Înțelegerea oboselii HIV
Dintre numeroasele simptome posibile ale infecției HIV, oboseala poate avea un efect subtil, dar profund, asupra calității vieții. Energia redusă poate face dificilă socializarea, exercițiul și chiar îndeplinirea sarcinilor zilnice.
Există modalități de a lupta împotriva oboselii HIV și de a recupera o parte din energia pierdută. În primul rând, este important ca o persoană care trăiește cu HIV să înțeleagă posibilele cauze ale oboselii HIV. Apoi, ei pot învăța cum să minimizeze frecvența și impactul asupra vieții cotidiene.
Despre HIV
HIV vizează sistemul imunitar. Acest lucru are ca rezultat sistemul imunitar fiind in imposibilitatea de a scapa de virus. HIV atacă și preia limfocitele T, cunoscute și sub numele de celule T, care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor. HIV utilizează aceste celule T pentru a face copii ale ei înșiși.
Despre oboseala HIV
O persoană care trăiește cu infecție cu HIV poate prezenta oboseală direct legată de virus. Simpla prezență a infecției poate contribui la oboseală deoarece corpul folosește energie pentru a lupta împotriva infecției. Virusul utilizează de asemenea energie din celulele T atunci când face copii ale ei înșiși.
Oboseala poate fi, de asemenea, indirect legată de infecția cu HIV. Cauzele indirecte ale oboselii HIV pot include:
- depresiune
- insomnie
- Reacțiile adverse la medicamentele HIV
- oboseala idiopatică
Aflați mai multe despre aceste cauze indirecte și cum să le ajutați să le controlați poate fi primul pas în rezolvarea oboselii HIV.
Lupta cu depresia
Depresia poate insoti deseori infectia cu HIV. Depresia poate face o persoană să se simtă tristă și drenată de energie. Depresia poate, de asemenea, să interfereze cu obiceiurile de mâncare și somn. Persoanele cu depresie sunt adesea mai puțin susceptibile de a-și exercita, ceea ce le poate lăsa să se simtă și mai obosit.
În cazul în care o persoană care trăiește cu HIV începe să dezvolte simptome de depresie, ei ar trebui să vorbească cu furnizorul lor de asistență medicală sau un profesionist de sănătate mintală. Este posibil să se depășească depresia cu terapie de vorbire și alte mijloace care nu includ medicamente. Terapiile alternative, cum ar fi meditația sau yoga, ajută la depresie pot fi, de asemenea, utile în tratarea depresiei.
Uneori, medicatia poate fi o optiune pentru oboseala HIV din cauza depresiei. Există multe psihostimulante care au fost găsite pentru a ajuta, inclusiv armodafinil și dextroamfetamină. Un studiu din revista Psychosomatics a constatat că tratamentul cu medicamentul armodafinil a fost capabil să contribuie la îmbunătățirea stării de spirit și la depășirea oboselii la unii oameni cu HIV. Armodafinil modifică cantitățile anumitor substanțe din creier. Medicamentul este folosit în mod obișnuit pentru a trata somnolența în narcolepsie.
Lupta cu insomnia
Insomnia este o afecțiune care face dificil să adormi sau să adormi. În ambele cazuri, un somn de noapte sănătos poate lăsa o tragere a doua zi. Pentru a ajuta la insomnie luptă, o persoană cu oboseală HIV poate încerca aceste sfaturi cheie:
- Du-te la culcare și se trezește în același timp în fiecare zi.
- Păstrați un jurnal de dormit pentru a urmări modificările tiparelor de dormit.
- Nu minți în pat treaz și anxios. Dacă nu puteți să dormiți, vă mutați într-o altă parte a casei. Rămâi până când te simți destul de obosit să încerci să dormi din nou în patul tău.
- Încercați să citiți. Nu urmăriți televizorul sau nu vă conectați la telefon sau la computer.
- Evitați alcoolul chiar înainte de culcare și de cafea târziu în după-amiaza sau seara.
- Păstrați-vă camera întunecată și rece, dacă este posibil, pentru a crea un mediu prietenos pentru somn.
Dacă aceste recomandări nu ajută la dificultăți de dormit, un furnizor de asistență medicală poate recomanda un medicament sedativ sau hipnotic.
Combaterea efectelor secundare ale medicamentului HIV
Medicamentele pentru HIV sunt medicamente puternice. Dacă o persoană care trăiește cu HIV suferă de oboseală după ce a început un nou regim de droguri, trebuie să se consulte cu furnizorul lor de asistență medicală. Încercarea unui alt medicament sau a unei combinații de medicamente împotriva HIV poate ajuta.
Schimbarea regimurilor antiretrovirale este o întreprindere serioasă. Schimbarea regimurilor poate crește riscul dezvoltării unei rezistențe la medicamente antiretrovirale. O persoană care trăiește cu HIV nu trebuie să înceteze să mai ia medicamentele fără a discuta mai întâi cu medicul lor. Întreruperea medicației antiretrovirale poate determina infecția HIV să devină rezistentă la medicație.
Dacă o persoană se simte ca și cum medicamentele pentru HIV pot provoca oboseală, trebuie să discute cu furnizorul medical. Poate fi posibil să treceți la un medicament care nu provoacă acest simptom. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile furnizorului de asistență medicală pentru a face comutatorul cât mai sigur posibil.
Combaterea oboselii HIV idiopatice
Atunci când sursa oboselii nu poate fi legată de depresie, insomnie, reacții la medicament sau alte cauze, se spune că este obosită cu HIV idiopatică. Aceasta înseamnă că cauza oboselii nu este cunoscută.
Idiopatica oboseală cu HIV este obișnuită, dar este greu de prezis. O persoană care trăiește cu HIV poate să o experimenteze în orice moment al zilei sau poate merge fără să se simtă obosită. Utilizarea stimulanților cum ar fi metilfenidat și dextroamfetamină poate fi utilă pentru unii oameni. Un furnizor de asistență medicală le poate prescrie pentru uz cotidian sau doar atunci când unul începe să observe oboseala.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Multe persoane care trăiesc cu HIV suferă de oboseală. Există o serie de tratamente care pot ajuta la rezolvarea oboselii HIV. Cu toate acestea, pentru a alege tratamentul potrivit, este important să cunoașteți cauza. O persoană care trăiește cu HIV care se confruntă cu oboseală ar trebui să lucreze cu furnizorul lor de asistență medicală pentru a identifica cauza specifică și a veni cu o soluție de succes.
