Prezentare generală
Dacă aveți boala Crohn și veți intra în remisie, puteți să experimentezi luni sau ani cu puțin sau deloc simptome. Modificările stilului de viață și medicamentele vă pot ajuta să evitați recidivele sau "inflamarea". O erupție apare atunci când simptomele se întorc.
Teama de un flare poate afecta negativ bunăstarea ta. Pentru unii oameni, lipsa unei îngrijiri adecvate duce la revenirea simptomelor. Este important să înțelegeți terapiile de întreținere disponibile pentru a vă ajuta să vă administrați Crohn-ul pe termen lung.
În primele zile după diagnosticarea cu Crohn, probabil vi se vor prescrie terapii mai intense pentru a vă controla boala. Aceste terapii sunt destinate să fie pe termen scurt. Odată ce ați atins remisia, scopul este de a preveni infecția și de a diminua inflamația.
Sunt disponibile numeroase terapii populare de întreținere, inclusiv medicamente și schimbări de stil de viață.
Medicamente pentru a gestiona boala Crohn
Agenți 5-ASA
Agenții 5-ASA ajută la reducerea inflamației. Sunt asemănătoare în machiajul chimic cu aspirina. Acestea sunt administrate oral, ca capsule sau tablete. Acestea sunt concepute pentru a ajunge la colon, fără a fi absorbite în stomac sau în intestinul superior. Acestea pot fi, de asemenea, livrate sub formă de clisme. Cu toate acestea, clismă nu ajunge la nivelul colonului superior, astfel că este preferată adesea administrarea orală.
antibiotice
Antibioticele sunt folosite pentru a trata o varietate de boli, inclusiv multe care implică infecții. Dacă ați dezvoltat o fistula sau un abces anal, antibioticele pot ajuta la tratarea acesteia. De exemplu, rifaximina ajută la combaterea bacteriilor care se adună în mucusul intestinal al persoanelor cu Crohn.
Puteți rămâne pe antibiotice în timpul remisiunii dacă medicamentul pare să funcționeze. Antibioticele sunt asociate doar cu câteva efecte secundare minore. Cel mai grav efect secundar este furnicaturi la nivelul mainilor si picioarelor. Puteți continua să simțiți acest lucru chiar și după ce nu mai luați antibiotice. În timp ce luați antibiotice, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să evitați expunerea excesivă la lumina soarelui și să vă abțineți de la băut.
corticosteroizii
Corticosteroizii sunt uneori utilizați pentru a trata cazurile de Crohn, mai ales când agenții 5-ASA sunt ineficienți. Corticosteroizii sunt antiinflamatoare. Acestea pot reduce inflamația în intestine. Cu toate acestea, acestea au mai multe efecte secundare cu risc ridicat. Deci, ele ar trebui prescrise doar dacă este necesar.
Stilul de viață se schimbă pentru a gestiona boala lui Crohn
Anumite modificări ale stilului de viață vă pot ajuta, de asemenea, să rămâneți fără simptome. În timp ce aceste schimbări nu sunt garantate pentru a menține simptomele departe, un stil de viață sănătos vă poate îmbunătăți bunăstarea generală în multe feluri. Combinarea medicamentelor prescrise cu un stil de viață sănătos este o strategie inteligentă.
Limitați laptele
Pentru mulți dintre cei care suferă de boala Crohn, călătoriile excesive la baie interferează cu viața normală. Intoleranța la lactoză nu este o problemă mai puțin frecventă. Aceasta poate exacerba simptomele Crohn. Prin limitarea conținutului de lactate din dieta dvs., este posibil să preveniți simptomele gastro-intestinale, cum ar fi diareea și durerea abdominală. Folosirea unui supliment de lactază, cum ar fi lactoza, atunci când mâncați lapte poate ajuta, de asemenea, dacă aveți o intoleranță la lactoză.
Limitați grăsimile
Dacă aveți boala Crohn, corpul dumneavoastră poate avea probleme în digestia grăsimilor. Când corpul tău nu-l digeră și nu-l absorb corect, grăsimea poate trece prin intestine nedigerată. Acest lucru vă poate agrava simptomele Crohnului, în special diareea. Încearcă să limitezi grăsimea din dieta ta. Evitați în special untul și alimentele prăjite.
Limitați fibrele
În multe persoane, o dietă bogată în fibre poate face mai obișnuite mișcările intestinale neregulate. La persoanele cu Crohn, totuși, prea multe fibre pot duce la dureri abdominale și diaree. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să limitați fibrele din dieta dumneavoastră pentru a vă ușura simptomele.
Renunțe la fumat
Dacă fumați când sunteți diagnosticat cu Crohn, trebuie să vă opriți imediat. Fumatul este asociat cu un risc mai mare de a dezvolta Crohn. Odată ce ați suferit de boală, puteți bloca și remisia și crește șansa de recidivă. Dacă nu fumezi, veți îmbunătăți starea tractului digestiv, precum și sănătatea dumneavoastră generală.
Evitați cofeina și alcoolul
O ceașcă de cafea de dimineață devreme vă poate ajuta să începeți ziua, dar poate și să faceți simțurile Crohnului mai rău. Cofeina stimulează intestinele dvs., ceea ce poate agrava simptome precum diareea. De asemenea, alcoolul poate interfera cu funcțiile dvs. gastro-intestinale.
În loc să ajungeți la băuturi cu cofeină sau alcool, beți multă apă. Acest lucru vă va ajuta să evitați deshidratarea, care poate fi o problemă pentru persoanele cu diaree.
Fă sport regulat
Dacă nu aveți deja un regim de exerciții, acum este momentul potrivit pentru a începe. Exercitiile fizice pot ajuta la stabilizarea functiei intestinului. De asemenea, poate ajuta la reducerea stresului. Dacă este lăsat necontrolat, stresul poate face pe Crohn mai rău.
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor încurajează adulții să obțină cel puțin 150 de minute de activitate aerobică moderată pe săptămână. De asemenea, organizația recomandă cel puțin două sesiuni de activități de întărire musculară pe săptămână. Vorbiți cu medicul înainte de a începe o nouă rutină de exerciții.
Ce puteți face acum
Odată ce ați intrat în remisie, luarea medicamentelor prescrise vă poate ajuta să rămâneți fără simptome. Adoptarea anumitor modificări ale stilului de viață poate, de asemenea, să vă diminueze șansa de recidivă a lui Crohn. Aceste modificări ale stilului de viață includ:
- limitând lactația, grăsimea și fibrele din dieta ta
- renuntarea la fumat
- evitând cofeina și alcoolul
- exercitarea în mod regulat
Consumul unei alimentații echilibrate și obținerea unui exercițiu regulat vă pot ajuta să vă bucurați de sănătatea generală bună și de un sentiment îmbunătățit al bunăstării.
