Există o conexiune?
Probioticele sunt microbi vii care sunt considerați buni pentru corpul vostru. Corpul tău conține trilioane de ele. Și colecția de microbi a fiecărei persoane, numită microbiom, este diferită.
Din anii 1990, oamenii de stiinta au studiat modul in care microbii intestinali afecteaza diferite boli cum ar fi psoriazisul. Cercetările recente sugerează că luarea probioticelor poate ajuta la îmbunătățirea stării.
Cum funcționează probioticele pentru tratamentul psoriazisului?
Persoanele cu psoriazis au adesea cantități mai mari de bacterii care cauzează inflamații în intestinele lor. Adăugarea de bacterii benefice la dieta ta ar putea echilibra amestecul bacterian al intestinului. Acest lucru se datorează faptului că probioticele stimulează celulele T ale corpului. Celulele T sunt responsabile de reglarea sistemului imunitar. De asemenea, pot reduce inflamația.
Cercetările privind microbii și psoriazisul sunt mai recente. Cercetările anterioare au arătat că probioticele pot îmbunătăți simptomele persoanelor cu:
- diaree
- sindromul intestinului iritabil (IBS)
- vaginale și infecții ale tractului urinar de drojdie
- artrita reumatoida
Ce spun cercetătorii?
Microbii intestinali specifici pot oferi beneficii organismului din afara intestinului. Pentru persoanele cu psoriazis, aceasta poate însemna o inflamație cutanată redusă.
Un studiu de caz din 2012 a analizat tratamentul probiotic al unei femei cu psoriazis pustular. Psoriazisul ei nu răspundea tratamentelor tradiționale, astfel încât profesioniștii în medicină au explorat alte opțiuni.
Ea a fost pusă pe probiotice Lactobacillus. Acesta este, în general, utilizat în producția de iaurt, brânză și alimente fermentate. În două săptămâni, leziunile ei au început să scadă.
Un studiu din 2013 a analizat efectele probioticelor Bifidobacterium infantis 35624 la persoanele cu psoriazis. Cercetătorii au concluzionat că luarea probioticelor pe cale orală a redus biomarkerii pentru inflamație.
Deși există dovezi promițătoare, Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu a aprobat încă probiotice pentru a trata orice boală. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla care tulpini de probiotice sunt cele mai utile.
Cum pot adăuga probiotice la regimul meu?
Adăugarea de alimente probiotice bogate în dieta dvs. este o modalitate ușoară de a introduce aceste bacterii în sistemul dumneavoastră. Probiotic bacterii sunt de obicei găsite în următoarele:
- iaurt
- brânzeturi fermentate, cum ar fi Gouda, cheddar, elvețian și parmezan
- pâine prăjită
- murături
- acidophilus lapte
De asemenea, puteți lua în considerare administrarea unui supliment probiotic. Dacă luați un supliment, consultați-vă medicul. Împreună puteți alege cea mai bună opțiune și puteți selecta un supliment potrivit pentru nevoile dvs. Asigurați-vă că discutați despre orice alte medicamente sau suplimente pe care le luați.
Care sunt tratamentele tradiționale pentru psoriazis?
Tratamentele tradiționale pentru psoriazis depind de gravitatea focarului, în cazul în care se află pe corpul dumneavoastră și de cât de bine răspundeți la un anumit tratament.
În cazul focarelor ușoare până la moderate, tratamentul începe, de obicei, cu unguente topice și creme. Acestea pot conține corticosteroizi, gudron de cărbune sau vitaminele A sau D. Unele tratamente de actualitate sunt doar produse pe bază de prescripție medicală, iar altele sunt disponibile peste tejghea.
Focarele mai severe pot fi tratate cu medicamente sistemice, supresoare imune sau biologici. O combinație a acestor medicamente poate fi de asemenea utilizată. Fototerapia și terapiile cu laser pot fi de asemenea eficiente atunci când sunt combinate cu alte tratamente.
Când aveți o inflamație a psoriazisului, luați notă de starea generală la momentul debutului. Acestea includ orice medicamente pe care le luați, orice alimente sau băuturi pe care le-ați avut și orice activități la care participați. Acest lucru vă va ajuta să identificați eventualele declanșatoare.
Stresul, fumatul și anumite medicamente sunt cunoscute ca declanșatoare. Unii oameni, de asemenea, raportează că căldura, anumite alimente, parfumuri sau substanțe chimice pot declanșa o apariție a psoriazisului.
Ce pot face acum?
Dacă decideți să adăugați probiotice la regimul dumneavoastră de psoriazis, păstrați un jurnal pentru a înregistra ce probiotice adăugați și orice rezultate pe care le experimentați. Acest lucru vă va ajuta să urmăriți toate modificările sau îmbunătățirile.
În același timp, respectați regimul psoriazisului. Păstrați-vă pielea lubrifiată și curată, utilizați unguentele recomandate și luați orice medicamente orale prescrise în timp util. Dacă aveți simptome neobișnuite, consultați-vă medicul.
