Este acest motiv de îngrijorare?
Afectările corpului sunt un simptom comun al multor condiții. Gripa este una dintre cele mai cunoscute condiții care pot provoca dureri ale corpului. Aches pot fi, de asemenea, cauzate de viața de zi cu zi, mai ales dacă stai, mergi sau te antrenezi pentru perioade lungi de timp.
Puteți avea nevoie doar de odihnă și de un tratament la domiciliu pentru a vă scuti durerile corpului. Dar unele dureri, în special cele care durează mult timp, pot însemna că aveți o condiție de bază. În aceste cazuri, poate fi necesar să vă consultați medicul pentru un diagnostic. Aceștia pot crea un plan de tratament pe termen lung pentru a vă ușura durerile și alte simptome asociate.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre eventualele simptome.
1. Stresul
Când sunteți stresat, sistemul imunitar nu poate controla răspunsul său la inflamație. Ca rezultat, corpul tau nu poate lupta impotriva infectiilor sau a bolii, precum si de obicei poate. Acest lucru poate provoca durerea corpului, deoarece devine mai susceptibilă la inflamație și infecție în întregul corp.
Aveți grijă de alte simptome de stres și de anxietate, cum ar fi:
- rata inimii anormal de mare
- creșterea tensiunii arteriale
- bufeuri sau transpirații reci
- hyperventilating
- tulburări fizice anormale
- dureri de cap, cum ar fi dureri de cap tensiune sau migrene
Dacă credeți că stresul provoacă durerile corpului, faceți mici modificări stilului de viață zilnic pentru a reduce stresul pe cât posibil. Încercați acești pași:
- Meditează pentru câteva minute pe zi. Concentrați-vă pe respirație și vă abțineți de la oameni sau evenimente care vă provoacă stres.
- Faceți o plimbare sau lăsați un mediu stresant pentru a vă îndepărta de la declanșatoare.
- Împărtășește-ți sentimentele de stres cu cineva în care ai încredere pentru a ajuta la articularea cauzei stresului tău.
- Dacă pierdeți somnul peste stres, încercați tehnici de relaxare înainte de culcare sau să faceți scurte nopți pe tot parcursul zilei pentru a vă reîmprospăta.
Aflați mai multe: cele mai bune blog-uri de relaxare a stresului anului "
2. Deshidratarea
Apa este un ingredient esențial pentru funcționarea normală și sănătoasă a organismului. Fără ea, organismul dvs. nu poate efectua în mod corespunzător multe din procesele sale importante, inclusiv respirația și digestia. Când devii deshidratat și aceste procese nu funcționează bine, puteți simți durerea fizică ca rezultat.
Alte simptome de deshidratare includ:
- urină întunecată
- amețeli sau dezorientare
- epuizare
- sete extremă
Dacă nu beți suficientă apă, mai ales într-o zi fierbinte sau uscată, puteți deveni deshidratată rapid. Ar trebui să încercați să beți în jur de opt pahare de apă de 8 oz în fiecare zi, plus mai mult dacă sunteți activi fizic și transpirați.
Dacă sunteți deshidratat din cauza unei afecțiuni precum diareea, beți multă apă până când trece episodul. Apa de băut sau băuturile cu electroliți suplimentari vă pot ajuta să vă mențineți hidratat și să înlocuiți și electroliții pierduți la diaree.
Dacă nu puteți menține apa în jos, consultați-vă imediat medicul sau solicitați ajutor medical de urgență pentru a vă asigura că nu deveniți sever deshidratat.
3. Lipsa de somn
Faptul de a nu dormi suficient poate avea un impact asupra sănătății tale generale. Aveți nevoie de cel puțin 6 până la 8 ore de somn în fiecare noapte, inclusiv somnul rapid de mișcare a ochilor (REM). Țesuturile și celulele corpului au nevoie de somn adecvat pentru a rămâne sănătoși, iar creierul are nevoie de ea pentru a rămâne înnoită și alertă. Fără ea, corpul tău nu are timp să se odihnească și să umple energiile și procesele esențiale. Acest lucru poate duce la durere.
Alte simptome de deprivare a somnului includ:
- confuzie sau dezorientare
- adormind în timpul zilei fără să-l realizăm
- probleme de înțelegere la citirea sau ascultarea altora
- probleme de a vorbi corect
- probleme de amintire a lucrurilor
Încercați să stabiliți un program consistent de somn în fiecare noapte. Corpul tau trebuie sa urmeze un ritm zilnic, sau un ritm circadian, sa ramana sanatos.
Incearca tehnici de relaxare inainte de culcare, cum ar fi:
- bea ceai fierbinte sau alte băuturi calde
- meditativ
- să ascultați muzică sau un podcast
- având zgomot alb în cameră, cum ar fi de la un ventilator
4. Rece sau gripa
O raceala si o gripa sunt ambele infectii virale care provoaca inflamatii. Aceste infecții vă atacă corpul, iar sistemul imunitar încearcă să le elimine. Inflamația, în special în gât, piept și plămâni, poate fi dureroasă. Și restul corpului tău ar putea suferi, deoarece corpul tău muncește din greu pentru a lupta împotriva infecției.
Alte simptome comune ale unei raceli sau gripei includ:
- Durere de gât
- voce ragusita
- strănutul sau tusea
- gros, mucus colorat
- dureri de cap sau dureri de cap
Noaptea se odihnește, beți multă apă și gargară cu apă sărată caldă pentru a ușura durerea din gât poate ajuta organismul să treacă repede peste o răceală sau o gripă. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi pseudoefedrina (Sudafed) și ibuprofenul (Advil), pot ajuta la ameliorarea simptomelor și a durerilor.
Dacă aveți simptome reci sau gripa timp de mai mult de câteva săptămâni sau dacă nu puteți mânca, bea sau respira corect, consultați-vă medicul. Acestea vă pot ajuta să vă tratați infecția.
5. Anemia
Anemia se întâmplă atunci când corpul dumneavoastră nu are suficientă funcționare corectă a celulelor roșii din sânge, astfel încât țesuturile corpului dumneavoastră să nu poată obține suficient oxigen. Cu anemie, multe părți ale corpului se pot simți obosiți deoarece nu au suficient oxigen pentru a rămâne sănătoși sau pentru a funcționa corespunzător.
Alte simptome ale anemiei includ:
- epuizare
- rata inimii anormale
- amețeli sau dezorientare
- dureri de cap sau de piept
- picioare reci sau mâini
- piele palida
Anemia are multe cauze. Dacă nu aveți suficientă cantitate de fier, folați sau vitamina B-12 în sistemul dumneavoastră, luați un supliment pentru deficiență vă poate trata anemia.
Dacă suplimentele nu ajută, consultați-vă medicul pentru o examinare și un diagnostic posibil pentru a trata starea de bază.
6. Deficitul de vitamina D
Hipocalcemia sau un nivel scăzut al calciului din sânge se pot produce atunci când nu aveți suficientă vitamină D în corpul dumneavoastră. Multe dintre organele importante ale organismului, cum ar fi rinichii și mușchii, se bazează pe calciu pentru a funcționa corespunzător. Oasele tale au de asemenea nevoie de calciu pentru a rămâne sănătoase. Fără suficientă vitamină D pentru a vă ajuta să absorbiți calciul, puteți simți durerea în aceste organe și în oasele voastre.
Alte simptome includ:
- crampe corporale
- convulsii musculare sau spasme
- amețeli sau confuzii
- amorţeală
- convulsii
7. Mononucleoza
Mononucleoza este mai bine cunoscută sub numele de mono, numită și "boala sărutată". Este o infecție cauzată de virusul Epstein-Barr. Este foarte contagioasă și unul dintre cele mai frecvente simptome este durerile corpului. Achiile și oboseala pot fi cauzate în mod generalizat sau de la inflamații și umflături care blochează căile respiratorii.
Alte simptome includ:
- epuizare extremă
- umflarea amigdalelor sau a ganglionilor limfatici
- eczemă
- Durere de gât
- febră
Check out: 12 remedii naturale pentru o durere în gât "
8. Pneumonie
Pneumonia este o infecție pulmonară care vă poate afecta întregul sistem respirator, care este responsabil pentru respirație, transpirație și alte funcții importante. Dacă nu puteți respira bine, corpul dumneavoastră nu poate obține suficient oxigen pentru a vă menține celulele roșii și țesuturile sănătoase. Acest lucru poate provoca dureri și dureri pe tot corpul.
Alte simptome includ:
- tușit
- durere în piept
- epuizare
- greaţă
- vărsături
- diaree
- dificultăți de respirație
- bufeuri și transpirații reci
- febră
9. Fibromialgia
Fibromialgia este o afecțiune în care întregul corp, inclusiv mușchii și oasele, se poate simți epuizat, amețit și sensibil. Cauza fibromialgiei este incertă, dar evenimentele stresante, cum ar fi traumele fizice, intervențiile chirurgicale și infecțiile, o pot declanșa.
Alte simptome includ:
- probleme cu somnul
- sensibilitate la lumină sau sunet
- rigiditate, mai ales dimineata
- probleme de amintire sau de gândire
- senzații de furnicături în mâini și picioare
Aflați mai multe: Dieta fibromialgiei: Ce alimente ar trebui să evitați? "
10. Sindromul oboselii cronice
Sindromul de oboseală cronică (CFS) este o afecțiune care vă face să vă simțiți extenuați și slabi, indiferent de cât de mult vă odihnești sau dormiți. Adesea cauzează insomnie. Deoarece corpul dumneavoastră nu se simte odihnit sau reumplut, CFS poate provoca, de asemenea, dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor în întregul corp.
Alte simptome includ:
- probleme cu somnul
- Durere de gât
- dureri de cap
- probleme de amintire sau de gândire
- amețeli sau confuzii
Check out: 12 hacti dieta pentru a reduce oboseala cronica "
11. Artrita
Artrita se întâmplă atunci când articulațiile devin inflamate. Acest lucru poate fi cauzat de:
- cartilajul din jurul articulațiilor se descompune, ca și în cazul osteoartritei
- infecție într-o articulație
- condițiile autoimune care distrug mucoasa în jurul articulațiilor, cum ar fi artrita reumatoidă sau SLE
Acestea pot provoca dureri în articulații și vă pot limita mișcarea.
Alte simptome ale artritei includ:
- rigiditate în articulații
- umflare, căldură sau roșeață în jurul articulației
- nu este capabil să miște o articulație până la capăt
Aflați mai multe: Tratamentul ayurvedic pentru artrită "
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
12. Lupus
Lupus se întâmplă atunci când sistemul imunitar atacă țesuturile din jurul corpului, inclusiv vasele sanguine, organele și articulațiile. Din cauza daunelor și inflamațiilor cauzate de această afecțiune autoimună, durerea și durerile din organism sunt comune.
Alte simptome includ:
- epuizare
- eczemă
- febră
- umflarea sau înroșirea în jurul articulațiilor
- convulsii
- sensibilitate la lumina soarelui
13. Boala Lyme
Boala Lyme este cauzată de bacterie Borrelia burgdorferi se răspândește în corpul tău printr-o mușcătură. Aches sunt un simptom comun, în special în mușchii și articulațiile dumneavoastră. Dacă boala Lyme este netratată, aceasta poate provoca afecțiuni neuromusculare și articulare, cum ar fi artrita și paralizia facială.
Alte simptome includ:
- epuizare
- bufeuri și transpirații reci
- febră
- dureri de cap
Aflați mai multe: Testul de anticorpi împotriva bolii Lyme "
14. Histoplasmoza
Histoplasmoza este o infecție fungică provocată de sporii din aer din sol sau de excrementele de lilieci sau de păsări. Acestea sunt obișnuite în jurul proiectelor de construcție, a terenurilor agricole sau a peșterilor, unde cantități mari de spori sunt eliberate în aer.
Afectările corpului sunt un simptom comun al histoplasmozei. Alte simptome includ:
- frisoane
- febră
- dureri în piept
- dureri de cap
- tușit
Aflați mai multe: Testul cutanat histoplasmatic "
15. Scleroza multiplă
Scleroza multiplă (SM) este considerată a fi o afecțiune autoimună. Este o stare a sistemului nervos central în care țesutul din jurul celulelor nervoase, numit mielină, se descompune din cauza inflamației constante. Daunele întrerup capacitatea sistemului nervos de a transmite senzațiile în mod corespunzător. Ca urmare, puteți simți dureri, durere, furnicături sau alte senzații anormale.
Alte simptome includ:
- slăbiciune
- epuizare
- vedere încețoșată
- orbire temporară sau permanentă, de obicei în numai un singur ochi
- probleme de mers pe jos sau de ședere echilibrat
- probleme de amintire sau de gândire
Când să-i vezi pe doctorul tău
Cereți atenție medicului de urgență dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- probleme de respirație
- probleme de mâncare sau de băut
- lesina
- convulsii
- oboseala extrema sau epuizarea
- tuse rău care nu va dispărea după câteva zile
Dacă alte simptome mai ușoare durează mai mult de două săptămâni, consultați-vă medicul. Ele vă pot examina pentru o posibilă condiție de bază. Ei vă pot da apoi un plan de tratament pentru a ajuta la reducerea durerilor și tratarea cauzei.
