Repere
- Simptomele maniei și hipomaniei sunt similare, dar cele ale maniei sunt mai intense.
- Dacă aveți manie sau hipomanie, puteți avea tulburare bipolară.
- Psihoterapia și medicamentele antipsihotice pot fi utilizate pentru a trata mania și hipomania. Modificările stilului de viață în monoterapie pot ajuta la tratamentul hipomaniei.
Ce sunt mania și hipomania?
Mania și hipomania sunt simptome care pot apărea cu tulburare bipolară. Acestea pot apărea, de asemenea, la persoanele care nu suferă de tulburare bipolară.
Ce este mania?
Mania este mai mult decât să ai mai multă energie pentru a arde. Este o perturbare a dispoziției care vă face să vă energizați anormal, fizic și mental. Mania poate fi destul de severă pentru a vă cere să fiți spitalizați.
Mania apare la persoanele cu tulburare bipolară I. În multe cazuri de bipolar I, episoadele maniacale alternează cu perioadele de depresie. Cu toate acestea, persoanele cu bipolar nu au întotdeauna episoade depresive.
Ce este hipomania?
Hipomania este o formă mai ușoară de manie. Dacă vă confruntați cu hipomanie, nivelul de energie este mai mare decât în mod normal, dar nu este la fel de extrem ca în cazul maniei. Alți oameni văd dacă aveți hipomanie. El cauzează probleme în viața ta, dar nu în măsura în care mania poate. Dacă aveți hipomanie, nu va trebui să fiți spitalizați pentru aceasta.
Persoanele cu tulburare bipolară II pot prezenta hipomanie care se suprapune cu depresia.
Care sunt simptomele maniei și hipomaniei?
Principala diferență dintre manie și hipomanie este intensitatea simptomelor. Simptomele maniei sunt mult mai intense decât cele ale hipomaniei.
Simptomele maniei și hipomaniei
În timp ce acestea variază în intensitate, majoritatea simptomelor de manie și hipomanie sunt aceleași. Simptomele cheie includ:
- având niveluri mai mari de energie decât cele normale
- fiind neliniștit sau incapabil să stea liniștit
- având o nevoie scăzută de somn
- având încredere în sine sau încredere sau grandiozitate
- fiind extrem de vorbăreț
- având o minte de curse sau având multe idei și planuri noi
- fiind ușor distras
- preluând mai multe proiecte fără a le finaliza
- având inhibiții scăzute
- având dorință sexuală crescută
- angajarea în comportamente riscante, cum ar fi de sex impulsiv, jocuri de noroc cu economii de viață, sau de a merge pe cheltuieli mari sprees
În timpul unei faze maniacale sau hypomanice, este posibil să nu puteți recunoaște aceste modificări în sine. Dacă alții menționează că nu acționezi ca tine, nu ai de gând să crezi că ceva nu este în regulă.
Simptomele mai severe ale maniei
Spre deosebire de episoadele hypomanice, episoadele maniacale pot duce la consecințe grave. Când mania dispare, este posibil să fii lăsat cu remușcări sau depresii pentru lucrurile pe care le-ai făcut în timpul episodului.
Cu manie, puteți avea și o pauză cu realitatea. Simptomele psihotice pot include:
- vizuale sau halucinații auditive
- gânduri delirante
- gândurile paranoide
Care sunt cauzele și factorii de risc?
Mania și hipomania sunt simptome ale tulburării bipolare. Cu toate acestea, ele pot fi aduse și prin:
- privarea de somn
- medicament
- consumul de alcool
- consumul de droguri
Cauza exactă a tulburării bipolare este neclară. Istoria familiei poate juca un rol. Aveți mai multe șanse de a dezvolta tulburare bipolară dacă aveți o istorie familială a bolii. Tulburarea bipolară poate implica, de asemenea, un dezechilibru chimic în creier.
Aveți risc crescut de manie sau de hipomanie dacă ați avut deja un episod. De asemenea, vă puteți crește riscul dacă suferiți de tulburare bipolară și nu vă administrați medicamentele pe care le prescrie medicul dumneavoastră.
Cum se diagnostichează?
În timpul numirii, medicul dumneavoastră vă va lua probabil antecedentele medicale și va face un examen fizic. Este important să-i spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele și suplimentele pe bază de prescripție medicală și medicamentele pe care le luați, precum și despre orice medicamente ilicite pe care le-ați luat.
Diagnosticarea maniei și a hipomaniei poate fi complicată. De exemplu, este posibil să nu fiți conștienți de unele simptome sau de cât timp le-ați avut. De asemenea, dacă aveți depresie, dar medicul dumneavoastră nu este conștient de comportamentul maniacal sau hipomanic, acesta vă poate diagnostica depresia în loc de tulburare bipolară.
În plus, alte condiții de sănătate pot provoca manie și hipomanie. În plus, o glandă tiroidă hiperactivă poate provoca simptome care imită hipomania sau mania.
Diagnosticarea maniei
În majoritatea cazurilor, simptomele trebuie să dureze cel puțin o săptămână pentru ca medicul să le poată diagnostica ca fiind manie. Cu toate acestea, dacă simptomele dvs. sunt atât de severe încât sunteți internat în spital, se poate face un diagnostic chiar dacă simptomele durează mai mult timp.
Diagnosticarea hipomaniei
Trebuie să aveți cel puțin trei dintre simptomele enumerate mai sus sub "Simptome" timp de cel puțin patru zile pentru ca medicul dumneavoastră să diagnosticheze hipomania.
| Manie | hipomanie |
| cauzează simptome mai extreme | cauzează simptome mai puțin extreme |
| implică în mod obișnuit un episod care durează o săptămână sau mai mult | implică în mod obișnuit un episod care durează cel puțin patru zile |
| poate duce la spitalizare | nu duce la spitalizare |
| poate fi un simptom al tulburării bipolare I | poate fi un simptom al tulburării bipolare II |
Cum sunt tratate hipomania și mania?
Pentru a trata mania și hipomania, medicul dumneavoastră poate prescrie psihoterapia și medicamentele. Medicamentul poate include stabilizatori ai stării de spirit și antipsihotice.
Este posibil să trebuiască să încercați mai multe medicamente diferite înainte ca medicul dumneavoastră să descopere combinația potrivită pentru a trata simptomele dumneavoastră în mod eficient. Este important să luați medicamentele pe care medicul le prescrie. Chiar dacă aveți efecte secundare ale medicamentelor, poate fi periculos să nu mai luați medicamentul fără supravegherea medicului. Dacă aveți probleme cu reacțiile adverse, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei vor putea ajuta.
Pentru hipomanie, adesea este posibil să se facă față fără medicamente.Modele de viață sănătoasă pot ajuta. Mențineți o dietă sănătoasă, faceți un exercițiu mic în fiecare zi și mergeți la culcare la timp în fiecare noapte. Faptul că nu dormi suficient poate declanșa hipomania. S-ar putea să doriți să evitați prea multă cafeină.
Împotriva maniei și a hipomaniei
Aceste sfaturi vă pot ajuta să faceți față maniei și hipomaniei:
Aflați tot ce puteți despre starea dvs.
Mania și hipomania pot fi gestionate. Învățați să recunoașteți declanșatoarele pentru a le evita.
Păstrați un jurnal al dispoziției
Prin aprecierea stărilor de spirit, este posibil să puteți observa semnele de avertizare timpurie. Cu ajutorul medicului dvs., este posibil să preveniți și înrăutățirea unui episod. De exemplu, dacă înveți să observi semnele de avertizare timpurie a unui episod maniacal, poți să lucrezi cu medicul tău pentru al menține sub control.
Rămâi în tratament
Dacă aveți tulburare bipolară, tratamentul este esențial. Ar putea fi chiar o idee bună să vă implicați familia în terapie.
Ai grijă de gândurile de sinucidere
Dacă aveți gânduri de vătămare, spuneți imediat familiei sau medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți apela National Lifting Prevention Suicide la 800-273-TALK (1-800-273-8255). Consilierii instruiți sunt disponibili 24/7.
Adresați-vă celorlalți pentru ajutor
Vă puteți alătura unui grup de asistență pentru persoanele cu tulburare bipolară. Nu vă fie frică să cereți ajutor.
Poate fi prevenită mania sau hipomania?
Mania și hipomania, precum și tulburarea bipolară în sine, nu pot fi prevenite. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a diminua efectele unui episod. Mențineți sistemele de asistență și utilizați strategiile de copiere listate mai sus.
Mai presus de toate, respectați planul de tratament. Luați medicamentele conform prescripțiilor și păstrați o linie deschisă de comunicare cu medicul dumneavoastră. Lucrand impreuna, dumneavoastra si medicul dumneavoastra puteti gestiona simptomele si imbunatati calitatea vietii.
