Saptamana gripei este peste noi. În acest an, ca oricare altul, trebuie să fim preocupați de tulpina predominantă a "gripei sezoniere". Suntem cu toții îndemnați să respectăm recomandările excelente oferite de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), de la care se obțin aceste informații. Din motive de concordanță, este o prezentare generală a câtorva abordări foarte importante pentru prevenirea răspândirii virusului gripal (germeni): igienă și imunizare adecvată.
Igienă personală
- Cand tusesti sau stranut, acoperiți nasul și gura cu un țesut (preferat) sau cu mâna. Aruncați țesutul în coșul de gunoi după ce îl utilizați. Spalati mainile cu sapun si apa.
- Spălați-vă de multe ori mâinile cu săpun și apă. Dacă nu sunt disponibile săpunuri și apă, utilizați o mână pe bază de alcool ("gel"). Încercați să evitați împărțirea prosoapelor pentru a vă usca mâinile - utilizați un uscător de aer sau prosoape de hârtie de unică folosință.
- Evitați atingerea ochilor, nasului și gurii.
- Evitați contactul strâns cu persoanele bolnave.
- Dacă vă îmbolnăviți de o boală asemănătoare gripei, CDC vă recomandă stai acasă timp de cel puțin 24 de ore de la dispariția febrei, cu excepția cazului în care aveți nevoie de îngrijire medicală sau de alte necesități reale. Febra dvs. este dispărută atunci când temperatura corpului este normală fără utilizarea medicamentelor care scad febra, cum ar fi acetaminofenul.
- În timp ce bolnav, limitați contactul cu ceilalți cat mai mult posibil.
- Urmați recomandările privind sănătatea publică în ceea ce privește închiderea școlilor, evitarea mulțimilor și alte măsuri pentru a vă menține distanța de la persoanele potențial infectate.
Imunizarea (vaccinul împotriva gripei)
Din perspectiva sănătății personale și publice, programele de vaccinare recomandate de CDC reprezintă primele și cele mai importante măsuri de protecție împotriva gripei. Deși există multe virusuri de gripă diferite, vaccinul împotriva gripei sezoniere protejează împotriva celor trei virusuri pe care le sugerează cercetările vor fi cele mai frecvente pentru acest sezon. Fiecare vaccin gripal sezonier conține trei virusuri gripale: un virus A (H3N2), un virus sezonier A regulat și un virus B.
Vaccinarea este deosebit de importantă pentru persoanele cu risc crescut de complicații grave datorate gripei: copiii mici, femeile însărcinate, persoanele cu afecțiuni cronice de sănătate (cum ar fi astmul, diabetul sau bolile cardiace și pulmonare) și persoanele de 65 de ani și peste.
Vaccinul împotriva gripei sezoniere este, de asemenea, important pentru lucrătorii din domeniul sănătății și pentru alte persoane care locuiesc sau îngrijesc persoane cu risc sporit.
Cea mai bună modalitate de a proteja împotriva gripei este vaccinarea în fiecare an.
Există două tipuri de vaccinuri împotriva gripei sezoniere:
- "Lupta împotriva gripei" este un vaccin inactivat (care conține virusul ucis) care este administrat cu un ac, de obicei în braț. Shotul de gripă este aprobat pentru utilizare la persoanele mai în vârstă de 6 luni, incluzând persoanele sănătoase și persoanele cu afecțiuni medicale cronice.
- Vaccinul anti-gripal nazal este un vaccin realizat cu virusuri gripale vii, slăbit, care nu provoacă gripa (uneori numită LAIV pentru "vaccinul gripal viu atenuat" sau FluMist®). LAIV (FluMist®) este aprobat pentru utilizare la persoanele sănătoase cu vârsta cuprinsă între 2 și 49 de ani care nu sunt însărcinate.
Aproximativ 2 săptămâni după vaccinare, anticorpii care asigură protecția împotriva infecției cu virusul gripal se dezvoltă în organism.
Când să fii vaccinat
Vaccinarea antigripală anuală ar trebui să înceapă în septembrie sau imediat după ce vaccinul va fi disponibil și va continua pe tot parcursul sezonului de gripă, în decembrie, ianuarie și după aceea. Acest lucru se datorează faptului că calendarul și durata anotimpurilor de gripă variază. În timp ce epidemiile de gripă se pot întâmpla încă din octombrie, în majoritatea timpului, vârfurile de activitate ale gripei se află în ianuarie sau mai târziu.
Cine nu ar trebui să fie vaccinat
Există unele persoane care nu ar trebui să primească vaccinarea împotriva gripei fără a consulta mai întâi un medic. Acestea includ:
- Persoanele care au o alergie severă la ouăle de pui.
- Persoanele care au avut o reacție severă la vaccinarea împotriva gripei.
- Persoanele care au dezvoltat sindromul Guillain-Barre (GBS) în decurs de 6 săptămâni de la primirea vaccinării împotriva gripei.
- Copii mai mici de 6 luni (vaccinul antigripal nu este aprobat pentru această grupă de vârstă) și
- Persoanele care au o boală moderată până la severă, cu febră (ar trebui să aștepte până când se recuperează pentru a fi vaccinate).
