OK, încă mai ești cu mine după acele gloate suprasolicitate? Bine că nu am intenții să scriu scris pentru comedie de standup în curând!
Într-o notă mai serioasă, să vorbim despre astm. Am trăit cu el timp de aproape 10 ani, dar chiar înainte de a fi diagnosticat, am avut probleme cu arome. A început din nou în liceu, care probabil se numără printre cele mai grave momente din viață pentru a rezolva problemele care decurg din produsele parfumate. Oriunde m-am întors, cineva pulveriza Spray-ul de corp pe ax în holul (brut) sau "nevoie" pentru a pune crema de mână cu parfum de grapefruit în mijlocul clasei.
Atunci, mirosurile puternice mi-au provocat dureri de cap și un sentiment teribil de arsură a feței. Un an sau mai târziu, am adăugat astm la aceste reacții. Chestia a fost că nu prea vorbesc despre asta decât puțin în jurul prietenilor mei apropiați. Am adăugat-o liniștit la forma mea medicală de clasa a II-a sau a 12-a, în cazul în care trebuia să părăsesc clasa, dar pleda pentru mine nu era ceva ce am făcut atunci.
Am fost liceu de peste șapte ani și multe dintre aceste situații au scăzut. Oamenii - unii dintre ei - devin tot mai conștienți de impactul pe care il au parfumurile asupra sănătății altora, indiferent dacă este respirație (ca și pentru cei cu astm bronsic) sau migrene, pentru că nu sunt singur în mirosul meu. Un studiu din 2016 din Australia a arătat că 98% dintre cei aproximativ 1 100 de persoane chestionate au fost expuși unui mediu parfumat cel puțin o dată pe săptămână. Dintre acești indivizi, 33% au raportat simptome legate de un mediu parfumat, cum ar fi:
- dificultăți respiratorii și astm bronșic
- probleme de piele
- congestie nazala
- migrene
Uneori, totuși, întâlnesc provocări care mă forțează să mă susțin. Acestea au inclus conferințe în care îmi sunt atribuit un coleg de cameră de hotel, întâlniri cu un prieten care scoate o sticlă mică de loțiune de mână de obicei sau de colegi de birou.
Recunosc că, uneori, în trecut, am ales să nu le explic altora ce produse pe care le-au făcut produsele lor pe plamani. Dar dacă sunt indivizi pe care îi vedeți în mod regulat, auto-advocacy este absolut vitală. Cred pe deplin că oamenii pur și simplu nu înțeleg, ei nu vrei a fi ignorant.
Singura modalitate de a vedea rezultatele este de a încerca conversația. Nu scrieți-l sau nu suferiți prin ea. Găsiți o modalitate de a avea discuția cu respect. Poate necesita ceva creativitate, dar aici sunt câteva sfaturi care m-au ajutat în trecut.
1. Găsiți o cale de a intra în conversație
Treceți ușor în discuție dacă nu sunteți de acord cu faptul că sunteți îndrăzneți: "Oh, aceste lumânări arată minunat, dar nu aș putea să le folosesc acasă din cauza astmului meu". În unele situații, poate fi necesar să fiți un pic mai îndrăzneț.
Uneori, simulează un pic de confuzie ajută. De exemplu, chiar dacă știi că persoana purtă parfum sau colin, ai putea spune: "Da, nu sunt bună cu Febreze sau cu oricare dintre acele lucruri de împrospătare a aerului din cauza astmului meu - vă deranjează dacă deschidem o fereastră ?“
2. Discutați cu persoana discret
Dacă vă simțiți confortabil, trageți persoana care poartă parfumul în lateral și discutați despre ceea ce se întâmplă. "Hei, am observat că purtați parfumuri astăzi. Îmi pare rău că sunt o durere și mi-aș dori să nu fi trebuit, dar am astm și mi-a afectat respirația.
3. Educați-i
Explicați pe scurt că, în timp ce nu este o alergie, cu astm bronșic, inhalarea diferitelor substanțe - fie că este vorba de paraziți, de praf, de spray de păr sau de aer rece - poate provoca iritarea plămânilor și declanșarea simptomelor astmului. Probabil, ei vor fi mai receptivi la cererea dumneavoastră, dacă simt că nu sunt blamați: "Sunt plămânii mei, nu voi" (chiar dacă este un fel de ei). Fără a trăi, nu au nicio idee ce se petrece în corpul tău. Deschiderea este cheia.
4. Explorați opțiunile
Am avut un profesor de trupa odată care a spus: "Dacă nu sunt la câțiva centimetri de tine, nu vreau să te miros." În timp ce aș prefera ca oamenii să meargă fără miros, Îmi place acest ghid. oamenii să poarte o cantitate mică (potrivită) a produselor dorite, păstrând în același timp mirosurile pentru ei înșiși. Personal, aș vrea să intru în casa cuiva și în loc să miroasă ca un PlugIn de Glade, miroase ca, Starbucks, care este și o opțiune (mai puțin probabilă).
5. Amintiți-vă, nu este al lor viaţă
Dacă aveți probleme cu persoanele care au nevoie de reamintiri în mod repetat, poate că asta este doar: au nevoie de mementouri. Păstrați-o ocazional, însă întrebați dacă ar dori să le reamintiți înainte de următoarea vizită sau întâlnire: "Hei, ar fi mult mai bine pentru astmul meu dacă aș fi evitat să fiu expus la parfumuri și așa ceva. Știu că este un inconvenient, dar mi-ar ajuta să fiu mai productiv la aceste întâlniri ca să nu-mi fac griji pentru sănătatea mea. Vrei să-ți scriu un memento înainte de următoarea noastră întâlnire?
Pentru unii oameni, adunarea pe o loțiune de corp sau tragerea aerosolului este la fel de rutină ca și periajul dinților. Poate fi greu să renunți la acel pas fără un memento prietenos.
6. Găsiți un avocat
Mama mea de multe ori va ridica aceste preocupări oamenilor din partea mea, de exemplu dacă întreabă ce fel de cadou aș vrea. Atunci când cineva vă înțelege problemele, este bine să le cereți ajutorul și uneori auziți informațiile de la o altă persoană care vă ajută.
7. Încredere în proces
Da, e greu, e de rahat si inteleg. Este posibil să vă distanŃaŃi de unii oameni pentru o perioadă de timp sau să vă simŃi ca o înregistrare ruptă sau, uneori, să suferi consecinŃele astmatice. În cele din urmă, oamenii vor înțelege. Am fost la asta de 10 ani și cred că întreaga mea familie o primește acum.Este nevoie de timp, dar într-un fel sau altul, veți ajunge acolo.
Poate fi o conversație dificilă pentru a explica oamenilor că un produs pe care-l bucură și care crede că miroase bine poate cauza probleme celor cu astm sau alte probleme medicale. Fiți persistenți și, sperăm, aceste sfaturi vă vor ajuta să ajutați pe ceilalți să înțeleagă ce aveți de-a face.
