Am făcut 11 luni cu gemeni și, ca și câinii, se simte ca o eternitate - și o blur totală. Zilele de a avea un singur copil se simt asemănătoare cu vacanța. Acestea fiind spuse, în cele 11 luni, am reușit să dezvolte niște tactici de salvare pentru a ne ajuta să rămânem (oarecum) sănătoși. Cu aceste hacuri, am reușit să mănânc, să mănânc, să mănânc, și chiar și somnul.
1. Ridicați doi copii în același timp.
Utilizați acei mușchi ai coapsei pentru a vă alăturați, echilibrați un copil pe un șold, înclinându-vă în interiorul cotului, în timp ce utilizați un braț curbat pentru a ridica cealaltă. Aceasta este o acțiune Jane Fonda!
2. Creați un vârtej complet de zgomot alb în pepinieră.
Așezați două paturi pe părțile opuse ale camerei, cu mașini de zgomot alb lângă fiecare pătuț. Nu le împiedică să se audă unul pe altul plângând, dar ajută.
3. Ridicați articolele de pe podea cu ajutorul degetelor de la picioare.
Este ca și învățarea folosirii betisoarelor.
4. Hrăniți ambii copii în același timp.
Așezați bebelușii într-o pernă sau scaun copil sigur. Rolați niște cârpe de burp sau pături de copil în rulouri groase și puneți sulurile sub bărbie. Curbați-le să "țină" sticlele. Acum vă puteți relaxa și vă puteți mânca masa de prânz ... pe podea, chiar lângă ei. (Notă: medicii pediatri sfătuiesc să nu sprijine sticla unui bebeluș, așa că faceți acest lucru numai într-o manieră și niciodată nesupravegheată).
5. Magazin alimentar cu cărucior și cărucior.
Slow and constant câștigă cursa: mutați unul înainte, apoi urmați cu celălalt (și poate stăteți câteva lucruri sub cărucior).
6. Răspundeți la tăinuitori în tăcere.
Polițiți-vă politicos la străini care vă spun: "Arăți ocupat!", Când te trec pe stradă. Doar zâmbește și dă din cap. Respirați, zâmbiți și dați din cap.
7. Economisiți timp combinând pomparea și asistența medicală.
Mai întâi, aranjați componentele pompei. Purtați un sutien de îngrijire fără mâini, cu o parte trasă în jos. Plasați un copil într-un scaun sprijinit cu o sticlă în timp ce pompați o parte și alăptează pe cealaltă.
8. Rețineți emisiunile de televiziune din realitate pentru a împinge un cărucior dublu în sus.
Imaginați-vă că practicați pentru Cursa Amazing (indiciu: slabă, slabă, slabă).
9. Acceptați toate ofertele de ajutor.
Spuneți întotdeauna "DA" atunci când cineva vă oferă ajutor. Închină-te.
10. Aplicați utilizarea de yoga poses când este necesar.
De exemplu, amintiți-vă că vedeți stea de la clasa yoga? Utilizați-l atunci când blocați un copil de la a pune roci în gura lor, asigurându-vă că celălalt nu cade pe scări.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
11. Puneți ambii copii pe un leagăn de joacă.
Așezați-o pe una din direcții și mișcați-le ușor până la margine pentru a face loc unei alte pradă și a vă îndrepta spre celălalt copil în direcția opusă. Voila!
12. cumpărați în vrac hainele pentru copii.
Nu mai îngrijiți fiecare copil să aibă propriul garderobă. Această gândire este pentru amatori! Cumpărați îmbrăcăminte pentru copii în vrac, astfel încât să puteți folosi o mulțime de opțiuni pentru ambii copii.
13. Viața trăiește cu un program.
Planificați strategic programul de întârziere, astfel încât să puteți face un duș. Îți promit că vei supraviețui.
14. Amintiți-vă că puteți continua să funcționeze.
Chiar și după ce crezi că nu mai poți face asta. Există întotdeauna cafea. O mulțime de cafea.
