Prezentare generală
Stomacurile sunt atât de frecvente încât fiecare le-a experimentat la un moment dat sau altul. Există zeci de motive pentru care ați putea suferi o durere de burtă. Cele mai multe cauze nu sunt grave și simptomele trec repede. În general, nu este nevoie să te uiți mai departe decât bucătăria ta pentru o soluție.
1. Bittere și sifon
Un bar este probabil ultimul loc pe care credeți că îl căutați pentru scutirea de greață, dar mulți oameni jură cu cinci sau șase picături de ciocolată amarcă amestecată într-un pahar rece de tonic, sifon sau ghimbir.
Cele mai comune branduri amare conțin un amestec de plante cum ar fi scorțișoară, fenicul, menta și ghimbir. Aceste ingrediente ar putea fi motivul pentru care amarurile ușurează greața la unii oameni.
Doriți să încercați? Acestea sunt câteva dintre favoritele noastre:
- Înghețată aromatică Angostura
- Peychauds Bitters
- Q Apă tonică
- Q Drink Club Soda
2. Ghimbir
Din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au transformat în ghimbir ca pe un remediu - totul pentru tot, de la durere la greață. Nu e vorba de povestea unei vechi neveste. Studiile au arătat că ghimbirul poate fi un tratament foarte eficient pentru unele tipuri de stomac deranjat.
Un ghimbir natural antiinflamator este disponibil în mai multe forme, toate putând ajuta. Gălbenele de ghimbir și suplimentele sunt ușor de luat, în timp ce alți oameni preferă ghimbirul în formă de băuturi. Încercați un pahar cu ghimbir natural sau tăiați o rădăcină de ghimbir proaspăt și faceți un ceai.
Ginger vine în multe forme. Alege:
- Bruce costă proaspătă Ginger Ale Ginger original - caz de 12
- Fresh Ginger Root
- Chimes Original Ginger Chews, cutie de 5 lire
- Noua forță Ginger Force, 60 Softgeli
3. Ceai de musetel
O ceașcă de ceai de musetel poate ajuta la ameliorarea durerii unui stomac deranjat, acționând ca un antiinflamator. Aceste proprietăți antiinflamatorii ajută la relaxarea mușchilor stomacului, ceea ce poate reduce durerea crampe și spasme.
Puteți utiliza ceai de musetel pentru tratamentul refluxului de acid? "
4. Dieta BRAT
Fiecare părinte al unui copil mic știe despre dieta de banane, orez, mere și prajit (BRAT) pentru a calma un stomac deranjat. Poate ajuta greața sau diareea.
BRAT conține alimente bogate în fibre cu conținut scăzut de fibre. Niciuna dintre aceste alimente nu conține sare sau condimente, ceea ce poate agrava simptomele. Această dietă neplăcută este o soluție pentru că vă simțiți rău, dar totuși trebuie să mâncați ceva. Încercați să suprasolicitați pâinea prăjită - se consideră că pâinea cărbunată reduce greața.
5. Menta
Menta este adesea citată ca o soluție utilă pentru greață și stomac deranjat, deoarece mentolul din frunzele sale este un analgezic natural, sau de ameliorare a durerii.
Încerca:
- preparând o ceasca de mentă sau ceai de mătase
- sniffing extract de mentă
- suge pe o bomboană minty
- mestecând frunzele
Acest lucru ar trebui să păstreze dureri de stomac în gol și să atenueze sentimentele de greață.
Ordonați-vă! Păstrați acest remediu la îndemână.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
6. Oțetul de cidru de mere
Dacă puteți să vă stomac, încercați să luați această capsulă acidă de căldură de lingură pentru a neutraliza un stomac deranjat. Prea puternic? Amestecați o lingură cu o ceașcă de apă și o linguriță de miere și sorbiți-o încet.
Acizii din oțetul de cidru de mere pot ajuta la scăderea digestiei amidonului, permițând amidonului să ajungă la intestine și să mențină bacteriile în sânge sănătoase. Unii oameni iau o lingură zilnică ca măsură preventivă.
Ordonați-vă! Păstrați acest remediu la îndemână.
7. Plăcuța de încălzire
S-ar putea să găsiți un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte liniștitoare atunci când vă simțiți rău, așa încât să vă aliniați până la pătură electrică și să o ușurați până când simptomele dvs. trec.
Căldura pe stomac vă va distrage atenția de orice crampe sau durere, iar căldura vă poate ajuta să vă relaxați mușchii și să vă reduceți greața. Nu lăsați-o prea mult, totuși, deoarece vă puteți deteriora pielea din cauza utilizării excesive.
Nu ai unul la indemana? Ordonați una dintre următoarele:
- Placă de încălzire cu racord solar
- Sticlă transparentă albastră de apă caldă albastră
Când să vezi un doctor
Problemele de stomac uneori nu indică o problemă mai gravă. Vărsăturile prelungite vă pun în pericol deshidratarea. Consumul de băuturi mici de apă poate ajuta la prevenirea deshidratării. Du-te la un medic dacă aveți probleme cu menținerea apei în jos mai mult de șase ore. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de greață sau dureri de stomac și disconfort timp de peste 48 de ore.
Dacă observați că aveți în mod constant probleme de stomac după ce ați consumat anumite alimente sau ați început activități specifice, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dvs. la următoarea vizită. Poate că nu este nimic, dar o călătorie rapidă la medicul de familie poate exclude boala Crohn, o alergie alimentară sau orice alte preocupări.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
