Îți amintești de câte ori te-ai plâns în ultima vreme de soartă și te-ai considerat victimă a circumstanțelor? Dar, probabil, nu ați bănuit niciodată că într-un eveniment există și vina ta. Multe femei nici nu își imaginează ce influență au obiceiurile psihologice asupra vieții lor. Să ne uităm la cele mai comune.
1. Străduiți-vă să mulțumiți tuturor. Dorința de a fi bun pentru toată lumea ne duce adesea să ne predăm în anumite feluri, împingând propriile noastre interese pe fundal. Până la urmă, este imposibil să te adaptezi în mod egal la toată lumea fără să te schimbi. Această dorință se datorează stimei de sine scăzute și nevoii de a primi recunoaștere din partea celorlalți. Acest obicei este foarte dificil în viață, pentru că depindeți de părerile celorlalți și le este frică să-i dezamăgești. În primul rând, ar trebui să-ți placă pe tine, apoi pe persoana iubită și, în ceea ce privește restul, ei au dreptul să te accepte sau nu, în funcție de dorința lor.
2. Îți pare rău pentru tine. Poziția victimei nu te va conduce niciodată la rezolvarea problemelor. Prin urmare, învinovățindu-vă soțul, șeful, țara, soarta și alte circumstanțe, riscați și mai mult să vă blocați într-o mlaștină de eșecuri. Oricât de dificilă pare situația, este extrem de important să înveți cum să o privești din exterior și să o analizezi. Acordați-vă puțin timp pentru a accepta situația, apoi începeți să gândiți constructiv. Puneți-vă întrebările: "Ce se poate face în aceste circumstanțe? Ce depinde direct de mine? Ce lucruri pozitive pot fi văzute în situația actuală?" Nu este atât de simplu, dar această abordare direcționează gândirea în direcția corectă și îți oferă puterea de a merge mai departe.
3. Comparați-vă cu ceilalți. Un alt obicei prost care provoacă multe probleme. Comparându-ne cu cei care sunt mai buni decât noi în ceva, ne supărăm și, gândindu-ne la cei care sunt mai răi, încercăm să ne afirmăm. Aceste comparații inutile necesită mult efort și energie, dar nu oferă nimic util. Singurul lucru care vă poate avansa dezvoltarea este o comparație cu ea însăși. comparație a ta. Acest lucru va ajuta jurnalul de auto-dezvoltare, în cazul în care vă puteți înregistra și urmări propriul dvs. succes, calități personale, abilități și realizări.
4. Derulați mental prin probleme. Obiceiul de a derula la nesfârșit în cap este una și aceeași caracteristică a multor femei. Acest lucru se întâmplă atunci când încercăm mental să schimbăm o situație problemă care s-a produs deja, șlefuind-o constant din unghiuri diferite. Credem că ar fi posibil să spunem sau să facem altfel, să experimentăm ce s-a întâmplat din diferite părți. Desigur, acest lucru nu duce la nimic bun, ci doar pierde puterea.
Următoarele moduri vă vor ajuta să scăpați de o astfel de „gumă de mestecat” mentală: scrieți problemele care vă deranjează și modalitățile de a le rezolva, vorbiți-le cu cineva care să-și ia semnificația. Și un mod radical: imediat ce observați apariția gândurilor neproductive, începeți imediat să faceți exerciții fizice active. Acest lucru vă va ajuta să treceți la un alt val și să scăpați de prostul obicei.
5. Discutați pe alții. Această dependență nu este, de asemenea, neobișnuită la femeile noastre. Ne place să discutăm cu prietenii despre alți prieteni, cu colegii despre șef, pentru a discuta cu soțul vecinilor. Urmărim cu interes viața turbulentă a celebrităților și a vedetelor din business show. De ce facem asta? Din cauza dorinței de a crește propria valoare în detrimentul altora. Uneori, se pare că, în comparație cu altele, ne comportăm mai inteligent sau avem calități morale superioare. Dar aceasta este doar o iluzie.
Obiceiul de a discuta despre ceilalți vorbește despre imaturitatea psihică a unei persoane și, de asemenea, despre faptul că pur și simplu nu are nimic de făcut. Pentru cei pasionați de afacerile lor, pur și simplu nu există timp pentru bârfe și discuții. O astfel de persoană se concentrează pe propria dezvoltare și pe progresul activității alese. Viața sa în sine este bogată și interesantă și, prin urmare, nu necesită stimulente suplimentare.
Dacă te regăsești în aceste obiceiuri - nu înseamnă că ești fără speranță. Acest lucru sugerează că puteți vedea deficiențele dvs. și sunteți gata să lucrați la ele. Îți doresc succes în îmbunătățirea ta de sine!
