Dacă trăiți cu eczeme, sunteți mereu în căutarea de relief de pe pielea roșie, mâncărime. Probabil ați încercat deja totul de la farmacie, magazin de alimente naturale și Amazon promițând să vă calmeze bolile. Din păcate, unele dintre aceste "remedii" ar fi putut părăsi pielea dvs. mai uscată și mai iritată decât oricând.
Nu renunta la speranta inca! Pe lângă medicamentele obișnuite, există opțiuni pe care le puteți încerca acasă pentru a vă ajuta cu simptomele. Următoarea listă de remedii naturale poate ajuta la umplerea umidității și la protejarea barierei naturale a pielii.
Rețineți că alergiile alimentare sunt o cauză obișnuită a eczemelor, în special la copii. Simptomele dvs. ar putea fi îmbunătățite prin eliminarea alimentelor comune legate de eczeme, cum ar fi:
- lapte
- ouă
- grâu
- arahide
- soia
Notă: Întotdeauna verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice remedii noi acasă și de a face un plan care va lucra cu medicamentele pe bază de rețetă.
1. Făină de ovăz coloidal
Făina de ovăz coloidal este fabricată din ovaz fin măcinat. Ajută la calmarea și înmuierea pielea inflamată. Fructul de ovăz coloidal este disponibil sub formă de cremă sau pulbere.
Iată cum să îl folosiți:
- Adăugați pulberea în apă caldă de baie și înmuiați timp de 10 până la 15 minute pentru a ajuta la înmuierea pielea aspra și a ușura mâncărimea.
- După baie, spălați-vă pielea și aplicați un strat gros de hidratant hipoalergenic care are un conținut ridicat de ulei.
2. Uleiul de primăvară de seară
Uleiul de primăvară de primăvară provine din planta de primăvară. Este folosit local pentru a calma pielea iritată. Luat oral, este folosit pentru tratamentul afecțiunilor sistemice inflamatorii, cum ar fi eczemă. Uleiul de primăvară de primăvară conține acizi grași omega-6 și acid gama-linolenic, care pot juca un rol în prevenirea inflamației în organism.
Rezultatele studiilor privind uleiul de primroză de primăvară pentru eczeme sunt amestecate. Chiar si asa, multi oameni spun ca ajuta la reducerea simptomelor lor de eczeme, fara efecte secundare negative.
3. Ulei de cocos
Uleiul de cocos este extras din carne de nucă de cocos. Poate fi folosit ca un hidratant natural. Potrivit Asociației Naționale pentru Eczeme, studiile au arătat că abilitățile antibacteriene ale uleiului de nucă de cocos reduce numărul de bacterii stafale pe piele, ceea ce contribuie la prevenirea infecțiilor. Acest lucru este important pentru persoanele cu eczeme, deoarece plasturele inflamate ale pielii se pot sparge și sare, permițând bacteriilor să intre.
Notă: Utilizați numai ulei de nucă de cocos virgin sau presat la rece care este prelucrat fără substanțe chimice.
4. Ulei de floarea-soarelui
Uleiul de floarea-soarelui este extras din semințe de floarea-soarelui. Cercetările au demonstrat că protejează stratul exterior al pielii, care ajută la menținerea umezelii și a bacteriilor. Uleiul de floarea soarelui hidratează și pielea și poate ameliora mâncărimile și inflamația.
Uleiul de floarea soarelui poate fi aplicat, nediluat, direct pe piele, de preferință după baie, în timp ce pielea este încă umedă.
5. Vrăjitoare de vrăjitoare
Witch Hazel este un astringent făcut din coaja și frunzele arbustului de vrajitoare de vrăjitoare. Acesta a fost folosit de secole ca remediu topic pentru inflamația pielii. Cercetările privind hazelul pentru eczeme sunt rare. Totuși, remedierea este adesea aplicată pentru a calma pielea inflamată, pentru a elimina zonele de rumenire și a ușura mâncărimea.
6. Crema de calendula
Calendula crema este un remediu pe bază de plante. Calendula a fost folosită de secole ca remediu popular pentru a vindeca inflamația pielii, arsurile și tăieturile. Se crede că îmbunătățește circulația sângelui în zone de rănire sau inflamație, ajută la hidratarea pielii și ajută la combaterea infecțiilor.
Cercetările sunt lipsite de eficiența canndulei pentru eczeme. Totuși, mulți oameni pretind că ajută. Calendula crema este disponibil peste tejghea la multe farmacii și magazine de sănătate naturale.
7. Acupunctura si acupressura
Practica acupuncturii folosește ace fine, inserate în anumite puncte ale corpului pentru a modifica fluxul de energie. Deși este nevoie de mai mult studiu, cercetarea încurajează faptul că acupunctura poate aduce o ușurare a eczemei. Rezultatele unui mic studiu sugereaza adaugarea acupuncturii la un plan de tratament al eczemei, care poate imbunatati pielea mancarii si alte simptome de eczeme.
Acupresura este ca o acupunctura, cu exceptia faptului ca foloseste degetele si mainile pentru a aplica presiune in loc de ace. Cercetările preliminare au arătat că acupresura ușurează pielea senzațională de eczeme.
8. Tehnici de relaxare
Stresul este un declanșator comun al eczemelor. Deși nu este clar exact de ce, se crede că stresul joacă un rol important în dezvoltarea inflamației. Învățarea de a face față situațiilor stresante folosind tehnici de relaxare poate ajuta la reducerea apariției eczemelor. Tehnicile de relaxare care pot ajuta includ:
- meditaţie
- terapie cognitiv comportamentală
- respirație adâncă
- vizualizare
- muzica terapie
- hipnoză
- biofeedback
- tai chi
- yoga
Traversa
Nu există nici un leac pentru eczeme. Dacă trăiți cu această afecțiune, este important să evitați orice care să vă irită sau să vă uscați pielea și să provocați o erupție, inclusiv:
- săpun parfumat sau spălare corporală
- săpunuri cu coloranți
- lână îmbrăcăminte
- haine strânse
- polen
- rătăcirea animalelor
- detergenți parfumați
O combinație de auto-îngrijire și remedii naturale de mai sus poate fi tot ce aveți nevoie pentru a gestiona cazuri ușoare până la moderate de eczeme. Eczemele severe, cu toate acestea, pot necesita prescripție de steroizi topici sau antihistaminice. Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament care să vă ajute.
