Am primit un e-mail de la Serbia. Miroslav a suferit opt ani de amețeală din cauza comprimării vasculare și a nervilor gâtului. Apoi a descoperit cum să prevină poziția proastă numită "cap înainte" folosind metodele mele. Miroslav a citit anterior diferite surse de promovare a sfaturilor repetate, repetate adesea, pentru a îndoi gâtul înainte ca o cale de a face spațiu pentru nervii care ies din spatele coloanei vertebrale. O mică cunoaștere este un lucru periculos. Acest tip de îndoire în față nu este un mod sănătos pe termen lung.
Îndepărtarea coloanei vertebrale leagă vertebrele mai aproape din față și mai îndepărtate în spate, creând o presiune inegală care, în timp, penează și strânge discurile înapoi și în afară, cum ar fi stoarcerea unui tub de pastă de dinți. Un disc aproape întotdeauna se umflă (herniate / mișcări / alunecă / migrează / extrudează) spre partea din spate a coloanei vertebrale în spațiul mărit, de la ani de postură proastă de ședere și în picioare cu o coloană rotundă / îndoită.
Așezați și în picioare drept ar face mai mult spațiu pentru nervi fără forța de hernie. Miroslav avea, de asemenea, un cap înainte ca postură regulată, numită și "îndreptarea lordozelor cervicale". Își îndrepta gâtul (îndoiindu-se) încercând să-și fixeze amorțirea și durerea variată și înfășurându-se prin compresiune de vervi, vase de sânge și alte structuri.
Miroslav a scris într-unul din postările sale de blog că practică tehnica Alexander în ultimele săptămâni ", după cum se precizează în cartea lui Richard Brennan / capul sus și înainte." După ce sa înrăutățit și a încercat mai mulți medici și cure, Miroslav a găsit site-ul meu web. El a scris:
"Dragă Dr. Bookspan,
"Am găsit articolele dvs. online și au fost extrem de utile. Vroiam doar să spun că apreciez munca voastră imensă." Câteva ultimele articole pe care le-am scris pe http://cvelee.blogspot.com/2008/11/quick-solutions.html privind problema mea și modul în care m-ai ajutat. Dacă ai timp, poți să le vezi.
"Cu respect,
"Miroslav Cvetinov"
Iată postul din blogul său:
"C u u c c i s k o l t u t
"Sunt un adversar puternic față de soluții rapide la multe dintre problemele noastre de zi cu zi, fie că este vorba de bani sau de sănătate. În acest fel, nu m-am așteptat ca amețelul meu să dispară peste noapte fără urme.
"Am avut-o din 2000. Deci, cu 8 ani înainte, au făcut tot ce era necesar pentru a exclude alte boli: EEG, Dopler, Reflexe ale clipirii, potențiale evocate ... totul curat.
"În 2007, amețelile s-au înrăutățit, astfel încât neurologul mi-a trimis să fac endocranul RMN / MRA. Complet curat: nici leziuni dacă MS albă sau aterosclerotică, debit sanguin echilibrat ...
"Am gasit un articol de la Dr. Jolie Bookspan, care descrie postura de cap din fata si deficitele neurologice.Am avut o lordoza cervicala extrem de indreptata, asa ca am calificat pentru FHP.Am inceput sa practicam pozitii sanatoase in cap: capul inapoi si FLEXION.
"Întotdeauna am crezut că flexia gâtului a fost cheia discului sănătos, pentru că deschide neuroforamani și că acest grad de flexie a gâtului nu a fost posibil fără FHP. Dar, băieți, sunt om de știință în fizică, nu știu cum a ratat Eu: sistemul capului-gâtului are 5 grade de libertate.Aș putea să-l trag înapoi, dar să păstrez un grad sănătos de flexie Doar gândiți-vă la extinderea spatelui gâtului în timp ce scurtați porțiunea din față a acestuia Această întărire compulsivă a mușchilor SCM pe care am făcut- Nu-mi face nici un bine, dar ...
"Oricum, mirosul meu tremendos a dispărut într-un moment! MOMENT, nu zi, nu săptămână, imediat, cum? Nu știu, nu-mi pasă!
"Mă pot uita peste umăr în timp ce mă plimb acum, cu ușurință fără amețeală, pierderea echilibrului și ușurința.
"Trebuie să acord credit mai mult pentru 2 medici:
1. Draga ENT Vukoja Novak - a fost primul din mulți medici care mi-a spus că, dacă o consider reală, boală organică și nu anxietate / panică, ar trebui să verific arterele carotide pe Doppler și coloana vertebrală de col uterin pe roentgen. În ultimul timp, degenerarea discului și lordoza îndreptată. El a fost primul care a indicat coloana vertebrală.
2. Dr. Mijanovi? - În timp ce făcea EMG, mi-a spus că limbajul este clar, cu excepția unei cantități uriașe de hiperexcitabilitate și mi-a cerut să verific ceva serios și real. Am sugerat brațul stâng, cu disesthesia care rulează în C6 dermatome. El mi-a spus despre amețeli, i-am spus: "Am o mare parte din ea, dar draga doctor, am o tulburare de panică și o tulburare somatoformă. După ce mi-a aruncat cu un ac în deltoidul stâng, a spus imediat: "Te pot asigura, amețelile tale se datorează coloanei vertebrale."
"Deci, acum stiu, nu ca a fost coloana vertebrala, poate fi vindecat intr-un moment :)"
Iată postul meu de pe site-ul web pe care Miroslav la folosit: //www.drbookspan.com/NeckPainArticle.html
Aceste posturi de fixare de fitness explică mai multe:
- Soluție rapidă?
- Fixarea durerii superioare a spatelui și a gâtului
- Ridicarea prin ridicare, atingerea și aruncarea - mai mult partea I
- Disc Pain - Nu este un mister, ușor de reparat
- 14.000 de kilometri pe bicicletă - discuri de hrănire și fixare
- Sânii care cauzează dureri de spate superioare sunt un mit
