Tulburări ale gleznei
Glezna vă ajută să vă echilibrați și să vă stabilizați corpul. Este alcătuită din oase care sunt susținute cu mușchi și ligamente.
Tulburările gleznelor pot rezulta din deteriorarea oaselor, a mușchilor sau a țesuturilor moi. Tulburările gleznelor frecvente includ:
- entorse (leziuni la ligamente)
- fracturi
- tendonită (inflamația tendoanelor)
- artrita (inflamația cronică a articulațiilor)
Glezna este articulația cel mai frecvent vătămată în organism. Potrivit unui studiu publicat de Centrul Medical Walter Reed, în Statele Unite se întâmplă în fiecare zi peste 20 000 de entorse glezne.
Ce cauzeaza glezna?
Cauzele tulburărilor gleznelor variază și pot include alergarea, săriturile și excesul. Alte cauze frecvente de entorse și fracturi ale gleznelor includ:
- răsucirea sau rotirea gleznei dincolo de intervalul normal de mișcare
- declanșarea sau căderea
- aterizare pe picior cu forță sporită
Alte leziuni care pot duce la tendonita in glezna sau tendonita lui Achilles pot fi cauzate de:
- lipsa condiționării pentru mușchii din picior și picior
- excesul de tulpină pe tendonul lui Ahile, tendonul care leagă mușchii de vițel în călcâie
- oglinzi osoase în călcâi care se freacă de tendonul lui Ahile
- netratate picioare plate care duc la stres suplimentar pe tendonul tibial posterior
Diferitele tipuri de artrită (inflamarea articulațiilor și țesuturilor) pot afecta, de asemenea, piciorul și glezna:
- Osteoartrita este un tip degenerativ de artrită, care începe de obicei în mijlocul vârstei medii și progresează încet. Cu timpul, cartilajul dintre oase devine uzat. Acest lucru are ca rezultat durerea și rigiditatea articulațiilor.
- Artrita reumatoida este o boală inflamatorie autoimună. Se întâmplă atunci când corpul tău atacă greșit propriile țesuturi sănătoase. RA vă afectează articulațiile și, de asemenea, distruge cartilajul.
- Artrita post-traumatică apare după o leziune a piciorului sau a gleznei. Stresul de la rănire poate provoca articulațiile dvs. să devină rigidă sau inflamată, chiar și după ani de la rănire. Cartilajul care acoperă capetele oaselor va fi diminuat.
Care sunt simptomele tulburărilor gleznei?
Simptomele tulburărilor gleznei variază în funcție de tipul specific de leziune. Simptomele frecvente includ:
- durere
- umflătură
- rigiditate
- probleme de mișcare a gleznei
- incapacitatea de a pune orice greutate pe glezna
- dificultate la mers
- echimoze
Tendinita și tendonita lui Achilles pot produce simptome similare, dar pot fi însoțite de:
- durere de-a lungul spatelui călcâiului care se înrăutățește pe tot parcursul zilei
- îngroșarea tendonului
- umflarea care se inrautateste cu activitatea fizica
- sunetele puternice care se aude la spatele călcâiului, semnalează un tendon rupt; dacă se întâmplă acest lucru, solicitați asistență medicală de urgență
Cum sunt diagnosticate tulburările gleznelor?
Pentru a diagnostica o tulburare a gleznei, medicul dumneavoastră vă va evalua simptomele, va examina glezna și piciorul și vă va întreba despre orice leziuni recente.
Pentru a căuta fracturi osoase sau lacrimi de tendon, vor fi necesare teste de imagistică. Aceste teste includ:
- Raze X
- imagistica prin rezonanță magnetică (RMN)
- tomografie computerizată (CT)
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Cum se tratează tulburările gleznei?
Tratamentul va depinde de starea dumneavoastră și de simptomele dumneavoastră. Tratamentele pot include opțiuni chirurgicale și chirurgicale. Opțiunile non-chirurgicale implică:
- luând medicamente pentru a reduce umflarea și inflamația, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul
- odihnindu-vă și ridicandu-vă glezna
- aplicarea pachetelor de gheață pentru a reduce umflarea
- purtând bandaje de compresie sau aruncări pentru a vă imobiliza glezna
- obținerea de injecții cu cortizon (steroid) pentru a reduce durerea și umflarea
Fracturile severe sau tendoanele rupte pot necesita tratament chirurgical. Procedurile chirurgicale folosite pentru a trata tulburările gleznelor includ:
- reconstrucție pentru a reconstrui oasele, articulațiile, tendoanele și ligamentele din gleznă
- îndepărtarea țesutului deteriorat (debridare)
- prelungirea mușchilor vițelului pentru a reduce presiunea asupra tendonului tău Ahile
- fuziunea oaselor în gleznă pentru ao face mai stabilă (artrodesă)
- înlocuirea articulației gleznei (artroplastie)
Care este perspectiva pe termen lung pentru o tulburare a gleznei?
Dacă aveți o tulburare a gleznelor, perspectiva pe termen lung va depinde de severitatea tulburării dumneavoastră și de cantitatea de leziuni ale gleznei. De asemenea, depinde de necesitatea unei intervenții chirurgicale.
Ansamblul gleznelor este destul de comun și, în general, se vindecă în șase săptămâni. Rezultatele similare pot fi asteptate daca aveti o fractura de glezna si nu aveti nevoie de interventii chirurgicale.
Dacă tulburarea gleznică necesită o intervenție chirurgicală, recuperarea completă poate dura câteva săptămâni sau luni. Este posibil să aveți nevoie de terapie fizică pentru a vă întări glezna. Terapia fizică poate dura până la 12 luni.
Deși intervenția chirurgicală pentru majoritatea tulburărilor gleznei poate fi utilă pentru îmbunătățirea mobilității, toate procedurile chirurgicale poartă riscuri potențiale, cum ar fi infecția și leziunile nervoase.
Potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică (AAOS), cea mai frecventă complicație este durerea moderată până la severă după operație.
Cum poți preveni tulburările gleznei?
Puteți preveni tulburările gleznei prin menținerea unei bune aptitudini fizice, a rezistenței și a flexibilității. Exercitiile regulate sunt esentiale pentru construirea oaselor puternice si mentinerea unui echilibru bun. Alte comportamente care pot preveni tulburările gleznelor includ:
- întinderea și încălzirea înainte și după activitatea fizică
- purtand pantofi confortabili care ofera suport pentru glezna
- acordând atenție semnalelor de avertizare ale corpului și nu împingându-vă prea tare
Cele mai multe leziuni ale gleznei pot fi evitate prin luarea măsurilor de precauție adecvate înainte de exerciții fizice intense.Dacă vă simțiți o durere neobișnuită în gleznă în timpul unei activități fizice sau suspectați o vătămare, contactați-vă imediat medicul.
