Uleiul de primăvară de primăvară pentru menopauză
Perimenopauza și menopauza pot provoca o serie de simptome incomode cum ar fi bufeurile. Deși există o serie de bune practici și modificări ale stilului de viață care pot contribui la reducerea acestor simptome, este posibil ca acestea să nu funcționeze pentru toată lumea.
Simptomele perimenopauzei pot apărea cu ani înainte de sfârșitul perioadelor. Odată ce o femeie nu a avut o perioadă de 12 luni, ea este în menopauză. Simptomele continuă, dar majoritatea femeilor declară că se diminuează în timp.
Uleiul de primăvară este un tratament alternativ pentru a atenua durerea și disconfortul în timpul menopauzei.
Ce este primrosea de seară?
Evening primrose este o floare originara din America de Nord, dar se gaseste si in Europa si in parti din emisfera sudica. Primrosea de seară are petale galbene care înfloresc seara.
În trecut, americanii nativi au folosit primrose de seară pentru scopuri de vindecare. Frunzele au fost folosite pentru răni minore și dureri de gât, în timp ce întreaga plantă a fost folosită pentru vânătăi.
Medicina moderna foloseste extractul de ulei din semintele de primula de seara in suplimentele pentru tratarea eczemelor, durerilor de san si a simptomelor menopauzei. Uleiul de primăvară (EPO) este bogat în acizi grași specifici.
Cum functioneazã?
Organismul dumneavoastră are nevoie de un echilibru între nutrienți și acizi grași pentru a funcționa corect. Oasele grase Omega-3 si acizii grasi omega-6 sunt esentiali pentru functionarea creierului si sanatatea oaselor. Puteți obține numai acești acizi sănătoși prin alimente și produse precum EPO.
EPO conține niveluri ridicate de acid gama-linolenic (GLA) și acid linolenic, care sunt ambii acizi grași omega-6. Acești acizi reduc inflamația.
EPO poate fi administrat pe cale orală sau aplicată topic. Este important să discutați despre dozajul dvs. cu furnizorul dvs. medical. Dacă doza este prea mare, puteți avea efecte secundare dureroase.
Efectele secundare ale uleiului de primrose
Utilizarea pe termen scurt a EPO sa dovedit a fi sigură. Cu toate acestea, nu este recomandat să luați acest supliment de ulei pentru perioade lungi de timp.
EPO poate provoca unele reacții adverse, inclusiv:
- stomac deranjat
- durere abdominală
- dureri de cap
- greaţă
- diaree
- reactie alergica
- sângerare
- convulsii
Medicii recomandă, de asemenea, să luați acest supliment în monoterapie decât în combinație cu alte medicamente. Interacțiunile cu alte medicamente pot provoca sângerări, pot crește riscul convulsiilor și pot reduce eficacitatea medicamentelor prescrise.
Există mult mai puține efecte secundare din utilizarea acestui ulei local. Cu toate acestea, este încă posibilă o reacție alergică.
Evenimentul de cercetare a petrolului de primăvară
În plus față de menținerea sănătății adecvate, GLA găsită în EPO produce prostaglandine, un hormon care generează un răspuns inflamator și reglează, de asemenea, fluxul sanguin.
Unele femei au avut un succes folosind EPO pentru a trata simptomele menopauzei.
Într-un studiu clinic 2013, EPO a fost administrată pe cale orală timp de șase săptămâni împotriva unui placebo pentru a testa eficacitatea suplimentului în îmbunătățirea bufeurilor. Rezultatele au arătat că a existat o reducere a severității bufeurilor și, într-o mai mică măsură, a frecvenței sau duratei.
Alte studii consideră EPO un tratament ineficient pentru menopauză. Un studiu din 2006 enumeră EPO ca un tratament nonhormonal pentru bufeurile menopauzei, dar a confirmat, de asemenea, că există puține date care să demonstreze eficacitatea acesteia în această condiție.
În mod similar, un articol din 2016 privind ameliorarea simptomelor menopauzei a explicat că produsele din plante, inclusiv EPO, nu sunt soluții fiabile. De asemenea, a explicat că utilizarea acestui produs împreună cu alte tratamente medicale poate provoca efecte adverse cum ar fi sângerarea.
Suplimentele nu sunt monitorizate de un organism de conducere, deci sunt mai susceptibile de a fi de slabă calitate sau contaminate. Cercetați alegerile dvs. de marcă.
perspectivă
Deși au existat câteva povești de succes prin utilizarea EPO ca tratament eficient pentru menopauză, nu trebuie ignorate opțiunile de tratament tradiționale și schimbările de stil de viață.
Consumați alimente întregi, dormiți într-o cameră răcoroasă cu un ventilator și păstrați gheții de răcire și pachete de orez reci la îndemână pentru partea din spate a gâtului.
Mențineți o dietă bogată în calciu și exercițiu regulat.
Discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății pentru opțiuni naturale suplimentare pentru gestionarea simptomelor menopauzei.
