Postul este una dintre componentele cheie, un concept important al ramurii ortodoxe a creștinismului. Persoanele religioase se străduiesc să se limiteze la produse conform recomandărilor, încercând să curețe corpul și spiritul. Și cineva pe valul unei tendințe la modă se străduiește să piardă câteva kilograme. Și, de fapt, și într-un alt caz, postul poate duce la rezultate dezastruoase. Este necesar să ne izolăm de momentele mistice și religioase, să apelăm la un aspect pur medical, anatomic și fiziologic.
Merită să respectați postul, cui este permis și cui este contraindicat? Există vreo oportunitate de a beneficia de respectarea regulilor nutriționale stricte în această perioadă?
Beneficii post
Postul durează 40 de zile. În tot acest timp, o persoană religioasă observă o mulțime de restricții privind grăsimile animale, proteine. Există zile de refuz complet de mâncare, când este permisă numai apă potabilă. Din motive evidente, mai mult de o lună pentru o dietă atât de strictă nu este un test pentru un organism slab. Cu toate acestea, există și un plus la o astfel de revizuire radială a dietei. Deși nu sunt multe:
- Minimizarea aportului alimentar poate ameliora serios ficatul. Ea nu exagerează prea mult. Este posibil să restaurați corpul după malnutriție prelungită. Totuși, cele de mai sus sunt valabile doar pentru un ficat sănătos. În prezența unor patologii cronice și mai ales acute, situația se înrăutățește doar.
- De asemenea, este posibil să scăpați parțial de deșeurile acumulate. O dietă de post implică o cantitate mare de fibre grosiere. Ajută la eliminarea toxinelor, accelerează excreția de fecale.
- Postul Mare are un aspect psihologic. O persoană religioasă, încrezătoare că are nevoie de ea, începe să se simtă mai bine. Cu toate acestea, confortul psihologic nu este întotdeauna posibil.
Contra de post
Cu toate acestea, postul are mult mai multe minusuri pentru sănătatea umană. Sunt posibile consecințe extrem de periculoase.
- O respingere prelungită, de patruzeci de zile, a componentelor de bază ale dietei va duce la epuizarea organismului. Va exista o pierdere rapidă a greutății corporale din cauza mușchilor și a lichidului. Acesta este un efect fals. Nu arată ca pierderea în greutate. De îndată ce o persoană revine la o dietă normală, rezervele de grăsime încep să se acumuleze cu o viteză enormă și depășesc tot ceea ce era înainte.
- Refuzul alimentelor duce la exacerbarea bolilor cronice. Ulcerul gastric, cum ar fi insuficiența hepatică, ulcerul gastric, insuficiența renală trec în faza de decompensare. Riscurile sunt mari. Aceasta este deja calea către moarte sau, cel puțin, spitalizarea într-un spital.
- O astfel de schimbare pe termen scurt a dietei nu afectează riscurile proceselor de cancer, oncologia în general, după cum spun multe surse. Prin urmare, nu există sens într-o astfel de semi-prevenție.
- Lipsa de zahăr poate duce la salturi bruște în glucoză, comă și alte fenomene periculoase. Mai ales dacă o persoană este predispusă la dezvoltarea diabetului zaharat sau are antecedente medicale, dar nu este conștientă de acest lucru.
- Restrângerea severă a dietei asupra sistemelor cardiovasculare și endocrine afectează.
Riscurile cauzate de o revizuire atât de radicală a meniului sunt extrem de mari. De asemenea, trebuie să rețineți că o ieșire bruscă de la poștă este inacceptabilă. Acesta este un alt stres pentru organism.
Cui postul este strict contraindicat
Paradoxal cum sună, pentru a observa Postul, trebuie să fii o persoană sănătoasă. În caz contrar, nu va fi decât rău din partea lui. Și chiar dacă există o anumită „marjă de siguranță”, o astfel de schimbare radicală a nutriției și o alimentație strictă creează o încărcătură enormă asupra organismului. Poate dezvoltarea proceselor patologice acute din partea tractului digestiv, a sistemului cardiovascular, a sistemului endocrin.
Prin urmare, există mai multe categorii de pacienți pentru care postul nu este doar contraindicat, ci și extrem de periculos:
- Pacienți cu patologii ale tractului gastro-intestinal. Ulcere, gastrită, hepatită, inflamație a pancreasului. Posibilă provocare a exacerbării și agravarea semnificativă a stării de sănătate.
- Pacienții cu boli infecțioase. De asemenea, imunocompromis.
- Persoanele cu patologii ale profilului endocrin. Cu diabet, patologii ale glandei tiroide, glandelor suprarenale. De asemenea, cu greutate corporală afectată. Obezitate, exces de colesterol în sânge, tulburări metabolice.
- Persoanele care suferă de afecțiuni cardiovasculare. De la hipertensiune arterială la insuficiență cardiacă.
- Femei care sunt însărcinate și alăptează. În primul caz, probabilitatea complicațiilor gestaționale este mare. În al doilea - nu va fi suficient lapte.
- La copii.
- Tot pentru adolescenți, deoarece organismul se află într-o stare de furtună hormonală intensă. Nu se știe cum va afecta restricția strictă a conținutului de calorii și cantitatea de nutrienți.
- Pacienți vârstnici.
Cea mai mare parte a populației este potrivită pentru aceste descrieri. Prin urmare, în cea mai strictă formă, aproape nimeni nu are voie să dețină un post dacă există dorința de a păstra sănătatea.
Până la urmă, este posibil să păstrezi o postare? Din punct de vedere medical, acesta este un eveniment periculos. În final, postul nu are ca scop pierderea în greutate. Aceasta este una dintre metodele de smerenie a cărnii, principiul biologic al omului, practica austerităților și curățării spirituale prin curățarea corpului. Postul trebuie considerat ca un ghid dur. Dar abaterile de la acesta sunt destul de posibile. O dietă înmuiată nu va duce la probleme în viața spirituală. Mai mult decât atât, postulatele religioase stabilesc ei înșiși restricții privind postul, excepții de la regula generală.
Dar dacă o persoană este preocupată de această problemă și nu vrea să încalce dogmele religioase, se îndoiește de corectitudine, are sens să o discutăm cu duhovnicul și, cu binecuvântarea sa, să găsească o soluție sigură.
Postul este o povară mare pentru organism. Prin urmare, dacă este posibil, este mai bine să evitați o astfel de practică radicală de nutriție. Acest lucru va menține sănătatea și va evita complicațiile periculoase.
