Hipertensiunea arterială este o boală gravă și frecventă a sistemului cardiovascular. Presiunea ridicată are un efect negativ asupra pereților vaselor de sânge și duce la distrugerea lor prematură. Pentru terapie, nu sunt utilizate doar medicamente, dar și remedii populare care scad tensiunea arterială.
Hipertensiune arterială: cauze și simptome
Boala poate apărea într-o formă ușoară, moderată sau severă. Printre motivele pot fi identificate predispozițiile ereditare, stresul prelungit, stresul neuropsihic frecvent. Una dintre premisele poate fi munca, unde o persoană se află într-un stres emoțional constant. În plus, persoanele care au avut anterior o emoție sunt expuse riscului.
La femei, cauza presiunii ridicate poate fi restructurarea organismului în timpul menopauzei. Creșteți povara asupra muncii inimii și vaselor de sânge și a obiceiurilor proaste. Cum ar fi fumatul, consumul de alcool, dependența de alimente sărate și obezitatea. Un indicator al tensiunii arteriale absolut normal este de 120/80 mm. Hg Dacă numerele sunt mai mari de 140/90, se poate presupune patologie.
Principalele simptome ale hipertensiunii arteriale:
• cefalee;
• dureri de inimă;
• amețeli;
• deficiență vizuală (apariția unui voal, zboară și ceață în fața ochilor);
• frisoane;
• probleme cu memoria;
• iritabilitate;
• amorțeală la nivelul degetelor sau crampelor;
• scăderea performanței;
• acufene.
Este foarte important să cunoașteți și să vă controlați tensiunea arterială. Și dacă este crescut, este recomandabil să vă schimbați stilul de viață și consultați un specialist. Remedii populare care scad tensiunea arterială vor veni, de asemenea, întotdeauna la salvare.
Ce să faci cu hipertensiunea arterială: sfaturi utile
Pentru a preveni dezvoltarea hipertensiunii arteriale, este util să întăriți vasele de sânge, să încercați să fiți mai puțin nervoși și să evitați stresul, să vă monitorizați greutatea și să luptați cu obezitatea, să consumați mai puțină sare, să limitați aportul de grăsimi animale, dacă este necesar, vizitați un medic la timp, țineți-vă psihicul sub control.
Dacă presiunea crește regulat, este indicat să excludeți din meniu mazărea, carnea întunecată și fasolea. De asemenea, reduceți consumul de briose și alimente grase. Este bine să mergi într-un ritm lent. Nu neglijați efortul fizic moderat, problema sportului trebuie discutată cu un medic. Este recomandat să refuzi fumatul și să bei băuturi alcoolice tari, precum și cafea și ceai negru. Cel mai bun prieten al hipertensiunii este stresul, deoarece stresul nervos contribuie la creșterea subită a presiunii. De aceea, este important să învățați cum să vă controlați emoțiile.
Remedii populare care scad tensiunea arterială: tratament pe bază de plante
În medicina populară, deseori și infuzii din plante medicinale sunt adesea folosite pentru a trata hipertensiunea. Pentru a pregăti un remediu, veți avea nevoie de optzeci de grame de rădăcină de elecampane, treizeci de grame de miere și cincizeci de grame de ovăz, care nu sunt curățate. Ovăzul trebuie spălat bine și turnat cu apă într-un volum de cinci litri, adus la fierbere. După aceasta, trebuie să lăsați acest bulion să stea timp de patru ore. Apoi, adăugați rădăcina de elecampane pe bulion și fierbeți din nou și lăsați-o să se fierbe timp de două ore. Se strecoară și se consumă o treime dintr-un pahar de trei ori pe zi, timp de două săptămâni. Această perfuzie vă va ajuta să mențineți tensiunea arterială normală, vă va consolida inima și va ajuta la scăderea colesterolului din sânge.
Presiunea este de asemenea redusă prin colectarea următoarelor ingrediente: mușețel, muguri de mesteacăn, sunătoare, frunze de căpșuni și nemurire. Pentru a pregăti un bulion sănătos, luați o lingură din aceste ierburi, turnați apă fierbinte și lăsați la infuzat. Se strecoară și se bea de trei ori pe zi într-un al treilea pahar. O altă rețetă include următoarele ierburi: calendula, fructe de păducel și viburnum, coacăze, rădăcină de valeriană, balsam de lămâie. Luați cincisprezece grame din fiecare parte, turnați apă clocotită și insistați într-un termos. Bea de mai multe ori pe zi.
Este util să folosiți un decoct de măceș cu presiune ridicată, care va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării de bine și la saturarea organismului cu vitamine utile. Puteți prepara un decoct în diverse moduri. Mai întâi: se macină două linguri de fructe, se toarnă într-un termos și se toarnă pe podea o jumătate de litru de apă clocotită. Lasa-l sa se rumeneasca cateva ore. A doua metodă: se toarnă două linguri de fructe cu doi pahare de apă clocotită și se fierbe timp de douăzeci de minute la foc mic. Consumați de trei ori zilnic după mese.
Terapia cu sucuri proaspete
Legumele și fructele conțin multe vitamine, minerale și acizi organici care întăresc organismul. Odată cu utilizarea regulată a sucurilor, presiunea revine la normal, iar consecințele negative ale hipertensiunii arteriale sunt de asemenea eliminate. Pentru tratament, este mai bine să folosiți sucuri din legume care curăță vasele de sânge, subțiați sângele și astfel reduceți riscul formării cheagurilor de sânge. Cele mai utile sucuri pentru normalizarea presiunii sunt sfeclă, morcov, castraveți, dovlecei, dovleac și roșii. Pentru tratament trebuie să utilizați doar băuturi proaspăt stoarse, acestea nu pot fi păstrate.
Pentru a face suc de castraveți, puteți grăti leguma pe o răzătoare și stoarceți masa. Consumați nu mai mult de 100 ml simultan, de două ori pe zi, timp de două săptămâni. Sucul de dovleac va fi util pentru cei care sunt obezi, deoarece elimină sarea din organism și ameliorează umflarea. Trebuie să-l iei cu douăzeci de minute înainte de masă de trei ori pe zi, într-o lingură. Sucul de roșii întărește inima și vasele de sânge, mai ales dacă există tendința de a forma cheaguri de sânge, îmbunătățește starea de spirit. Sucul trebuie băut cu jumătate de oră înainte de mese, fără sare. Dacă doriți, sucurile pot fi amestecate. De exemplu, roșii cu dovleac și măr. Și în morcovi puteți adăuga țelină, spanac și pătrunjel. O altă opțiune este amestecarea sucului din morcovi, kiwi, castraveți și sfeclă în proporții de 10: 1: 3: 3. Bea trei linguri cu douăzeci de minute înainte de a mânca.
Alte remedii populare care scad presiunea
Există o mulțime de rețete pentru reducerea tensiunii arteriale ridicate. Fiecare poate găsi o metodă după gustul său.
Remedii populare comune care scad presiunea:
- chefir. Produsele din lapte acru combate eficient hipertensiunea. Pentru a îmbunătăți efectul în kefir, puteți adăuga un pic de scorțișoară și bea câte un pahar pe zi;
- otet de cidru de mere. Folosit ca loțiuni. Trebuie să udați un prosop de bumbac în oțet și să se atașeze de călcâie sau să înfășurați picioarele. Durata expunerii - zece minute;
- pepene verde. Ajută nu numai să scadă rinichii și să readucă colesterolul la normal, dar combate și tensiunea arterială ridicată. Pentru a face acest lucru, uscați semințele și crustele, macinați și luați o lingură de două ori pe zi;
- conuri de pin roșu. Este necesar să se pregătească o tinctură de alcool, care este eficientă și pentru terapie după un accident vascular cerebral. Va lua conuri de pin care s-au deschis deja. Trebuie spălate și puse într-un borcan de litru, turnați votcă deasupra și lăsați-o să se prăjească într-un loc întunecat timp de două săptămâni. Culoarea tincturii finite trebuie să fie roșu închis. Instrumentul trebuie filtrat prin mai multe straturi de tifon. Luați terapie după accident vascular cerebral o linguriță de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. Puteți adăuga în apă sau ceai cald;
- infuzie de usturoi. Usturoiul ajută la prevenirea formării cheagurilor și plăcilor de sânge, deoarece diluează sângele și ajută la dizolvarea cheagurilor de sânge. Dacă este utilizată în mod regulat, tensiunea arterială va fi redusă cu o medie de 10%. Rețeta este simplă: doi căței de usturoi trebuie tocați bine și lăsați să se infuzeze într-un pahar cu apă timp de zece ore. Dimineața ar trebui să beți o perfuzie și să pregătiți o porție pentru seara. Cursul terapiei este de o lună, o zi trebuie să beți două pahare de apă cu usturoi;
- miere cu lămâie și usturoi. Va fi nevoie de o jumătate de pahar de miere, o lămâie unsă cu coaja și cinci căței de usturoi. Se amestecă totul bine și se ascunde într-un loc întunecat timp de șapte zile. Instrumentul trebuie luat de câteva ori pe zi pentru o linguriță și păstrat la frigider;
- semințe de in. Acest produs util trebuie să fie în dietă. Mâncați trei linguri pe zi în formă pură sau adăugați la salate și feluri principale;
- seminte de marar. Într-un pahar cu apă clocotită, adăugați o lingură de semințe de mărar și lăsați-o să se fierbe 30 de minute. Folosiți un remediu util pentru o treime dintr-un pahar de trei ori pe zi;
- suc de aloe. Se recomandă utilizarea unei plante tinere. O linguriță de suc se strecoară din aloe, care trebuie diluată în 50 ml de apă. Mâncați în fiecare dimineață înainte de a mânca. Cursul terapiei este de două săptămâni.
Remedii populare care scad tensiunea arterială pot fi întotdeauna găsite în bucătărie. Dar nu sunt un panaceu și dau un efect temporar, eliminând simptomele. Prin urmare, este important să urmați toate sfaturile unui medic și să nu întârziați examinările. Deoarece vasele devin mai slabe cu fiecare săritură a tensiunii arteriale, trecerea sângelui devine înfundată și activitatea creierului este afectată.
