În timp ce îmbătrâniți, corpul dvs. trece prin multe schimbări. Aceasta include vaginul. Vaginul tău este un canal de țesut moale. Deschiderea vaginală face parte din vulva voastră, care include și clitorisul, labiile și mound-ul pubian. Canalul vaginal intern vă conectează vulva la cervix și la uter.
De-a lungul vieții, vaginul poate să apară și să se simtă diferit. Pentru a vă menține sănătatea vaginului, este important să înțelegeți ce se întâmplă "acolo".
Sănătatea vaginală în anii '20
Dvs. de 20 de ani sunt câțiva dintre cei mai buni ani ai vaginului, în principal datorită vârfului hormonilor sexuali estrogen, progesteron și testosteron. Estrogenul este responsabil pentru menținerea vaginului lubrifiat, elastic și acid.
Vaginul tău este înconjurat de două seturi de pliuri de piele, cunoscute sub numele de labia interioară și a labiilor exterioare. Labiile exterioare conțin un strat de țesut gras. În anii 20, stratul exterior se estompează și poate părea mai mic.
Libidoul tău poate fi în stare de avarie peste 20 de ani. Dacă sunteți activ sexual, mai ales dacă aveți sex frecvent, puteți prezenta infecții ale tractului urinar (UTI), deoarece bacteriile se deplasează de la vagin la uretra. Pentru a vă ajuta să minimalizați riscul de a dezvolta UTI, urinați cât mai curând posibil după sex pentru a ajuta la alungarea bacteriilor din vagin.
Vaginul tău se auto-curăță. Pe măsură ce se curăță, produce o descărcare albă sau clară. Modificările hormonale în timpul ciclului menstrual afectează cantitatea de descărcare pe care o produce vaginul. Dacă nu suferiți de simptome cum ar fi durerea în timpul sexului, mâncărime, o secreție greșită sau arsură, vaginul dvs. are nevoie de puțină întreținere în anii 20, în afară de spălarea zilnică cu săpun și apă ușoară.
Sănătatea vaginală în anii 30
În timpul anilor 30, labiile dvs. interioare se pot întuneca din cauza modificărilor hormonale. Dacă rămâneți gravidă, secreția vaginală poate să crească și să apară lapte. Poate să aibă un miros ușor, dar nu trebuie să fie verde, galben sau miros rău sau pește.
După naștere, vaginul poate să își piardă elasticitatea și să se extindă mai mult decât de obicei. De-a lungul timpului, majoritatea vaginelor se vor întoarce la mărimea aproape de naștere. Exercițiile Kegel vă pot ajuta prin întărirea mușchilor pelvisului și restaurarea tonusului vaginal.
Contraceptivele contraceptive orale pot determina modificări vaginale, cum ar fi creșterea secreției vaginale, uscăciunea vaginală și sângerarea provocată. Aceste simptome se rezolvă adesea pe cont propriu. Dacă persistă, consultați-vă medicul. Este posibil să aveți nevoie să încercați câteva contraceptive orale pentru a găsi una care să funcționeze pentru dvs.
Sănătatea vaginală în anii '40
Datorită perimenopauzei, perioada de timp înainte de a vă opri menstruația, vaginul dumneavoastră trece prin schimbări semnificative în anii '40. Pe măsură ce nivelurile de estrogen din organism scad, pereții vaginali devin mai subțiri și mai uscați. Aceasta este cunoscută sub numele de atrofie vaginală și poate provoca:
- arsura vaginala
- vărsături roșii
- sexul dureros
- vaginale
- vărsături vaginale
- arderea în timpul urinării
- scurtarea canalului vaginal
- risc crescut de boli cu transmitere sexuală
A avea sex regulat ajută la încetinirea progresiei atrofiei vaginale prin creșterea fluxului sanguin către vagin și menținerea elasticității. De asemenea, hidratatoarele vaginale de pe corp sau aplicarea unei creme de estrogeni vaginale pot ajuta la combaterea uscăciunii vaginale. Estrogenul vaginal este disponibil sub formă de tablete sau ca inel înlocuibil. Dacă preferați ruta naturală, uleiul de măsline și uleiul de cocos vă pot ajuta să vă mențineți vaginul hidratat.
Parul pubian se poate subțiri sau deveni gri în decursul celei de-a patra decade.
Sănătatea vaginală în anii '50 și mai târziu
Până acum, probabil că ați oprit menstruația și nivelul de estrogen este scăzut sau scăzut. Vulva ta poate apărea sumbră. Vaginalitatea atrofie este o problemă frecventă pentru multe femei din anii 50.
Estrogenul scăzut poate schimba aciditatea din vagin. Acest lucru poate crește riscul de infecție din cauza supraaglomerării bacteriilor. Estrogenul scăzut nu influențează numai vaginul. De asemenea, afectează tractul urinar. Atrofia poate să apară în uretra și să conducă la scurgerea urinei, vezica hiperactivă și frecvența urinară.
Terapia hormonală orală sau vaginală poate ajuta la reducerea simptomelor atrofiei vaginale și urinare. Chiar și așa, terapia hormonală nu este o opțiune bună pentru toate femeile. Alte remedii includ:
- efectuarea exercițiilor de formare a vezicii urinare (biofeedback)
- folosind un dilatator vaginal pentru a îmbunătăți elasticitatea vaginală
- consumând o dietă sănătoasă
- menținând o greutate sănătoasă
- reducerea sau eliminarea cofeinei din dieta ta
- oprirea fumatului
- face exerciții Kegel și alte exerciții pentru podea pelviană
- folosind lubrifianți vaginali
- folosind hidratante vaginale
Femeile din postmenopauză sunt expuse riscului prolapsului vaginal. Prelungirea travaliului și a nașterii vaginale sunt, de asemenea, factori de risc. Prolapsul vaginal apare atunci când toată sau o parte a canalului vaginal cade în deschiderea vaginală. Prolapsul vaginal implică adesea alte organe, cum ar fi vezica urinară, rectul și uterul.
Simptomele prolapsului vaginal pot include o senzație grea în pelvis, disconfort vaginal și o durere de spate scăzută care se îmbunătățește atunci când vă culcați. Tratamentele prolapsului vaginal sunt exerciții la nivelul pliurilor pelvine, inserția unui pesar (dispozitiv de susținere) pentru a menține zona prolapsată în loc sau, în ultimă instanță, chirurgie.
Linia de jos
Vaginul este un organ uimitor. Ea joacă un rol în plăcerea sexuală și este capabilă să aducă viață. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrâniti, vaginul va fi de asemenea. Având un vagin de îmbătrânire nu trebuie să fie o experiență negativă. Unele femei vin să-și iubească vaginul mai mult ca niciodată pe măsură ce îmbătrânesc. Vă puteți simți mai liber în timpul sexului, datorită riscului de a fi eliminată sarcina. Și pentru că odată cu vârsta vine înțelepciunea, vă puteți simți și mai confortabil în pielea voastră și vagin.
Nu puteți preveni orice efect pe care îl are îmbătrânirea asupra vaginului dvs., dar îl puteți trata cu o grijă plină de iubire și îl puteți menține cât mai sănătos prin:
- obtinerea de controale ginecologice regulate, inclusiv screening-ul cervical
- practicând sex responsabil
- efectuând în mod regulat exerciții Kegel la toate vârstele
- care nu utilizează doușuri, deodorante vaginale parfumate sau produse de curățare vaginală
Indiferent de vârsta dvs., consultați-vă medicul dacă aveți:
- arsuri sau dureri vaginale
- verde sau galben vaginale
- gros de vaginale de descărcare de gestiune care seamănă cu brânză de vaci
- vărsăturile vaginale care miroase rău
- sângerare vaginală inexplicabilă
- durere sexuală
- mâncărime vaginale persistente
- orice îngrijorare cu privire la sănătatea vaginală
