Ce este anxietatea de sănătate?
Anxietatea la sănătate este o îngrijorare obsesivă și irațională legată de existența unei afecțiuni medicale grave. Se mai numeste anxietate de boala si a fost numita anterior hipocondrie. Această condiție este marcată de imaginația unei persoane de simptome fizice de boală.
Sau, în alte cazuri, este o interpretare greșită a unei simptome minore sau normale a corpului drept simptome grave de boală, în ciuda asigurării de către profesioniștii medicali că nu au o boală.
Care este diferența dintre preocuparea pentru sănătatea dvs. și anxietatea pentru sănătate?
Dacă corpul vostru vă trimite semne că sunteți bolnav, este normal să vă faceți griji. Anxietatea la sănătate este marcată de convingerea constantă că aveți un simptom sau simptome de boală severă. Ați putea fi atât de consumat, îngrijorați că distresul devine dezactivat.
Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dumneavoastră, lucrurile raționale de făcut sunt consultați medicul dumneavoastră. Cu anxietate de sănătate, veți simți o primejdie extremă în legătură cu simptomele reale sau imaginare, chiar și după ce rezultatele testelor medicale revin negative și medicii vă asigură că sunteți sănătoși.
Această condiție depășește situația în care există o preocupare normală pentru sănătatea cuiva. Are potențialul de a interfera cu calitatea vieții unei persoane, inclusiv cu abilitățile sale de a:
- lucrează într-un mediu profesional sau academic
- funcționează zilnic
- să creeze și să mențină relații semnificative
Ce cauzează oamenii să dezvolte anxietatea de sănătate?
Experții nu sunt siguri de cauzele exacte ale anxietății în materie de sănătate, dar cred că pot fi implicați următorii factori:
- Aveți o înțelegere slabă a senzațiilor corpului, a bolilor sau a ambelor lucruri. Puteți crede că o boală gravă cauzează senzațiile corpului dumneavoastră. Aceasta vă va duce să căutați dovezi care să confirme că aveți de fapt o boală gravă.
- Aveți un membru al familiei sau membri care vă îngrijorează excesiv de sănătatea sau de sănătatea dumneavoastră.
- Ați avut experiențe trecute cu privire la o boală gravă gravă în copilărie. Ca un adult, senzațiile fizice pe care le experimentați sunt înspăimântătoare pentru voi.
Anxietatea la sănătate apare cel mai adesea la vârsta adultă sau la vârsta de mijloc și se poate agrava odată cu vârsta. Pentru persoanele în vârstă, anxietatea de sănătate se poate concentra pe teama de a dezvolta probleme de memorie. Alți factori de risc pentru anxietatea în sănătate includ:
- un eveniment sau o situație stresantă
- posibilitatea unei boli grave care se dovedește a nu fi serioasă
- fiind abuzat ca un copil
- care au avut o boală gravă din copilărie sau un părinte cu o boală gravă
- având o personalitate îngrijorătoare
- controlați excesiv sănătatea pe internet
Cum este diagnosticată anxietatea la sănătate?
Anxietatea la sănătate nu mai este inclusă în American Psychological Association Diagnostic and Statistical Manual of Disorders. A fost denumită anterior hipocondriza (cunoscută mai bine sub denumirea de hipocondrie).
Acum, persoanele care au fost diagnosticate cu hipocondrie ar putea fi clasificate ca având:
- boala tulburare de anxietate, dacă persoana nu are simptome fizice sau simptome ușoare
- tulburări de simptome somatice, în special atunci când persoana are simptome care sunt percepute ca stresante pentru ei sau dacă acestea au simptome multiple
Pentru a ajunge la o diagnoză a tulburărilor de sănătate a anxietății, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic pentru a exclude orice stare de sănătate de care sunteți preocupat. Dacă sunteți sănătoși, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist în domeniul sănătății mentale. Probabil că vor proceda după cum urmează:
- efectuând o evaluare psihologică, care implică întrebări despre simptomele, situațiile stresante, istoricul familiei, grijile și problemele care vă afectează viața
- vă cerându-vă să completați o autoevaluare psihologică sau un chestionar
- întrebați despre consumul de droguri, alcool sau alte substanțe
Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, tulburarea de anxietate este marcată de:
- preocuparea de a avea sau a coborî cu o boală gravă
- fără simptome fizice sau cu simptome foarte ușoare
- preocuparea excesiva a unei afectiuni medicale existente sau a unui istoric familial despre o afectiune medicala
- efectuarea comportamentelor nerezonabile legate de sănătate, care pot include:
- screening corpul tau pentru boala de peste si peste
- verificarea a ceea ce credeți că sunt simptome de boală online
- evitând numirile medicului pentru a evita diagnosticarea cu o boală gravă
- preocuparea de a avea o boală de cel puțin șase luni (Boala pe care sunteți îngrijorată s-ar putea schimba în această perioadă.)
Cum este tratată anxietatea la sănătate?
Tratamentul pentru anxietatea de sanatate se concentreaza pe imbunatatirea simptomelor si capacitatea de a functiona in viata de zi cu zi. În mod obișnuit, tratamentul implică psihoterapia, uneori adăugate medicamente.
Psihoterapie
Tratamentul cel mai frecvent pentru anxietatea de sănătate este psihoterapia, în special terapia comportamentală cognitivă (CBT). CBT poate fi foarte eficient în tratarea anxietății din sănătate deoarece vă învață abilitățile care vă pot ajuta să vă gestionați tulburarea. Puteți participa la CBT individual sau într-un grup. Unele dintre beneficiile CBT includ:
- identificându-vă îngrijorările și credințele privind anxietatea la sănătate
- învățând alte modalități de a vă uita la senzațiile corpului prin schimbarea gândurilor nefolositoare
- ridicându-ți conștiința de modul în care vă îngrijorează vă și comportamentul dvs.
- răspunzând la simțurile și simptomele corpului în mod diferit
- învățând să te descurci mai bine cu anxietatea și stresul
- învățând să oprești evitarea situațiilor și a activităților din cauza senzațiilor fizice
- evitând examinarea corpului dumneavoastră pentru semne de boală și în mod repetat căutați să vă asigurați că sunteți sănătoși
- crescând funcționarea la domiciliu, la locul de muncă sau la școală, în mediul social și în relațiile cu ceilalți
- verificând dacă suferiți sau nu de alte tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau tulburarea bipolară
Alte forme de psihoterapie sunt, de asemenea, uneori folosite pentru a trata anxietatea de sănătate. Aceasta poate include gestionarea stresului comportamental și terapia expunerii. Dacă simptomele sunt severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pe lângă alte tratamente.
Medicament
Dacă anxietatea dvs. de sănătate se ameliorează numai cu psihoterapia, aceasta este, în general, tot ceea ce va fi folosit pentru tratamentul stării dumneavoastră. Cu toate acestea, unii oameni nu răspund la psihoterapie. Dacă vi se aplică acest lucru, medicul vă poate recomanda medicamente.
Antidepresivele, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), sunt frecvent utilizați pentru această afecțiune. Dacă aveți o stare de anxietate sau tulburare de anxietate în plus față de anxietate, medicamentele utilizate pentru a trata aceste afecțiuni pot ajuta, de asemenea.
Unele medicamente pentru anxietate de sănătate vin cu riscuri serioase și efecte secundare. Este important să revizuiți cu atenție medicul dumneavoastră opțiunile de tratament.
Care este perspectiva anxietății pentru sănătate?
Anxietatea la sănătate este o afecțiune medicală pe termen lung care poate varia în funcție de gravitatea în timp. La mulți oameni, se pare că se agravează cu vârsta sau în momentele de stres. Cu toate acestea, dacă solicitați ajutor și respectați planul de tratament, este posibil să reduceți simptomele de anxietate pentru sănătate, astfel încât să puteți îmbunătăți funcționarea zilnică și să vă puteți reduce îngrijorările.
