Oricât de frumoasă ar fi fața, apariția unei a doua bărbie provoacă întotdeauna un complex de auto-nemulțumire.
Cel mai ofensiv este că acest defect de aspect apare nu numai la persoanele care suferă de obezitate, ci și la femeile subțiri, adăugând câțiva ani la vârstă.
Pot apărea mai multe motive pentru apariția unui pli de grăsime sub bărbie, principalul lucru este că există o cale de ieșire și puteți îndepărta cea de-a doua bărbie acasă cu un set regulat de măsuri.
Pentru a îndepărta cea de-a doua bărbie acasă: este posibil?
Nu puteți elimina defectul fără a afla cauza apariției acestuia.
- Desigur, cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât pielea lui este mai puțin elastică, prin urmare, nu o poți face fără exerciții auxiliare aici.
- Obezitatea, de asemenea, nu decorează o persoană, ca un „leagăn” cu scădere în greutate și creștere în greutate, atunci când pielea feței este întinsă de la grăsime la apăsare.
- Poate că strămoșii tăi aflați deja în a treia, a patra generație aveau o a doua bărbie, atunci există ereditate, dar nu este un obstacol în atingerea conturului perfect al feței.
Este dificil să scapi de bărbia a doua dacă:
• o persoană se ascunde constant în timp ce merge sau stă la un computer, la care își petrece cea mai mare parte a timpului;
• dormiți pe o pernă așezată în poziție verticală când bărbia se sprijină literalmente pe piept;
• Dieta dvs. este dezechilibrată și sunteți un susținător al alimentației.
După ce a eliminat aceste trei neajunsuri, veți observa în curând cât de mult este transformată starea bărbiei.
Cum să scoți a doua bărbie acasă: un set de măsuri
De acord că boala este mai ușor de prevenit decât de învins, iar apariția depunerilor de grăsime pe bărbie poate fi prevenită sau scăpată de ea în timp, începând un set de măsuri în avans.
Cele mai simple exerciții care sunt efectuate în mod regulat, să-l numim cuvântul tare „exercițiu”, vor putea menține mușchii bărbiei în formă bună și să prevină depunerea de grăsime. Aceste manipulări vor ajuta la îndepărtarea celui de-al doilea bărbie acasă, și în cazul în care s-a manifestat deja.
Unicitatea acestui complex este că poate fi făcută la ora prânzului la serviciu, acasă, stând în fața unui televizor sau a unui computer. Doar 5 - 10 minute de trei ori pe zi lucrează minuni.
1. Trageți buza inferioară de pe dinți, simțiți pielea bărbiei întinsă și începeți să-și atinge rapid spatele mâinilor pe întreaga suprafață a părții inferioare a feței timp de un minut. Nu uitați de acest exercițiu atunci când aplicați cremă de dimineață și seară.
2. Să medităm, imaginându-ne că întreaga încărcare a problemelor noastre este suspendată chiar de la vârful celui de-al doilea bărbie. Au coborât capul și au ridicat încet această greutate enormă, încordându-și mușchii bărbiei, până când simțim spatele capului. Suficient de 3 până la 5 ori.
3. Unicitatea exercițiului următor este că poate fi făcută peste tot și întotdeauna. Bărbia este împinsă înainte puțin și începem să ținem un zâmbet larg, este de dorit să zâmbim cu adevărat, acest lucru va umple corpul de bucurie. 5 - 7 zâmbete vor tonifica mușchii.
4. Faceți un exercițiu „amuzant” atunci când nimeni nu vă vede, doar 15 - 20 de secunde pot fi întotdeauna găsite. Vom lucra cu limba agățată, cu care tragem numere, litere sau doar ajungem la nas. S-a rezolvat?
5. Deschide gura largă și maxilarul inferior transformă-l mental într-o găleată, acum „scoate-l” cu tratamentul tău preferat, care este sub interdicția „cumplită”.
6. Acum vom întinde gâtul, îmbunătățind starea bărbiei. În picioare, țineți umerii cu degetele la margini. Inhalează, nasul ajunge spre cer, iar cu mâinile tragem umerii în jos. Stomacul este tras! Expirați. Încercați să faceți cel puțin 3 abordări în timpul zilei, mutându-vă din cameră în cameră, dacă nu mai există altă dată.
7. Vreți să vă îmbunătățiți poziția cu bărbia și să strângeți stomacul? Nu este nimic mai ușor, am pus cartea, pur și simplu nu luați o enciclopedie uriașă, mâinile - la talie și am plecat în mersul reginei. Poate că la început trebuie doar să stai în picioare, apoi să începi să mergi încet, dar nu trebuie să renunți, astfel încât după un timp să poți efectua acest exercițiu, stând pe picioare.
Cursurile din sală întăresc mușchii spatelui și ai gâtului, care la rândul lor îmbunătățesc și întăresc tonul pielii feței și a bărbiei.
Inăbușirea, pielea înfiorătoare nu va dispărea de la sine și după o săptămână nu puteți vedea rezultatul vizibil, dar cel mai important, luați o decizie și mergeți la obiectivul dvs. cu încrederea că totul va funcționa!
Crede-mă, de-a lungul timpului vei fi mândru de tine, toată lumea îți va vedea mersul tău și dispariția celui de-al doilea bărbie. Doar câteva minute pe zi și ești regina!
Cum să scoți a doua bărbie acasă: masaj și măști
Un set de exerciții fizice este eficient în sine, dar masajul bărbiei trebuie inclus în îngrijirea dvs. zilnică a feței, fără să uitați de gât.
Masează partea inferioară a feței se poate face separat și atunci când aplici crema.
Pentru a efectua efecte intense asupra mușchilor acestei părți a feței, nu este necesar un loc sau timp special.
- Mângâierea cu orice masaj este o necesitate. Cu spatele mâinilor facem mângâieri blânde de 5-7 ori de la mijlocul bărbiei până la vârfurile inferioare ale urechilor.
- Frecarea se efectuează cu degetele mari, punând restul de patru degete pe obraji, începem să frecăm de la vârful bărbiei până la gât, trăgând pielea până la urechi. Efectuăm mișcări directe și circulare.
- Frământare. Afectează intens mușchii feței cu un exercițiu care simulează bărbieritul. Ne punem mâinile într-un pumn și cu unghiile începem într-un ritm rapid să „bărbierăm” marginea bărbiei de 5 ori pe o parte, apoi pe cealaltă, făcând 3 seturi pe fiecare parte.
- Ne încălzim mâinile cu frecare și le punem pe zona de impact.
Închide ochii și îndrăgostește-te de tine, pentru că ești o femeie inteligentă, frumoasă și totul va funcționa pentru tine.
- Începem să prindem pielea încălzită a bărbiei, doar fără întârziere. Prindeți o bucată de piele cu indexul și degetul mare și apăsați-o pe os timp de 1 - 2 secunde. Lucrăm de la mijlocul bărbiei până la pomeți. „Desenați” o altă linie de mai jos și lucrați în același mod cu ea și așa mai departe până la gât. Finalizați acest exercițiu prin masarea gâtului, mângâind ușor de la umbra pieptului până la bărbie și revenind prin regiunea arterei carotide.
"Patting, am făcut deja acest lucru în timp ce încărcați, cu spatele mâinilor."
Nu uitați că orice efect asupra pielii feței și bărbiei, inclusiv masajul, realizăm cu o cremă, gel sau ulei vegetal care nu provoacă alergii.
Pielea bărbiei încălzită după masaj este o bază ideală pentru aplicarea măștilor, ajutând la îndepărtarea celui de-al doilea bărbie acasă. Baza măștilor poate fi tot ceea ce este la îndemână.
Asigurați-vă că curățați pielea bărbiei de la cremă, astfel încât atunci când este amestecat cu alte ingrediente, să nu provoace alergii.
- Cumpărați un pachet de drojdie (puteți usca), diluați-le într-o smântână și aplicați pe gât și bărbie timp de 25 de minute, clătiți bine. Acum aplicați o cremă grasă, ale cărei resturi se umezesc după un timp.
- 2 lingurițe cartofii fierti diluati cu lapte fierbinte pana la starea de groapa vor fi o masca excelenta pentru barbie si gat.
- Argila (albă sau neagră), cumpărată într-o farmacie ținând cont de starea pielii tale, va facilita pregătirea măștii, deoarece este suficient să o oprești în pulpă și să o aplici pe pielea bărbiei.
- Luați o lingură de suc de lămâie proaspăt stors, sare de mare, adăugați-l într-un pahar cu apă, amestecați. Se înmoaie tifon pliat de mai multe ori în această compoziție și se atașează la bărbie.
- Este uimitor faptul că există mai multă vitamina C în varza acră decât în lămâie, probabil acest lucru explică efectul de ridicare al saramurii de varză, care este folosit ca mască pentru a ajuta la eliminarea depunerilor de grăsime pe bărbie acasă.
- Vara, un ou și un castravete sunt întotdeauna la îndemână. Bateți biciul cu ou cu un bici și adăugați la acesta un pic de bucățică de castraveți și ½ linguriță. orice ulei lichid, floarea-soarelui, măsline sau nucă de cocos, se freacă la o cremă și se aplică pe bărbie și gât. Ținem această mască timp de o jumătate de oră și ne spălăm.
Cum să scoți a doua bărbie acasă: cauze ale eșecului
Părea că faci totul bine, dar nu a rezultat. Să încercăm să aflăm care este motivul și pot fi mai multe.
- Fiecare organism este unic, pentru unii este suficient să faci niște exerciții, iar rezultatul este vizibil, pentru cineva și după o lună nu se întâmplă nimic, iar motivul poate fi mințit în inconsecvență și în neregularitate. Pentru a obține rezultatul, este necesar să efectuați întregul complex de măsuri, exerciții fizice, masaj, mascare, care lucrează în fiecare zi și mai mult de o lună.
- Lumea interioară a corpului este foarte fin structurată și dacă nu ne stabilim sarcini specifice, atunci acestea nu sunt îndeplinite. Uită-te la tine și în oglindă, rulează mâna pe sub bărbie și decide cât de multă grăsime trebuie redusă într-o săptămână. Setați sarcina în mod clar și astfel încât să fie realizabil.
- Amintiți-vă că cu orice program se întâmplă adaptareprin urmare, este necesar să facem pauze din când în când, facem masaj timp de 10-15 ședințe și pielea se odihnește pentru aceeași perioadă de timp, schimbăm măștile, dar efectuăm încărcarea zilnică, crescând intensitatea și încărcarea.
- Mâncare și băutură De asemenea, afectează rezultatul final, dacă doriți să arătați bine, vă rugăm să treceți la un stil de viață sănătos și să beți apă pură la o rată de 30 ml la 1 kg de greutate. Apa trebuie băută dimineața timp de 2 pahare, înainte de masă într-un pahar, dar în niciun caz nu trebuie să bei cu mâncare. După mâncare, nu este recomandat să bei apă curată timp de 2 ore.
Acordați rezultatul final, sigur pozitiv și veți reuși!
