Care este anemia de acid folic?
Având prea puțină folat (vitamina B9) în sângele dumneavoastră provoacă anemie cu deficit de acid folic.
Folate este necesar pentru corpul tau pentru a face noi celule roșii din sânge. Corpul tau are nevoie de celule rosii din sange pentru a transporta oxigen in organele tale. A nu avea suficiente celule roșii din sânge determină o afecțiune numită anemie, care vă poate face să vă simțiți slabi și obosiți.
Copilul dumneavoastră poate prezenta un risc crescut de a dezvolta defecte congenitale cum ar fi spina bifida dacă aveți anemie de deficit de acid folic în timpul sarcinii. Spina bifida determină malformarea coloanei vertebrale a bebelușului.
Dacă sunteți deficit de acid folic, luați suplimente pentru a crește nivelul acidului folic poate reduce riscul de apariție a anemiei. Ce este mai mult: Experții de la Harvard Medical School spun că obținerea de acid folic suficient poate reduce riscul de apariție a cancerului de colon și a bolilor de inimă.
Ce este acidul folic?
Acidul folic este versiunea sintetică a folatului de vitamină, denumită și B9. Corpul îți pierde B9 când transpiră și urinează. Și corpul tău nu-l poate stoca, deci ai nevoie de această vitamină zilnic.
Semne si simptome
Simptomele de deficit de acid folic includ:
- oboseală
- afte bucale
- păr gri
- umflarea limbii
- (de asemenea, printre principalele simptome ale malnutriției)
După apariția anemiei, s-ar putea să vă simțiți:
- oboseală
- ameţeală
- senzație de frig
- iritabilitate
- durere de cap
- respiratie dificila
- piele palida
- diaree
- pierdere în greutate
- pierderea poftei de mâncare
- dificultate de concentrare
Cine este la risc pentru anemia de acid folic?
Factorii care cresc probabilitatea de a dezvolta această afecțiune includ:
- mănâncă alimente prea multă mâncare
- consumand o dieta saraca in vitamine
- consumul de alcool greu (alcoolul interferează cu absorbția folatului)
- afecțiuni medicale (cum ar fi boala celulară)
- medicamente
- sarcină
Ce cauzează anemia de acid folic?
Malnutriția este cea mai frecventă cauză a anemiei cu deficit de acid folic. Consumul unei alimentații cu conținut scăzut de vitamine sau alimente suprapuse poate contribui la malnutriție. Sângerările severe pot duce, de asemenea, la anemie.
Alimentele bogate în acid folic includ fructele citrice, legumele cu frunze verzi și cerealele fortificate. Unii oameni au probleme cu absorbția acidului folic din alimente.
Alte cauze ale anemiei de deficit de acid folic includ următoarele.
graviditate
Sarcina cauzeaza deficienta de acid folic din mai multe motive. Corpul tău este mai lent pentru a absorbi acidul folic în timpul sarcinii, iar fătul consumă acidul folic al corpului în timp ce crește. Bolile de dimineață care duc la vărsături pot cauza pierderea acidului folic.
Malabsorbție
Malabsorbția survine atunci când corpul dumneavoastră nu poate absorbi în mod corespunzător o vitamină sau un mineral. Boli cum ar fi boala celiacă și medicamente, inclusiv cele pentru a controla convulsiile, pot întrerupe modul în care corpul dumneavoastră absoarbe acidul folic.
Cum este diagnosticată anemia cu deficit de acid folic?
Alte afecțiuni ale sângelui pot provoca simptome similare cu anemia de deficit de acid folic. Veți avea nevoie să vă consultați medicul pentru un diagnostic. Medicul dumneavoastră va efectua un test complet de sânge (CBC) pentru a determina dacă aveți anemie cu deficit de acid folic. Acest test va arăta dacă numărul de celule roșii din sânge este scăzut.
Medicul dumneavoastră poate, de asemenea, să efectueze un test de sânge pentru a vă verifica concentrațiile de acid folic. Acest lucru se numește un test de nivel de folați al celulelor roșii din sânge. Dacă sunteți în vârstă fertilă, medicul dumneavoastră poate comanda un test de sarcină pentru a determina dacă aceasta este cauza deficitului dumneavoastră. Ei vor pune, de asemenea, întrebări despre obiceiurile dvs. alimentare pentru a vedea dacă malnutriția este vinovatul.
Asigurați-vă că ați menționat medicului dumneavoastră dacă luați orice medicamente. Unele pot contribui la deficitul de acid folic.
Cum este tratată anemia cu deficit de acid folic?
Scopul tratamentului este de a crește nivelul de acid folic din organism. Cea mai ușoară modalitate este de a administra comprimatele de acid folic zilnic, până când deficitul este corectat. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie să primiți acid folic intravenos dacă nivelul dumneavoastră este prea scăzut.
Împreună cu suplimentele, ar trebui să consumați alimente bogate în acid folic, cum ar fi pinto, spanac și portocale. Mâncați o mulțime de alimente proaspete și evitați alimentele preparate sau prajite. Ele sunt, de obicei, scăzute în nutrienți și bogate în grăsimi.
Studiile Harvard Medical School recomandă consumarea a 400 mcg (micrograme) de acid folic pe zi. Sarcina și anumite condiții de sănătate pot justifica mai mult. Cel mai mult pe care le puteți lua fără a dezvolta simptome de supradozaj este de 1000 mcg de acid folic pe zi.
Consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente de acid folic.
Care este perspectiva mea pe termen lung?
După tratament, majoritatea persoanelor cu deficit de acid folic se recuperează din această stare fără efecte pe termen lung asupra sănătății.
