Prezentare generală
Ovulația apare atunci când schimbările hormonale semnalează ovarele pentru a elibera un ou matur. La femeile de vârstă reproductivă fără probleme hormonale legate de fertilitate, aceasta se întâmplă de obicei lunar ca parte a ciclului menstrual. Ovulația se întâmplă uneori mai mult decât o dată într-o perioadă de o lună. De asemenea, nu poate apărea deloc, chiar dacă are loc menstruația. Acesta este motivul pentru care calendarul ovulației poate fi atât de confuz.
Procesul de ovulație se întâmplă de obicei cu aproximativ două săptămâni înainte de începerea perioadei. Nu este un proces de ceasornic și poate varia de la o lună la alta. Identificarea momentului în care ovulați vă poate ajuta să vă determinați timpul cel mai fertil. Pentru a concepe prin sex, trebuie să vă aflați în fereastra fertilă. Această perioadă include ovulația, dar poate începe până la cinci zile înainte și se poate prelungi până la o zi după. Viteza maximă de fertilitate este ziua ovulației, plus o zi înainte de ovulație.
Care sunt simptomele?
Simptomele ovulației nu apar la fiecare femeie care ovulează. Fără simptome nu înseamnă că nu ovulați. Există totuși anumite modificări fizice pe care le puteți căuta, care vă pot ajuta să identificați ovulația.
Durerea de ovulație (mittelschmerz)
Unele femei suferă o ușoară durere ovariană înainte sau în timpul ovulației. Deseori menționată ca mittelschmerz, durerea ovariană asociată cu ovulația poate fi cauzată de creșterea foliculului care ține ovulul matur, pe măsură ce se întinde suprafața ovarului.
Aceste senzații sunt uneori descrise ca fiind un twinge sau pop. Acestea pot fi simțite fie în ovar, fie în funcție de locație și intensitate, de la o lună la alta. Unele femei pot suferi de dureri ovariene pe fețele alternante ale corpului lor în fiecare lună, dar este un mit pe care ovarele dumneavoastră îl ia în schimb, eliberând ouăle.
Disconfortul poate dura doar câteva momente, deși unele femei simt disconfort ușor pentru perioade mai lungi de timp. De asemenea, puteți simți o senzație de arsură cauzată de eliberarea de lichid din folicul atunci când oul este expulzat. Acest lichid provoacă uneori iritații la nivelul căptușelii abdominale sau a zonei înconjurătoare. Un sentiment de greutate în abdomenul inferior poate, de asemenea, să însoțească aceste senzații.
Durerea ovariană nu poate fi, de asemenea, legată de ovulație. Aflați ce altceva ar putea provoca durerea ovariană.
Modificări ale temperaturii corporale
Temperatura corporală bazală (BBT) se referă la temperatura pe care o aveți la prima trezire dimineața, înainte de a vă mișca corpul. Temperatura bazală a corpului crește cu aproximativ 1 ° F sau mai puțin în timpul ferestrei de 24 de ore după apariția ovulației. Acest lucru este cauzat de secreția de progesteron, hormonul care ajută mucoasa uterină să devină spongioasă și groasă în pregătirea pentru implantarea unui embrion.
BBT va rămâne ridicată până când corpul dumneavoastră nu începe procesul menstruației în cazul în care sarcina nu a avut loc. Urmărirea BBT poate furniza indicii despre modelul dvs. de ovulație de la o lună la alta, deși această metodă nu este rezistentă. Un studiu realizat în 2000 de peste 200 de femei a constatat că ovulația târzie nu poate fi prezisă prin nici o metodă și că nici un simptom al ovulației, inclusiv BBT, nu corespunde perfect eliberării unui ou. Diagrama BBT este, de asemenea, ineficientă pentru femeile care au perioade chiar neregulate.
Schimbări în mucusul cervical
Mucusul cervical (CM) este alcătuit în principal din apă. Declanșată de creșterea nivelului de estrogen, aceasta se schimbă în consistență în timpul ferestrei dvs. fertile și poate furniza indicii despre ovulație.
Produs de către glandele colului uterin, CM este conducta care ajută transportul spermei la un ou. În timpul ferestrei dvs. fertile, acest lichid alunecos, bogat în nutriție crește în volum. De asemenea, devine mai subțire, elastică în textură și clară în culori. CM este adesea menționată ca având o consistență de albus de ou în acest timp.
În zilele care duc la ovulație, este posibil să observați o descărcare mai mare decât de obicei. Acest lucru este cauzat de creșterea volumului CM.
Când sunteți cel mai fertil, CM poate ajuta la menținerea vieții spermei timp de până la cinci zile, sporind astfel oportunitățile de concepție. De asemenea, asigură lubrifierea pentru actul sexual. Puteți testa coerența CM, ajungând până în vagin, în apropierea colului uterin și observând lichidul pe care îl extrageți pe degete. Dacă este coagulant sau lipicios, puteți ovula sau se apropie de ovulație.
Schimbări în saliva
Estrogenul și progesteronul modifică consistența saliva uscată înainte sau în timpul ovulației, determinând formarea unor modele. Aceste modele în saliva uscată pot arăta similare cu cristalele sau ferigile la unele femei. Fumatul, mâncarea, băutul și periajul dinților pot masca toate aceste efecte, ceea ce face ca acesta să fie un indicator de ovulație mai puțin decât concludent.
Teste de ovulație la domiciliu
Există mai multe tipuri diferite de kit-uri de predicție pentru ovulație la domiciliu și monitoare de fertilitate la domiciliu. Multe dintre acestea măsoară hormonul luteinizant (LH) în urină. Ratele LH cresc cu o zi până la două zile înainte ca ovulația să aibă loc. Aceasta este cunoscută sub numele de creșterea LH.
Creșterea LH este de obicei un bun predictor al ovulației. Unele femei pot prezenta un val de LH fără ovulație, cu toate acestea. Acest lucru este cauzat de o afecțiune cunoscută sub numele de sindrom folicular nelistat luteinizat.
Unele monitoare măsoară, urmăresc și stochează informații despre estrogen și hormonul luteinizant timp de câteva luni, într-un efort de a determina un model de ovulație. Acest lucru vă poate ajuta să descoperiți zilele cele mai fertile. Unele dintre aceste monitoare necesită testare urinară zilnică, cu excepția cazului în care apare menstruația.
Unele teste la domiciliu sunt inserate în vagin înainte de culcare și sunt lăsate în timpul nopții. Acești senzori iau citirile de temperatură ale corpului și transmit aceste date unei aplicații. Acest lucru se face pentru a vă urmări mai ușor BBT.
Unele teste de fertilitate la domiciliu analizează calitatea spermei prin intermediul unui ejaculat, precum și hormonii partenerului feminin prin urină.Testarea fertilității masculine și feminine poate fi benefică pentru cuplurile care încearcă să fie concepute.
Există, de asemenea, teste care oferă o lubrifiere prietenoasă cu sperma, iar unele includ predictori de sarcină, precum și benzi de urină pentru testarea ovulației.
Testele de fertilitate la saliva la domiciliu sunt disponibile, dar nu funcționează pentru toate femeile. De asemenea, sunt destul de sensibili la eroarea umană. Ei nu indică ovulația, ci indică în ce situație se apropie de ovulație. Aceste teste sunt cele mai eficiente dacă sunt folosite zilnic pe parcursul mai multor luni, primul lucru dimineața.
Kiturile de ovulație la domiciliu pot fi utile pentru cuplurile care încearcă să fie concepute, mai ales dacă nu există probleme de infertilitate prezente. Fiecare test susține o rată de succes ridicată, dar, de asemenea, face clar faptul că eroarea umană poate fi un factor care minimizează eficacitatea. Este important să ne amintim că testele de predicție la ovulație la domiciliu nu oferă nici un indiciu despre problemele de infertilitate care nu sunt hormonale, cum ar fi:
- blocate trompele uterine
- fibrom
- mucus cervical ostil
Testele de sperma la domiciliu nu sunt, de asemenea, indicatori definitivi ai calității spermei.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
infertilitate
Femeile care au perioade neregulate au adesea ovulație neregulată sau nu au o ovulă deloc. De asemenea, puteți avea perioade regulate și încă nu puteți ovula. Singura modalitate de a determina în mod definitiv dacă ovulați sau nu este să efectuați teste de sânge hormonale efectuate de un medic, cum ar fi un specialist în infertilitate.
Fertilitatea scade cu vârsta, dar chiar și femeile tinere pot avea probleme de infertilitate. Discutați cu un specialist în fertilitate dacă aveți dificultăți în a vă concepe dacă:
- aveți 35 de ani și nu puteți rămâne însărcinată în decurs de un an de încercare activă
- aveți peste 35 ani și nu puteți rămâne însărcinată în termen de șase luni de la încercarea activă
Multe probleme legate de infertilitate, în ambii parteneri, pot fi rezolvate fără a necesita proceduri scumpe sau invazive. Rețineți că, cu cât așteptați mai mult, cu atât mai mult stres sau anxietate vă puteți simți în fiecare lună. Dacă faceți sex în timpul ferestrei dvs. fertile și nu rămâneți însărcinată, nu trebuie să așteptați să căutați ajutor.
La pachet
Unii, deși nu toate femeile, suferă de simptome de ovulație. Ovulația face parte din fereastra fertilă, dar sarcina de la actul sexual poate să apară cu până la cinci zile înainte și o zi după.
Seturile de predicție pentru ovulație pot ajuta, dar nu ar trebui să fie utilizate pe termen lung dacă sarcina nu are loc. Există multe cauze ale infertilității care nu sunt asociate cu ovulația. Multe dintre acestea pot fi administrate sau tratate cu suport medical.
