Prezentare generală
Unii profesioniști în domeniul sănătății naturale și medicale consideră că placa mucoidică se poate acumula în colon și poate împiedica organismul să se elibereze de toxine. Tratamentele pentru această placă câștigă popularitate, dar sunt necesare și funcționează într-adevăr?
Ce este placa mucoidă?
Unii oameni cred că mucusul se poate acumula pe pereții colonului în timp. Colonul dvs. este ultima parte a sistemului digestiv. Este responsabil pentru eliminarea deșeurilor din corpul tău.
Teoria din spatele plăcii mucoide este că această substanță lipicioasă aderă la pereții colonului. Acest lucru cauzează un blocaj și face mai dificil pentru organismul dvs. să elimine deșeurile.
Este real?
Medicii medicali neagă orice dovadă a existenței plăcii mucoide. Nu există nicio dovadă că substanța există sau că provoacă probleme legate de eliminarea deșeurilor.
Insulele produc mucus pentru lubrifiere, dar acest mucus este important pentru funcționarea intestinelor și nu se dezvoltă într-o placă adezivă. Căptușeala intestinelor este un mediu pentru bacterii bune, dar acest microbiom nu este o placă mucoidă așa cum este descrisă de cei care își exprimă existența. Microbiomul intestinal este important pentru un sistem imunitar sanatos.
Cum poate fi eliminată?
Deși nu există suficiente cercetări medicale pentru a recomanda tratarea sau îndepărtarea plăcii mucoide, mulți furnizori holistice recomandă tratamentul. Verificați întotdeauna că furnizorii holistice sunt licențiați în statul dvs. pentru a vă asigura că aplică abordări etice în cadrul ghidurilor de practică.
Enemele câștigă popularitate pentru îndepărtarea plăcii mucoide deoarece se crede că elimină toxinele din colon. În timpul unei clisme, un tub este plasat în rect, iar apa și eventual alte substanțe sunt spălate prin colon.
Dar nu există suficiente dovezi pentru a recomanda utilizarea lor pentru altceva decât constipație sau în pregătirea pentru anumite proceduri medicale, cum ar fi o colonoscopie.
Există pericole pentru clișeele frecvente, inclusiv dezvoltarea dependenței de ele pentru a trece scaunul și chiar perforarea care necesită intervenții chirurgicale.
Alți oameni folosesc sucuri și curăță sucuri, cum ar fi Master Cleanse, pentru a-și detoxa corpul și pentru a curăța colonul. Din nou, nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea acestei metode pentru îndepărtarea plăcii mucoide.
Este important să discutați cu medicul înainte de a încerca oricare dintre aceste tratamente. Ele vă pot ajuta să determinați dacă vreunul dintre aceste tratamente este potrivit pentru dumneavoastră.
Sunt plăcile mucoide curățate în siguranță?
Suporterii selectivi de colon purifică cred că sunt în siguranță cu furnizorul potrivit. Cu toate acestea, ele pot fi riscante. Cleansele pot duce la deshidratare și vă pot pune în pericol infecțiile grave. Acestea pot provoca, de asemenea, efecte secundare, cum ar fi greața, durerile de cap, balonarea și diareea.
Sfaturi pentru un colon sanatos
Există mai multe opțiuni de stil de viață pe care le puteți face pentru a vă menține colonul sănătos.
Stai activ
Un stil de viata activ iti mentine intregul organism sanatos, dar poate si sa promoveze sanatatea colonului.
În rezultatele obținute dintr-o meta-analiză din 2009, cercetătorii au descoperit că persoanele care sunt foarte active aveau cu 24% mai puține șanse de a dezvolta cancer de colon decât cei mai puțin activi în analiză.
O altă analiză a constatat dovezi că persoanele care sunt mai active au mai puțin probabilitatea de a dezvolta adenoame de colon. Adenoamele din colon sunt polipi care se dezvoltă în colon. Deși sunt benigne, în unele cazuri pot deveni canceroase.
Mănâncă curcubeul
O dieta bogata in fructe si legume si carne slaba in rosie este asociata cu un colon sanatos. Iată câteva sfaturi pentru adoptarea acestui tip de dietă:
- Limita carnea procesată: Consumând doar 50 de grame de carne procesată pe zi, cum ar fi baconul fierbinte sau bologna, crește riscul de cancer colorectal cu 18%.
- Tăiați înapoi pe zahăr: O dietă bogată în zahăr este asociată cu un risc mai mare pentru tulburările de colon cum ar fi boala Crohn.
- Mergeți pentru boabe întregi: O dietă bogată în fibre și cereale integrale a fost asociată cu un risc redus în cazul cancerului colorectal. Fibrele dietetice pot, de asemenea, ajuta la menținerea regulată a mișcărilor intestinale și la prevenirea sau reducerea riscului de constipație. În loc de pâine și paste albe, încercați quinoa, orz sau orez brun.
Priviți ecranul
Singura modalitate de a vedea ce se întâmplă în colon este vizitarea medicului dumneavoastră și examinarea problemelor de colon. Începând cu vârsta de 50 de ani sau 45 de ani pentru afro-americani, Fundația pentru Cancerul de Colon recomandă examinarea cu o colonoscopie.
Traversa
Cele mai bune modalități de a vă menține sănătatea colonului includ o mulțime de exerciții și alimente sănătoase. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul dumneavoastră de a dezvolta probleme de colon și de a urmări recomandările.
