Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) provoacă o mulțime de schimbări în corpul dumneavoastră. Scăderea în greutate, scăderea în greutate, problemele de somn și de mâncare și epuizarea energiei sunt doar câteva din schimbările fizice pe care le veți experimenta în cursul bolii. Aceste schimbări pot duce la sentimente de pierdere, frustrare sau tristețe, deoarece nu mai puteți face lucrurile pe care le-ați făcut. Puteți chiar să vă simțiți depresiv, o tulburare de dispoziție care vă face să vă simțiți trist și dezinteresați. Când sunteți deprimat, puteți să rămâneți în viață, așa cum ați știut înainte de BPOC. Un studiu a estimat că 40% dintre cei cu BPOC suferă de depresie.
Depresia poate, de asemenea, să vă facă simțurile fizice mai rău. De exemplu, simțirea "în jos" tot timpul vă poate face greu să urmați planul de tratament. S-ar putea să găsiți că este ușor să uitați medicamentele sau să nu vă exersați. Puteți chiar să vă adresați alcoolului, țigărilor sau altor obiceiuri nesănătoase pentru a face față, ceea ce poate provoca mai mult rău corpului dumneavoastră.
Semne de depresie
Simptomele depresiei se pot suprapune cu simptomele BPOC. Acest lucru poate face dificilă recunoașterea simptomelor depresiei. Atenția acordată sentimentelor și stării dumneavoastră mentale vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să spuneți diferența. Toți avem o zi proastă, dar când sunteți deprimați, puteți simți adesea:
- iritabil sau supărat pe ceilalți
- trist timp de câteva săptămâni sau plâns foarte mult
- fără speranță sau chiar sinucidere
- prea sensibil la critici
- vinovat sau fără valoare
Alte simptome comune ale depresiei includ:
- probleme de a adormi sau de a rămâne adormit
- probleme concentrându-se sau luând decizii
- lipsa de interes pentru oameni sau activitati pe care le-ati savurat odata
- letargia și lipsa motivației
- creșterea sau scăderea apetitului
- incapacitatea de a te bucura de tine sau de a găsi umor în lucruri
Antidepresive și BPOC
Dacă aveți cinci sau mai multe dintre aceste simptome, este important să discutați cu medicul dumneavoastră. Poate doriți să prescrieți un medicament pentru a vă atenua depresia. Este esențial să găsiți medicamentul potrivit pentru dvs. deoarece multe antidepresive pot interfera cu medicamentele pe care le-ați putea lua deja pentru BPOC.
Două medicamente pe care le prescriu medicii pentru depresie la persoanele cu BPOC sunt sertralina (Zoloft) sau citalopramul (Celexa). Poate dura până la 8 săptămâni pentru ca un antidepresiv să aibă efect complet, așa că nu fi descurajat dacă nu vezi imediat rezultatele.
Terapia pentru depresia legată de BPOC
În afară de medicamente, mulți oameni care suferă de depresie găsesc ușurință prin a vedea un specialist de sănătate mintală. Terapia individuală și terapia de grup vă pot ajuta să învățați cum să faceți față bolii și să vă adaptați la viața dumneavoastră cu BPOC. Obțineți o referință de la pulmonologul sau medicul de îngrijire primară. Aceștia pot cunoaște un profesionist din domeniul sănătății mintale care are experiență în lucrul cu pacienții cu BPOC.
Grupurile de sprijin pot fi, de asemenea, benefice pentru persoanele cu BPOC care se confruntă cu depresie. Fiind într-un cadru cu alții care se confruntă cu multe din aceleași probleme vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin singuri. Puteți descoperi câteva sfaturi și sfaturi despre viața reală pentru a face față prin a discuta cu alții. Cu combinația potrivită de tratamente, veți fi mai în măsură să vă faceți față BPOC.
O varietate de grupuri de suport online sunt, de asemenea, disponibile pentru persoanele cu BPOC. O căutare rapidă pe Internet vă poate oferi multe opțiuni. Multe dintre aceste site-uri populare au forumuri sau grupuri de discuții în care membrii pot să își împărtășească sentimentele unui grup de colegi de înțelegere. Amintiți-vă că nu sunteți prima persoană care se simte în acest fel. Vorbind cu cineva din confortul casei tale, poate fi un prim pas important pentru a ajunge la ajutor pentru depresie.
Care este "Takeaway"?
Simptomele BPOC pot duce în mod natural la sentimente de tristețe sau pierdere. Cu toate acestea, la unii oameni, aceste sentimente se dezvoltă în depresie clinică. Obținerea unui tratament pentru depresie este importantă pentru sănătatea mentală, emoțională și fizică. Când sunteți deprimat, este posibil să nu vă îngrijiți corespunzător de dvs. sau să urmați planul de tratament, ceea ce poate duce la agravarea BPOC. Există o varietate de tratamente disponibile pentru a vă ajuta să faceți față BPOC și depresiei.
