Stăteam la clasa de dans a fiicei mele recent, când o altă mamă stătea lângă mine cu o privire înfricoșată pe față. "Ce sa întâmplat?", Am întrebat.
"Am fost doar în hol," a spus ea, "iar cei de 8 ani se pregăteau să-și înceapă clasa. Am auzit unul dintre ei spun prietenului ei: "Ești atât de slab. Aș vrea să fiu slab ca tine. Apoi se întoarse către o altă fată în linie și spuse: - Nu vrei să fim prost ca ea? În loc de a fi atât de prost? Probabil ar trebui să scăpăm de la cină în seara asta.
Mama asta a fost zguduită și am fost și eu. Fiicele noastre sunt doar 3, înscriși la clasa pre-K în același studio. Dar ar putea fi viitorul lor? Ar putea acest nivel de control al corpului să înceapă cu adevărat atât de tânăr pentru ei?
Când începe totul
Am împlinit 13 ani, când mi-am blocat degetul pe gât. A fost începutul a ceea ce ar deveni o bătălie de aproape zece ani cu o tulburare de alimentație. Ca o femeie crescută, nu sunt sigur că am fost încrezător în pielea mea. Sunt absolut lucruri despre trupul meu, pe care le abatem, și nu mă pot gândi la un moment dat în întreaga mea viață când nu mi-aș fi dorit să pot scutura încă 10 kilograme.
Mă uit la pozele mele în liceu, când eram atât de slăbită - prea slăbită - și atât de convinsă că am fost grasă. Și mă terorează. Nu vreau viitorul pentru fiica mea. Nu vreau ca ea să crească cu aceleași probleme de corp pe care le-am avut mereu.
Un studiu din 2013, publicat în Jurnalul tulburărilor consumului de alimentație (și multe alte studii, atât înainte cât și de atunci), a găsit o corelație puternică între cuvintele mamei despre greutatea proprie și modul în care fetele cresc să se simtă în legătură cu greutatea lor. Mamele care vorbesc în mod constant despre dieting sau care doresc să piardă în greutate sau nu-și plac imaginea în oglindă, au mai multe șanse să ridice fiicele care simt la fel.
Și astfel, sunt precaut și conștient de cuvintele pe care le folosesc despre mine și alte femei în fața fetiței mele. Chiar și atunci când nu este pe aici. Pentru că știu pentru totdeauna potențialul pentru ea de a auzi, sau pentru sentimentele mele care stau la baza corpului meu să-i frece.
Dar un lucru pe care nu m-am gândit a fost un obicei zilnic pe care nu mi-l scot niciodată de zilele mele de tulburări alimentare. Obiceiul de a se dezbrăca în fiecare dimineață, în fața unei bucăți de mâncare sau de picurare de apă, mi-a atins buzele și mă cântăriam înainte de a începe ziua.
M-am judecat de acele numere atâta timp cât îmi amintesc. Am acordat atenție modului în care se deplasează și curge împreună cu ciclul meu lunar, și chiar și acum, ani după un punct în care am fost considerat "vindecat" din cauza tulburării alimentare, mi-am restrâns dieta în zilele în care numărul a fost mai mare decât mi-ar plăcea.
Cea mai rea parte? Nu am mai văzut niciodată cât de nesănătoasă ar fi acest obicei.
- Vreau să fiu ca mama!
Asta este, până în ziua în care fiica mea a urcat în spatele meu. - Rândul meu, mamă, spuse ea, urcând pe scară exact așa cum am dat jos. Stăteam acolo în șoc, nesigur de ce să spun. Nici nu mi-am dat seama că era în spatele meu. Nu mi-am dat seama că se uită.
Se uită în jos la numerele astea și oftă, așa cum ar fi trebuit să mă fi văzut. Și am înghețat, bolnav în stomac și fără să știu ce să fac în continuare.
Din fericire, nu trebuia să mă gândesc mult la asta. Ea a părăsit și apoi a zâmbit. "Waffles", a spus ea, cerându-i mâncarea preferată pentru micul dejun. Și am mers la bucătărie și am făcut vafe și m-am gândit.
Știam că nu ar fi putut să știe la ce se uita sau ce făcea, în timp ce ea îmi reflectase atât de mult acțiunile. Dar, de asemenea, știam că o zi o va face. Cu cât mai mult am continuat acest obicei, cu atât mai mult ar fi putut să devină una care a început și ea.
Și așa, de îndată ce fiica mea a fost în siguranță la preșcolar în acea zi, m-am întors acasă și m-am îndreptat spre acea scară chiar pe ușa din față. Am aruncat-o în coșul de gunoi și de atunci nu m-am uitat înapoi.
Cine știa că, după ani de terapie și tratament, ar lua o fiică pentru mine să-mi arunc ultimul comportament dezordonat?
Ruperea obiceiurilor proaste pentru o sănătate mai bună
Au trecut câteva luni de când am aruncat scara. Nu am idee ce cântăresc azi. Știu că hainele mele se potrivesc încă bine și am decis că este barometrul pe care ar trebui să-l judec.
Deoarece bazez valoarea mea pe un număr în fiecare zi? Asta nu a fost bine pentru mine. Și nu ar fi fost bine pentru fiica mea.
Realitatea este că sănătatea nu poate fi determinată de un număr pe o scară. Și nici puterea nu este evaluată în acest fel. Deci, poate că este timpul, ca mame, să începem să trimitem mesajul fiicelor noastre că sănătatea este obținută prin a ieși afară. Activând. Mâncând alimente calitative pentru a ne susține trupurile, fără să ne îngrijoreze atât de mult despre calorii sau numere arbitrare care nu vorbesc despre cât de departe putem alerga sau cât de înalți putem să urcăm.
Nu mă pot preface că aruncarea la scară mi-a făcut brusc liber de problemele de imagine ale corpului. Dar pot spune că a fost un pas mai mic spre vindecare pentru mine. Și că fiica mea a fost catalizatorul în multe dintre cele mai recente vindecări care au avut loc.
Pentru că știu că o privește. Și vreau să mă tratez într-un mod în care aș vrea să învețe - într-un mod în care aș vrea să se simuleze.
