Bunicile noastre au atribuit apariția arsurilor la stomac în timpul sarcinii faptului că părul începe să crească la făt în acest moment. Astăzi, există și alte opinii pe acest subiect.
Arsuri la stomac în timpul sarcinii: Cauze
Arsura la stomac este un fenomen neplăcut, de multe ori la femeile însărcinate se face simțită la aproximativ 20 de săptămâni de sarcină. Cauza poate fi o relaxare a sfincterului alimentar inferior. El este cel care este o supapă care nu permite conținutului stomacului să intre în esofag. Dar la femeile însărcinate, tonul mușchilor netezi scade, datorită acțiunii hormonului progesteron, care se extinde până la valvă. Deci se deschide ușor și tot conținutul acid crește, provocând arsuri la stomac.
Arsura la stomac în timpul sarcinii: cât de periculos este pentru un copil nenăscut?
Din fericire, arsurile la stomac nu vor aduce niciun rău fătului, chiar dacă o deranjează destul de des pe mama așteptată. Dar senzația de arsură constantă pentru femeia însărcinată devine un adevărat test și un astfel de disconfort agravează starea psihologică a femeii, care poate afecta copilul. Dar atacurile frecvente de arsuri la stomac pot duce la inflamația membranei mucoase a esofagului. Cum să prevenim acest lucru, vom înțelege în continuare.
Care ar trebui să fie nutriția pentru arsuri la stomac la gravide
Femeile însărcinate nu ar trebui să fie transportate cu poțiuni și pastile, deoarece nu beneficiază prea puțin de la acestea, iar rănile nenăscute pot fi făcute chiar și în pântece. Când apar arsuri la stomac, principalul lucru este alimentația corectă. Ar trebui să alegeți acele produse care pot calma membrana mucoasă și „stinge” focul în stomac. Unele produse sunt capabile să mențină un mediu alcalin în tractul digestiv, în timp ce altele îl pot neutraliza nu mai rău decât medicamentele scumpe. Dacă utilizați astfel de produse, puteți uita de arsurile la stomac.
În continuare, luăm în considerare mai precis care produse afectează modul în care este abordată această problemă.
legume
Morcovii, cartofii, sfecla pe stomac au un efect de învăluire, mențin echilibrul acid-bazic, reduc durerea. Odată cu utilizarea lor constantă, arsurile la stomac vor începe să se manifeste într-o măsură mai mică și, eventual, să dispară cu totul. Puteți mânca legume atât proaspete cât și fierte, fierte. Se recomandă coacerea sau fierberea legumelor și fructelor, din cauza faptului că pentru a le digera crude veți avea nevoie de mai mult suc gastric. Iar cauza arsurilor la stomac poate fi o cantitate uriașă. Dar în niciun caz nu trebuie să prăjiți, pentru că atunci nu numai că nu vor aduce niciun beneficiu, dar pot provoca și arsuri la stomac.
Un pahar de sfeclă sau suc de morcov băut înainte de mese va avea un efect bun, acest lucru va reduce semnificativ riscul de arsuri la stomac după mâncare.
Astfel de legume nu sunt recomandate pentru arsuri la stomac:
• ceapă;
• varză;
• usturoi;
• mere acre.
fruct
Principalul lucru la care ar trebui să fiți atenți atunci când alegeți fructele este că acestea trebuie să fie dulci. Merele coapte vor ajuta la stingerea arsurilor la stomac pentru un timp. Dar după aceasta, sucul gastric va începe să iasă în evidență mai puternic, așa că după o oră ar trebui să mănânci. Pere, papaya, cașmon - acele fructe care nu vor aduce rău.
Bananele nu poartă niciun pericol. Acestea au capacitatea de a proteja pereții stomacului și esofagului de acid, potolind astfel durerea. De asemenea, în aceste fructe sunt minerale care pot neutraliza acidul clorhidric, reduc agresivitatea acestuia. Bananele în acțiunea lor sunt echivalate cu medicamente pentru arsuri la stomac.
Dar citricele cu arsuri la stomac nu o pot întări decât.
Lapte și produse lactate
Se crede că kefirul nu trebuie băut de cei care suferă de arsuri la stomac. La urma urmei, din punct de vedere al gustului, este acru, această situație poate fi agravată. Dar această opinie este eronată, deoarece kefirul, ca și laptele, conține mult calciu și este necesar pentru viitorul corp al mamei și al bebelușului ei, de asemenea, are capacitatea de a lega acidul din stomac, de a învălui pereții esofagului. În plus, kefirul normalizează activitatea stomacului. Din aceste motive, medicii recomandă femeilor însărcinate să utilizeze chefir pentru arsuri la stomac.
Laptele are, de asemenea, un efect bun asupra acestei boli. Cei care au experimentat efectele laptelui și chefirului, știu că acest lucru ajută. Dar este necesar să se acorde atenție toleranței de către organismul acestui produs, deoarece laptele este bine digerat în medie până la douăzeci de ani. Odată cu vârsta, eliberarea de enzime care descompun acest produs scade. Există dureri după mâncare, balonare, greutate, arsuri la stomac. Acest lucru se poate întâmpla după consumul de terci de lapte.
Kashi
Femeilor însărcinate cu arsuri la stomac li se recomandă să mănânce făină de ovăz, hrișcă și terci de orez în măsuri preventive. Excepție sunt alimentele care sunt gătite mult timp, precum și produsele instantanee. Este vorba despre orz de perle, făină de ovăz, grâu de porumb și terci de mei.
De asemenea, arsurile la stomac pot apărea din terciul ars. Se crede că alimentele arse sunt benefice, deoarece curăță organismul ca și cărbunele activat. Dar, în acest caz, din terci de ars vor fi obținute numai cancerigene, care vor irita mucoasa stomacului și esofagului.
De asemenea, recent a existat tendința de a găti cerealele într-un mod neobișnuit: prăjiți cerealele înainte de a găti. Dar, după cum știți, o astfel de hrană irită mucoasa gastrică, astfel că se eliberează mai mult acid clorhidric. Frito afectează negativ tractul gastrointestinal, poate crește sau declanșa arsuri la stomac. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din terci de hrișcă. Aceeași reacție a corpului va fi și asupra unui produs supraîncărcat.
apă
Femeile însărcinate care au această boală ar trebui să bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi: bine, izvor, filtrate. Trebuie să bei puțin pe parcursul zilei, mai ales când arsurile la stomac și încep să se manifeste. Apa poate dilua acidul gastric, îl poate spăla de pereții esofagului, reducând astfel riscul efectului său asupra mucoasei tractului gastro-intestinal.
Rețineți însă că nu puteți bea băuturi dulci, acri și prea calde.
nuci
Nucile de migdale este un produs care nu numai că nu dăunează, dar neutralizează și sucul gastric. Dacă apar arsuri la stomac, ei pot „stinge focul” mestecând cu atenție această piuliță. Rezultatul nu va dura mult. Înainte de aceasta, nuca trebuie clătită cu apă clocotită, după care pielea va fi îndepărtată cu ușurință. În același mod, sâmburele de nuc poate ajuta.
verdeață
Un efect pozitiv asupra stomacului va avea pătrunjelul și mărarul. Și, de asemenea, frunze de salată.
Remedii sigure pentru arsuri la stomac
Dacă arsurile la stomac sunt atât de puternice încât, doar respectând o nutriție adecvată, nu puteți realiza modificări în bine, va trebui să apelați la medicamente. În orice caz, însă, fără numirea unui Gastroenterolog, nu ar trebui să le cumpărați.
Medicul dumneavoastră vă va prescrie antiacide, care sunt compuse din săruri de magneziu și aluminiu. Printre ele se numără:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Ele formează o peliculă protectoare pe pereții stomacului și, de asemenea, neutralizează acidul din sucul gastric. Dar trebuie să fii atent la recepție, deoarece efectul lor secundar este apariția constipației. Și dacă trebuie să luați alte medicamente, ar trebui să faceți o pauză între ele, deoarece antiacidele absorb alte medicamente.
Alte recomandări pentru a ajuta la a scăpa de arsuri la stomac în timpul sarcinii
Pentru a scăpa de arsuri la stomac, precum și prevenirea acestuia ar trebui:
• mamele în așteptare ar trebui să mănânce mese mici de 5-6 ori pe zi;
• primele 2 ore după mâncare se fac cel mai bine în poziție orizontală;
• alocați suficient timp dormitului, de preferință pe partea stângă;
• nu faceți înclinații încă o dată;
• Îmbrăcămintea nu trebuie să fie strânsă în stomac.
Alimentația corectă ajută la prevenirea arsurilor la stomac în timpul sarcinii. Excluderea produselor nedorite nu numai că va vindeca acest simptom neplăcut, dar va avea și un efect benefic asupra organismului în ansamblu.
