Aproximativ 12 la suta din femeile din Statele Unite vor dezvolta cancer de san invaziv la un moment dat in viata lor. Cancerul de sân este a doua cauză principală de deces prin cancer în rândul femeilor. Deși ratele de deces ale cancerului de sân au scăzut în anii precedenți, formele agresive ale acestei boli încă se dovedesc greu de tratat.
Cercetătorii caută întotdeauna metode noi de prevenire a cancerului de sân. În ultimii ani s-au concentrat asupra capacității vitaminei D de a preveni atât cancerul mamar, cât și îmbunătățirea supraviețuirii la femeile care primesc această boală. Iată o privire asupra cercetării privind prevenirea cancerului de sân și a vitaminei D.
Ce este vitamina D?
Vitamina D este o vitamină găsită în alimente cum ar fi:
- grăsimi, cum ar fi tonul, somonul și sardinele
- ouă
- suc de portocale fortificat
- lapte
- cereale
Corpul tău produce, de asemenea, vitamina D atunci când pielea este expusă la radiații ultraviolete de la soare.
Vitamina D are un număr de roluri:
- Ajută organismul să absoarbă calciul și fosforul
- Funcționează cu calciu și fosfor pentru a promova oase și dinți puternici.
- Este implicat în creșterea celulelor, imunitatea și reducerea inflamației în organism.
În ultimii ani, cercetătorii au investigat dacă vitamina D ar putea, de asemenea, să ajute la prevenirea sau tratarea bolilor cronice, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și cancerul.
Modul în care vitamina D poate avea un risc mai scăzut al cancerului de sân
Vitamina D a intrat în centrul atenției cancerului atunci când cercetătorii au observat că persoanele care trăiesc în regiunile sudice sau zonele cu expunere mai puternică la soare au o incidență mai mică a anumitor forme de cancer. Persoanele care trăiesc în aceste regiuni au fost, de asemenea, descoperite ca având o rată mai scăzută a mortalității la aceste tipuri de cancer. Cancerul de sân este inclus printre acestea.
Cercetătorii au susținut că vitamina D suplimentară pe care acești oameni i-au absorbit de la lumina soarelui ar fi putut juca un rol în prevenirea cancerului de sân și a altor tipuri de cancer.
Vitamina D are mai multe acțiuni în organism care ar putea reduce riscul de cancer. Acestea includ:
- încetinirea creșterii celulelor canceroase
- stimulând moartea celulelor canceroase sau apoptoza
- reducerea formării vaselor de sânge care alimentează tumorile canceroase
Ce spun cercetările despre cancerul de sân și vitamina D
Indiferent dacă consumați alimente bogate în vitamina D sau luați suplimente, va scădea riscul de a obține cancer de sân este încă neclar. Cercetarea pe această temă este amestecată. Un studiu din 2013 în cadrul PLoS Unul nu a găsit dovezi reale că femeile aflate în postmenopauză care iau suplimente de vitamina D au un risc mai scăzut de cancer mamar.
Un alt studiu publicat in acelasi an in Nutritie si Cancer nu a gasit nici o legatura intre vitamina D in dieta si riscul de cancer mamar. Un studiu din 2011, efectuat în PLoS One, a constatat că femeile cu niveluri mai mari de vitamină D din sângele lor au fost cu 6% mai puțin predispuse la cancer de sân decât femeile cu niveluri scăzute de sânge ale acestui nutrient.
Există dovezi că vitamina D ar putea îmbunătăți supraviețuirea femeilor care au deja cancer de sân. În cercetările de la Universitatea din Rochester, femeile cu niveluri mai scăzute de vitamina D au avut un cancer de sân mai agresiv și au avut un rezultat mai slab. Un studiu efectuat în revista Anticancer Research a constatat că femeile cu cancer de sân care au avut niveluri mai mari de vitamină D din sângele lor au avut o rată mai scăzută a mortalității decât femeile cu niveluri mai scăzute ale acestui nutrient.
Vitamina D poate reduce riscul de cancer?
Cercetările efectuate până acum nu demonstrează că consumul de alimente bogate în vitamina D sau administrarea de suplimente va reduce riscul de cancer mamar. Medicii nu pot spune cu siguranță câtă vitamină D trebuie să luați și cât timp, pentru a vă reduce riscul. Cercetările viitoare ar trebui să contribuie la clarificarea rolului acestui nutrient în prevenirea cancerului și să identifice ce doză este cea mai eficientă.
Deși este prea devreme pentru a recomanda suplimentarea vitaminei D pentru prevenirea cancerului de sân, trebuie să obțineți alocația zilnică recomandată de cel puțin 400 până la 800 de unități internaționale prin dietă sau suplimente. Se estimează că 42% dintre americani nu primesc suficientă din această vitamină.
Ce altceva puteți face pentru a reduce riscul de cancer de sân?
Luarea vitaminei D zilnic poate sau nu să vă diminueze riscul de cancer mamar. Alte strategii privind stilul de viață s-au dovedit a reduce șansele dvs.:
Păstrați-vă greutatea la un număr sănătos
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Țesutul de grăsime produce estrogen, un hormon care alimentează creșterea cancerului de sân. În cazul în care grăsimea este centrat pe corpul dvs. este, de asemenea, important. Excesul de grăsime în jurul valorii de mijloc poate crește riscul de cancer mamar mai mult decât grăsime în picioare și în alte părți ale corpului.
Stai activ
Nu numai că exercițiul menține greutatea dumneavoastră sub control, dar, de asemenea, reduce riscul de cancer mamar pe cont propriu. În studiul privind inițiativa sănătății femeilor, femeile care au mers timp de 1.25 până la 2.5 ore pe săptămână au scăzut riscul de cancer mamar cu 18% comparativ cu femeile inactive.
Limitați sau evitați alcoolul
Două sau mai multe pahare de vin sau bere zilnic vă pot face mai multe sanse de a dezvolta cancer de sân. Acest risc crește cu cât consumați mai mult.
Evitați terapia hormonală
Terapia hormonală combinată cu estrogen și progesteron pentru a trata simptomele menopauzei ar putea face femeile mai multe șanse să sufere cancer de sân și să moară de ea. Controlul nașterii pilulează, de asemenea, ușor crește riscul. Acest risc scade odată ce ați ieșit din pastilă.
Vorbind cu doctorul tău
Dacă doriți să luați suplimente de vitamina D pentru a reduce riscul de cancer de sân sau din orice alt motiv, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Aflați cât de mult din acest supliment este sigur pentru tine de a lua în fiecare zi, mai ales dacă sunteți în prezent tratați pentru cancerul de sân.
