Ce să faci dacă călcâiele doare?
Cu siguranță nu merită să ignorați aceste senzații, deoarece durerea poate fi un simptom al bolilor grave.
Prin urmare, trebuie să identificați cauza durerii și să începeți tratamentul.
Cauzele durerilor de călcâi
Există multe motive care provoacă durere în călcâie. Cel mai adesea, călcâiele rănesc în următoarele cazuri:
• purtarea pe termen lung a pantofilor cu toc înalt, ceea ce duce la așa-numitul „sindrom al durerii de vineri”;
• subțierea grăsimii subcutanate pe picior, care apare adesea cu activitate fizică prelungită;
• leziuni ale extremităților inferioare.
În ceea ce privește leziunile, entorse și fracturi normale ale gleznei pot duce la dureri de călcâie. Odată cu extensia, flexia plantară devine dificilă. O vânătăi sau fractură a oaselor de vineri, precum și glanda pineală, sunt ierburi grave care ar trebui să fie consultate de un medic.
Boli sistemice
Durerea la călcâie poate apărea cu diferite boli grave. Deseori, durerea la călcâie apare cu artrita reumatoidă. Principalul simptom este umflarea, care împiedică mobilitatea articulațiilor. În plus, pacientul poate simți somnolență severă și pierderea poftei de mâncare.
Cu guta, degetele de la picioare sunt cel mai adesea inflamate, dar uneori inflamația se poate răspândi pe tot piciorul. Prin urmare, durerea de călcâie este resimțită. O altă boală în care durerea la călcâie este un simptom este spondilita anchilozantă. În ciuda faptului că boala afectează coloana vertebrală, ceea ce o face mai rigidă, pacientul poate simți durere în călcâie.
Boli infecțioase
Un număr mare de boli infecțioase, cum ar fi gonoreea sau dizenteria, pot declanșa artrita reactivă. Această boală se manifestă și cu dureri de călcâie. Dintre bolile infecțioase, tuberculoza osoasă poate provoca durere, principalul simptom al acesteia fiind necroza tisulară. Nu mai puțin periculoasă este osteomielita, însoțită de durere severă și umflare.
Boli inflamatorii
Durerea în zona de vineri apare adesea cu fasciita plantară, o boală inflamatorie care afectează tălpile picioarelor. Durerea de călcâie a acestei boli este principalul simptom. Dacă roșeața și umflarea apar pe călcâie, atunci poate fi vorba de bursită. Tumora poate crește în acest caz. De asemenea, apar senzații dureroase cu tumori osoase maligne. Principalul simptom este vasele de sânge dilatate peste neoplasm.
Tratamentul durerii de călcâi
Orice durere este o ocazie de a merge la medic. Adesea, durerea de călcâi este însoțită de diverse simptome, iar durerea poate fi localizată în spate sau în brațe.
Primul lucru pe care îl va face medicul, după ce a ascultat pacientul, este să prescrie un studiu adecvat. Printre ele se numără:
• analiza biochimică și generală a sângelui;
• studii microbiologice;
• verifică dacă există markeri de cancer;
• radiografie;
• analiza serologică;
• biopsie.
Prim ajutor pentru dureri de călcâi, tratament
Desigur, orice tratament se bazează pe rezultatele examinării. Dar dacă durerea de călcâie a apărut brusc?
Ar trebui să ușureze urgent senzațiile. Pentru a face acest lucru, luați un cub de oameni și atașați-l la un loc dureros. Dacă nu ajută, atunci faceți o baie caldă pentru picioare. Unguentele speciale, cum ar fi unguentul pelan sau indometacina, pot face față durerii și pot calma inflamațiile. Dacă acest lucru nu ajută, atunci puteți lua un anestezic, ibufen sau solpaflex.
Există în general metode de tratament acceptate, care sunt efectuate numai sub supravegherea unui medic.
O metodă populară este utilizarea injecțiilor cu steroizi. Această metodă este eficientă în special pentru durerea severă care nu poate fi oprită folosind metode standard.
Steroizii (cortizolul) ameliorează rapid inflamația și anestezia, dar aceasta este doar o soluție temporară a problemei.
Un alt tip de tratament pentru durerile de călcâie este terapia cu unde de șoc extracorporeal. Esența procedurii este efectul undelor sonore asupra unei zone dureroase a corpului.
Totul se realizează folosind echipament medical special. Această terapie ajută la inflamația fascii plantare. Se consideră că această procedură este sigură, după cum au demonstrat studiile clinice.
Radioterapia este uneori folosită, dar există foarte puține astfel de cazuri. Mult mai des practică utilizarea unei anvelope speciale, care va fixa piciorul în poziția dorită. Anvelopa este suprapusă noaptea pentru a preveni creșterea incorectă a fasciilor. Dacă cazul este complex, atunci ipsosul se aplică pe piciorul inferior.
În ceea ce privește intervenția chirurgicală, această metodă este folosită și în cazuri complexe. De obicei, o operație este prescrisă dacă durerea de călcâie nu dispare mult timp și nu există motive evidente pentru acest lucru. Dar intervenția chirurgului poate duce la și mai multe complicații, deoarece pot apărea leziuni la nivelul nervilor adiacenți, infecție etc. Prin urmare, o operație trebuie efectuată dacă călcâiele doare, este necesară doar ca ultimă soluție.
Dacă motivul pentru care a apărut durerea la călcâie este asociat cu boli grave, atunci este boala care trebuie tratată și nu simptomul. De aceea, diagnosticul și testarea sunt atât de importante. Medicul trebuie să știe ce anume ar trebui să trateze.
Remedii populare
Tratamentul la domiciliu cu ajutorul rețetelor populare nu poate fi numit universal, dar împreună cu metodele tradiționale poate da un efect bun. Mai ales bine, aceste proceduri ameliorează inflamația, ceea ce ușurează starea pacientului. Prin urmare, dacă călcâiele doare, puteți face următoarele:
1. Pentru pintenii calcaneali, tinctura din cincifoilul mlăștinos este perfectă. Această plantă este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și vindecătoare. El este insistat pe alcool și frecat pe un loc dureros. Puteți face comprese.
2. De asemenea, compresele de ridiche neagră sunt folosite pentru a trata durerile de călcâi. Recolta de rădăcini este spălată complet și frecată pe o răzătoare fină. Gruelul se înfășoară într-o cârpă curată și se aplică pe călcâie. De sus, ar trebui să vă puneți o geantă și să înfășurați piciorul cu ceva cald.
3. Următoarea rețetă și-a dovedit eficacitatea: 1 lingură. l. sare și miere trebuie amestecate cu 50 ml de iod. Acest amestec ar trebui să fie bine amestecat și, aplicând pe un bandaj, face comprese peste noapte. Comprimați bandajul și izolați. Medicamentul trebuie să fie suficient de 4-5 ori.
Prevenirea este dureroasă în călcâie
Se pot face multe pentru a preveni durerea de călcâi. În primul rând, este important să se reducă sarcina pe picioare, adică să se abandoneze alergarea sau mersul atletic.
În plus, ar trebui să vă controlați greutatea, deoarece este și o încordare serioasă a picioarelor. Dacă este necesar, pierdeți kilogramele în plus, desigur, fără a apela la efort fizic mare.
Asigurați-vă că verificați dacă sunt picioarele plate. Dacă există o problemă, atunci trebuie utilizate talpi ortopedice speciale. Purtarea tocurilor înalte ar trebui redusă la minimum. Opțiunea ideală este un toc până la 5 cm. În general, este mai bine să încercați să alegeți pantofi confortabili.
O opțiune excelentă pentru prevenire sunt exercițiile terapeutice pentru picioare. Se poate face în fiecare zi, deoarece nu durează mult timp. Se face după cum urmează:
1. În primul rând, se efectuează un masaj ușor pentru picioare.
2. Apoi, trebuie să vă întindeți pe spate și să întindeți picioarele, încercând să trageți piciorul la rândul vostru, apoi să trageți degetul în față.
3. Trebuie să vă plimbați prin cameră, mai întâi pe vârfuri, apoi pe călcâie.
4. Pe podea, așezați un prosop și încercați să vă pliați pe el cu degetele de la picioare.
5. Dacă există o minge mică, o puteți rostogoli cu piciorul pe podea.
Dacă îți doare călcâiele, asigură-te cât mai curând cu medicul. Dacă tratamentul nu este început atunci, boala poate cauza complicații grave.
