cred că anumite lucruri se întâmplă mai târziu pentru unii dintre noi. Stai acolo! "
"Am fost de 43 de ani când am întâlnit bărbatul care în cele din urmă a devenit soțul meu", a spus Janet Mueller. "Rămâneți tare, deoarece nu știți niciodată când sau în cazul în care un partener va veni în viața ta."
Jones a exprimat sentimente pe care atât de mulți oameni le cunosc și, evident, au lovit o coardă. Postul ei a reamintit lumii că a doua presupunere nu este un fenomen rar. Noi toate Fă-o.
"Vă mulțumim că ați împărtășit acest lucru și că ați fost real", a scris Billy Lorusso. "Lăsați tone de oameni să vadă că noi toți avem aceleași gânduri și probleme repetate."
"Leslie, fiind sanatos (mental si fizic) este cel mai bun mod de a atrage persoana care are aceeasi energie ca tine", a adaugat Shea Peters. "Aduci bucurie acestei lumi, așa că continuă să faci lucrurile care te fac fericit! Toți suntem îngăduiți o zi să fim treji sau să ne simțim în jos, mâine este o zi nouă. "
Iar cand vine vorba de dragoste, multi au reiterat sentimentul pe care il cunoaste cineva familiar cu Drag Race al lui RuPaul: "Daca nu te poti iubi, cum naiba o sa iubești pe altcineva?"
Sau ca un utilizator, Maggie Parkhill, a spus: "Lucrul cu cardio este acela că lucrează la cel mai important mușchi pe care îl ai - inima ta!"
Kareem Yasin este scriitor și editor la Healthline. În afara sănătății și sănătății, este activ în discuțiile despre includerea în mass-media, patria sa din Cipru și Spice Girls. Acoperă-l Stare de nervozitate sau Instagram.
