Pe măsură ce se apropie timpul pentru examene, copiii devin din ce în ce mai nervoși. Aceasta se aplică nu numai studenților slabi, ci și celor puternici.
Nu este atât de rău ușoara îngrijorare care apare înaintea problemelor responsabile. Vă ajută să vă concentrați mai bine și să răspundeți la toate întrebările solicitate. Dar când anxietatea devine prea puternică, deja intervine și nu permite nici concentrarea, nici răspunsul corect. Aceasta este o anxietate de testare care apare înainte de examene și alte evenimente importante. Se manifestă cu anumite simptome foarte specifice. Cel mai adesea, copiii mici suferă de asta, dar apare și la copiii mai mari.
Anxietatea examinării poate fi cauzată de următoarele motive.
1. Presiunea părinților
Dacă sunteți părintele care îl obligă constant pe copil să învețe pentru a fi cel mai bun, atunci copilul dvs. poate dezvolta anxietatea testului.
2. Teama de eșec
Copiii pe care părinții îi certă în mod constant pentru note slabe se tem foarte tare de un rezultat rău. Această teamă este atât de puternică încât îi împiedică pe copii să lucreze și nu pot face față sarcinilor pe care le-ar fi îndeplinit ușor dacă nu le-ar fi fost frică de reacțiile părinților lor.
3. Incapacitatea de a se pregăti pentru lecții
Amânarea problemei până mai târziu și întârzierea acesteia nu face posibilă pregătirea bună pentru un examen sau test. Copiii amână pregătirea, deoarece au un fel de atac de panică care îi împiedică să se concentreze asupra materialului necesar pentru examen.
Acestea sunt principalele cauze ale anxietății de testare. Un alt motiv poate fi notele slabe pentru examene sau teste din trecut.
Care sunt simptomele anxietății de testare?
Cu anxietate de test, se observă următoarele simptome fizice și psihologice:
1. Durere neobișnuită. Unii copii încep să experimenteze dureri în diferite părți ale corpului înainte de un examen sau test. De exemplu, stomacul, brațul sau piciorul lor se pot îmbolnăvi. Cu toate acestea, dacă faceți un examen medical, veți constata că copilul este absolut sănătos. Teama copilului de control este atât de mare încât vrea în inconștient să evite să lucreze în vreun fel.
2. Atacuri de panică. Anxietatea severă în anumite cazuri poate duce la atacuri de panică, care se manifestă prin palpitații, transpirație excesivă, respirație, amețeli și chiar greață și vărsături.
3. Modificări ale apetitului. La copiii cu tulburare de anxietate de test, pofta de mâncare se poate schimba dramatic înainte de test. Unii încep să mănânce totul la rând, în timp ce alții nu pot atinge deloc mâncarea. Dacă încercați să-l forțați pe acesta din urmă să mănânce, pot începe să vomite.
4. Insomnie. La copiii care se tem de teste, examene și teste, somnul poate fi deranjat. Acest lucru se manifestă de obicei cu câteva zile înainte de ziua crucială. Și în noaptea dinainte de a scrie opera, copiii nu pot dormi deloc. Desigur, capul nu înțelege controlul, este imposibil de concentrat din cauza oboselii fizice și psihice, iar rezultatul, de regulă, este deplorabil.
5. Sentiment de disperare. Copiii cu anxietate de testare se simt adesea lăsați abandonați și neputincioși. Ei nu mai sunt capabili să se concentreze pe studiile lor, frica îi frământă atât de mult încât nu pot face nimic. Din această cauză, sunt adesea supărați sau auto-incriminați.
6. Stima de sine scăzută. Furia, vinovăția și neputința îl fac pe copil să se simtă slab și fără valoare. Deci aceasta poate fi o manifestare a unei tulburări de testare.
După cum puteți vedea, un simptom duce la altul, iar altul la al treilea și așa mai departe, rezultând un cerc vicios. Deoarece cei care suferă de anxietate au o stimă de sine scăzută, ei trebuie susținuți și încurajați să aibă o percepție pozitivă asupra realității.
Dacă sunteți părinte și copilul dvs. are situația descrisă, mergeți la profesor, discutați și cereți să dezvoltați un plan special de lucru cu copilul pentru a depăși anxietatea la test.
Acasă, dumneavoastră, ca părinte, trebuie să încetați să faceți presiune asupra copilului dvs. pentru a finaliza lecțiile și studiul. Nu-l comparați cu alți copii, indiferent dacă sunt colegii de clasă sau vecini. Un studiu bun nu este singura cale spre succes.
Mai bine căutați talente la copilul dvs. și, dacă găsiți, începeți să le dezvoltați.
Poate că din aceasta va fi mult mai mult sens.
Dacă un copil își face lucrurile preferate, va scăpa și de anxietatea de testare și va fi mai ușor de legat de studii și va obține rezultate mai bune în viitor.
