Care este diferența dintre o răceală și o gripă?
Frigul comun și gripa pot părea la început foarte asemănătoare. Ei sunt într-adevăr ambele boli respiratorii și pot provoca simptome similare. Cu toate acestea, diferite virusuri provoacă aceste două condiții, iar simptomele dvs. vă vor ajuta treptat să faceți diferența între cele două.
Atât o răceală cât și o gripa împărtășesc câteva simptome comune. Persoanele care suferă de o boală sunt adesea experimentate:
- un nas curge sau infundat
- strănut
- dureri de corp
- oboseala generala.
De regulă, simptomele gripei sunt mai severe decât simptomele la rece.
O altă diferență distinctă dintre cele două este cât de grave sunt acestea. Coldurile provoacă rar afecțiuni sau probleme de sănătate suplimentare. Gripa, totuși, poate duce la infecții ale sinusurilor și urechilor, pneumonie și sepsis.
Pentru a determina dacă simptomele dvs. sunt de la o răceală sau de la gripa, trebuie să vă consultați medicul. Medicul dvs. va efectua teste care vă pot ajuta să determinați ce este în spatele simptomelor.
Dacă medicul dumneavoastră diagnostichează o răceală, va trebui probabil să tratați simptomele doar până când virusul a avut șansa de a-și desfășura cursul. Aceste tratamente pot include folosirea medicamentelor fără prescripție medicală (OTC), răcirea hidratată și obținerea unei odihnă suficientă.
Dacă aveți gripa, puteți beneficia de un medicament împotriva gripei OTC devreme în ciclul virusului. Odihna si hidratarea sunt, de asemenea, foarte benefice pentru persoanele cu gripa. La fel ca răceala comună, gripa are nevoie doar de timp pentru a-și croi drum prin corpul tău.
Dacă credeți că aveți simptome de gripă, aflați mai multe despre gripa "
Care sunt simptomele unei raceli?
Simptomele la rece necesită de obicei câteva zile să apară. Simptomele unui rău apar rareori brusc. Cunoașterea diferenței dintre simptomele reci și gripa vă poate ajuta să decideți cum să vă tratați starea - și dacă trebuie să vă vedeți medicul.
Simptomele nazale includ:
- congestionare
- presiunea sinusurilor
- nas curbat
- nas înfundat
- pierderea mirosului sau a gustului
- strănut
- secreții nazale apoase
- scurgeri postnasale sau drenaj în partea din spate a gâtului
Simptomele de cap includ:
- ochii umezi
- durere de cap
- Durere de gât
- tuse
- Noduli limfatici umflați
Simptomele întregului organism includ:
- oboseală sau oboseală generală
- frisoane
- dureri de corp
- febra mica
- disconfort în piept
- dificultăți de respirație profundă
Aflați mai multe despre simptomele răcelii obișnuite "
Remedieri la rece pentru adulți
Dacă întâmpinați simptome de răceală, probabil căutați relief. Tratamentele la rece se încadrează în două categorii principale:
Medicamente fără prescripție medicală (OTC)
Cele mai frecvente medicamente OTC utilizate pentru răceli includ decongestionante, antihistaminice și analgezice. Medicamentele reci "reci" uneori includ o combinație a acestor medicamente. Dacă utilizați unul, asigurați-vă că ați citit eticheta și ați înțeles ce faceți, astfel încât să nu luați din greșeală mai mult decât ar trebui de la o clasă de droguri.
Remedii naturale
Cele mai eficiente și comune remedii de origine pentru o răceală includ gargling cu apă sărată, odihnă, și să rămână hidratat. Unele cercetări arată, de asemenea, că ierburile ca echinaceea pot fi eficiente în reducerea simptomelor unei răceli. Aceste tratamente nu vindecă și nu tratează o răceală. În schimb, ele pot face doar simptome mai puțin severe și mai ușor de gestionat.
Dacă aveți tensiune arterială crescută, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament rece OTC. Majoritatea persoanelor cu tensiune arterială ridicată poate lua aceste medicamente fără îngrijorare. Cu toate acestea, unele medicamente decongestionante funcționează prin îngustarea vaselor de sânge. Aceasta poate crește tensiunea arterială și, dacă aveți deja probleme de tensiune arterială, medicamentul poate complica starea dumneavoastră.
Aflați mai multe despre remedii acasă pentru simptome la rece "
Remedieri reci pentru copii
Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) nu recomandă copiilor sub vârsta de 4 ani să ia medicamente OTC la rece. Unii medici întind această recomandare la vârsta de 6 ani. Dacă aveți întrebări, discutați cu medicul copilului dumneavoastră.
Simplificați simptomele reci ale copilului cu aceste remedii de la domiciliu:
Odihnă: Copiii care au o frigă poate fi mai mult letargic și iritabil decât normal. Lăsați-i să stea acasă de la școală și să se odihnească până când frigul se va șterge.
hidratarea: Copiii foarte importanți cu o răceală primesc o mulțime de lichide. Receile le pot deshidrata rapid. Asigurați-vă că beau în mod regulat. Apa este grozavă. Băuturile calde, cum ar fi ceaiul, pot trage dublu taxă ca pe o bebelusă în gât.
Alimente: Copiii cu frig poate să nu se simtă la fel de foame ca de obicei, deci căutați modalități de a le oferi calorii și fluide. Smoothies și supe sunt două opțiuni grozave.
Saltele gargles: Nu sunt cea mai plăcută experiență, dar gargară cu apă caldă și sărată poate provoca dureri în gât să se simtă mai bine. De asemenea, spray-urile nazale saline pot ajuta la limpezirea congestiei nazale.
Băi calde: O baie caldă poate ajuta uneori să reducă febra și să ușureze durerile ușoare și dureroase care sunt comune cu o răceală.
Consultați aceste sfaturi pentru tratarea copiilor care au o "
Opțiuni pentru medicamente la rece
Cele mai frecvente medicamente OTC la rece pentru adulți și copii cu vârsta de peste 6 ani includ decongestionante, antihistaminice și exerciții de ameliorare a durerii.
Decongestivele ajuta la usurarea congestiei nazale si a umflarii. Antihistaminicele împiedică strănutul și ușurează nasul curgător. Durerile de relaxare ușurează durerile generale ale corpului care uneori însoțesc o răceală.
Cele mai frecvente efecte secundare ale medicamentelor OTC la rece includ:
- ameţeală
- deshidratare
- gură uscată
- somnolenţă
- greaţă
- durere de cap
Deși aceste medicamente vă pot ajuta să găsiți ameliorarea simptomelor, acestea nu vor trata sau scurta durata răcelii.
Dacă ați fost diagnosticat anterior cu hipertensiune arterială, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice medicamente OTC la rece.Anumite medicamente ajută la ameliorarea simptomelor prin îngustarea vaselor de sânge și reducerea fluxului sanguin. Dacă aveți tensiune arterială crescută, acest lucru poate afecta fluxul sanguin în organism.
Copiii mai mici nu trebuie să primească aceste medicamente. Suprasolicitarea și efectele secundare ale medicamentelor reci pot provoca probleme grave copiilor mai mici.
Aflați mai multe despre medicamentele utilizate pentru a trata frigul comun "
Diagnosticarea unei friguri
Diagnosticarea unui rău necesită rareori o călătorie la cabinetul medicului. Recunoașterea simptomelor unei răceli este de multe ori tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă diagnostica. Desigur, dacă simptomele se înrăutățesc sau persistă după aproximativ o săptămână, este posibil să fie necesar să-i vedeți pe medicul dumneavoastră. Este posibil să prezentați simptome de altă problemă, cum ar fi gripa sau streptococul.
Dacă aveți o răceală, vă puteți aștepta ca virusul să se descurce în aproximativ o săptămână până la zece zile. Dacă aveți gripa, acest virus poate dura același timp pentru a dispărea complet, dar dacă observați că simptomele se înrăutățesc după ziua a cinci sau dacă nu au dispărut într-o săptămână, este posibil să fi dezvoltat o altă condiție.
Singura modalitate de a ști cu exactitate dacă simptomele dvs. sunt rezultatul unei răceli sau a unei gripe este ca medicul dumneavoastră să efectueze o serie de teste. Deoarece simptomele și tratamentele pentru o răceală și gripa sunt foarte asemănătoare, un diagnostic vă ajută doar să vă asigurați că acordați mai multă atenție recuperării.
Aflați mai multe despre diagnosticarea unui "
Cât durează o frig?
Răceala obișnuită este o infecție virală în tractul respirator superior. Virușii nu pot fi tratați cu antibiotice. În cele mai multe cazuri, viruși precum frigul trebuie doar să-și desfășoare cursul. Puteți trata simptomele infecției, dar nu puteți trata efectiv infecția în sine.
Răceala medie obișnuită durează de la 7 la 10 zile. În funcție de starea generală de sănătate, este posibil să aveți simptome pentru mai mult sau mai puțin timp. De exemplu, persoanele care fumează sau au astm bronșic pot avea simptome mai mult timp.
Dacă simptomele nu se ușurează sau dispar în șapte până la zece zile, ar trebui să faceți o programare pentru a vă consulta medicul. Simptomele care nu se îndepărtează ar putea fi un semn al unei probleme mai mari, cum ar fi gripa sau streptococul.
Aflați mai multe despre ceea ce vă puteți aștepta pe toată durata răcelii dvs. "
Fapt sau ficțiune: hrăniți-vă cu o răceală și febra
Vechile povestiri despre soți, cum ar fi "hrăniți o răceală, suferiți de febră", sunt transmise din generație în generație. Vestirea vine dintr-o idee din secolul al XVI-lea, potrivit căreia foamea corpului tău de energie în timp ce e bolnavă poate chiar să-l ajute să devină mai caldă. Evitarea hranei, a sugerat aceeași filozofie, te-ar putea ajuta să te răcești dacă ar avea febră.
Astăzi, cercetările medicale sugerează că în loc să fie vorba despre "hrăniți o frig, hrăniți o febră". Când corpul tău se luptă cu o infecție, ca o răceală, folosește mult mai multă energie decât atunci când ești bine. Prin urmare, este nevoie de mai multă energie.
Energia provine de la alimente. De aceea, este logic să aveți nevoie de o răceală, astfel încât corpul dvs. să poată avea suficientă energie pentru a ajuta la lovirea virusului cât mai repede posibil. Poate fi tentat să renunți la mese, totuși, deoarece o răceală vă poate afecta simțul gustului. Dar asigurați-vă că continuați să mâncați, astfel încât corpul dumneavoastră să aibă suficientă energie.
Dacă aveți febră, nu trebuie să evitați să mâncați. O febră este un semn că sistemul imunitar al corpului vostru se luptă pentru a învinge un bug. O febră ridică temperatura naturală a corpului, care crește și metabolismul. Un metabolism mai rapid arde mai multe calorii. Cu cât crește urmele febrei, cu atât mai multă energie are nevoie organismul. Ca și în cazul unei friguri, totuși, nu utilizați o febră ca scuză pentru a mânca prea mult. Trebuie doar să mănânci în mod normal, astfel încât corpul tău să primească o cantitate mare de energie pentru a lupta împotriva insectelor.
Ce hrană ar trebui să mănânc dacă am o răceală?
Când vă îmbolnăviți s-ar putea să nu vă simțiți deloc de mâncare, dar corpul dumneavoastră are încă nevoie de alimentele pe care le oferă energia. Următoarele produse alimentare pot fi utile pentru recuperarea la rece:
Supa de pui cu taitei
Supa sarata este un "tratament" clasic pentru toate tipurile de boli. Este deosebit de grozav pentru răceli. Lichidele calde sunt bune pentru a vă ajuta să vă deschideți sinusurile, astfel încât să puteți respira mai ușor, iar sarea din supă poate ușura țesutul iritat de gât.
Ceai fierbinte
Baile calde cum ar fi ceaiul sunt foarte bune pentru răceli. Adăugați miere pentru un impuls tuse-busting. Felii de ghimbir pot, de asemenea, reduce inflamația și ușurează aglomerația. Dar nu trebuie să beți cafea. Cofeina poate interfera cu medicamentele și poate crește riscul de deshidratare.
Iaurt
Iaurturile conțin miliarde de bacterii sănătoase care pot stimula sănătatea intestinală. Având un microbiom sănătos în intestin poate ajuta organismul dumneavoastră să lupte împotriva oricărui număr de boli și condiții, inclusiv o răceală.
popsicles
Ca și ceaiul fierbinte, popsiclele pot ajuta la amorțeală și ușurința durerii unei dureri în gât. Căutați soiuri cu conținut scăzut de zahăr sau faceți-vă propriul "smoothie" pop cu iaurt, fructe și sucuri naturale.
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți când aveți o răceală este să rămâneți hidratat. Beți în mod regulat apă sau ceai cald. Evitați cofeina și alcoolul în timp ce vă recuperați de la răceală. Ambele pot face simptome de răceală mai rău.
Aflați mai multe despre ceea ce ar trebui să mănânce și să bea pentru a calma o durere în gât "
Prevenirea rece
Receile sunt foarte mici, dar sunt incomode și cu siguranță pot fi mizerabile. Nu puteți obține un vaccin pentru a preveni răceala ca și cum ați putea să faceți gripa. Dar puteți face câteva lucruri cheie în timpul sezonului rece, pentru a vă ajuta să evitați să luați unul din viruși.
Iată patru sfaturi pentru prevenirea frigului:
Spala-ti mainile. Săpunul și apa sunt cele mai bune moduri de a opri răspândirea germenilor. Utilizați numai geluri și spray-uri antibacteriene ca o ultimă soluție când nu puteți ajunge la o chiuvetă.
Aveți grijă de intestin. Mâncați o mulțime de alimente bogate în bacterii cum ar fi iaurtul sau luați un supliment zilnic de probiotic. Păstrarea sănătății comunității bacteriilor intestinale vă poate ajuta să vă asigurați sănătatea.
Evitați oamenii bolnavi. Acesta este motivul pentru care bolnavii nu trebuie să vină la serviciu sau la școală. Este foarte ușor să împărțiți germenii în încăperi strânse cum ar fi birouri sau săli de clasă. Dacă observați că cineva nu se simte bine, ieșiți din calea să-i evitați. Asigurați-vă că vă spălați mâinile după ce v-ați contactat.
Acoperă-ți tusea. De asemenea, dacă vă simțiți rău, nu continuați să infectați oamenii din jurul vostru. Acoperiți tusea cu țesut sau tuse și strășteți în cot, pentru a nu pulveriza germenii în mediul înconjurător.
Verificați mai multe sfaturi pentru prevenirea frigului "
Ce cauzează răcelile?
Virușii, adesea rinovirusuri reci, pot fi răspândiți la persoană sau la suprafață la persoană. Un virus poate trăi pe o suprafață timp de câteva zile. Dacă cineva cu un virus atinge un mâner al ușii, persoanele care ating același mâner timp de câteva zile după aceea pot ridica virusul.
Având virusul pe piele nu înseamnă că te vei îmbolnăvi. Trebuie să răspândiți virusul în ochi, nas sau gură pentru a vă îmbolnăvi.
Aflați mai multe despre ceea ce poate provoca o "
Factorii de risc pentru frigul comun
Anumite condiții vă sporesc riscul de răceală. Acestea includ:
Timpul anului: Receile pot să apară în orice moment al anului, dar sunt mai frecvente în toamnă și în toamnă.
Vârstă: Copiii sub vârsta de 6 ani au mai multe șanse de a dezvolta răceli. Riscul lor este chiar mai mare dacă sunt în îngrijire de zi sau în îngrijirea copiilor cu alți copii.
Mediu inconjurator: Dacă sunteți în jur de o mulțime de oameni, cum ar fi într-un avion sau la un concert, sunteți mai probabil să întâlniți rinovirusuri.
Sistem imunitar compromis: Dacă aveți o boală cronică sau ați fost bolnav recent, este posibil să fiți mai probabil să luați un virus rece.
Fumat: Persoanele care fumează au un risc crescut de a se răcori. Răceala lor, de asemenea, tind să fie mai severă când le are.
Aflați mai multe despre factorii de risc pentru o "
