Cu toții am auzit că chipul este oglinda sufletului feminin.
Primul lucru pe care oamenii îl văd când se întâlnesc este o persoană prin care poți să îți determini vârsta, să le „citești” sănătatea și dispoziția. Masajul facial acasă va ajuta pielea să pară mai tânără, iar vârsta va rămâne doar în pașaport.
Cât timp are un masaj facial
Faimosul Afrodit, Cleopatra i-a uimit pe alții cu frumusețea lor fără vârstă, dar numai slujitorii dedicați știau secretul efortului.
Frumoasa fată, care a devenit mai târziu regina Esther, a fost masată cu uleiuri și unguent un an întreg înainte de a fi prezentată regelui. Au fost câteva secole înaintea erei noastre.
Celebrul doctor Avicenna în ceea ce privește vindecarea și restaurarea corpului a oferit masajului unul dintre primele locuri.
În lumea medicinii, încă nu există unanimitate când a apărut un masaj. Tradus din franceză, acest cuvânt înseamnă a freca, de la arabă - la atingere, din latină - a pune degetele, și de la rusa veche - a ciupi.
modern masaj clasic Am conectat toate acestea cu 4 trucuri, inclusiv:
• călcare;
• frecarea;
• presiune;
• vibrații.
Bunicile noastre - străbunicile știau bine ce minuni cu pielea creează o bucată de gheață, o lingură de metal, cu care și-au masat fețele.
Masaj facial la domiciliu: cum funcționează
Rezultatul masajului va fi vizibil numai dacă se efectuează toate procedurile. regulat, zilnic sau în fiecare altă zi timp de o lună.
O condiție importantă pentru schimbarea aspectului este atitudinea internă. Toate manipulările trebuie efectuate într-o stare relaxată, sub o muzică minunată de calm, lăsând gânduri tulburătoare. Dă-ți, iubit sau iubit, 15 minute de binecuvântare.
Înainte de a începe manipularea, să facem o examinare. După cum se spune, inamicul trebuie cunoscut personal. Pielea dușmană este:
• riduri;
• grăsime corporală;
• pufuletă;
• neplăcere.
Cu un efect mecanic asupra pielii, circulația sângelui este îmbunătățită și fluxul limfatic crește, schimbul de gaze devine mai intens.
În urma unui masaj facial acasă, pielea devine suplă și proaspătă. La frecarea de pe suprafața feței, celulele moarte sunt îndepărtate sub formă de solzi de piele moartă, astfel încât pielea arată curată, roz și întinerită.
După toate manipulările, fața va fi curățată de pete negre, glandele sebacee își vor îmbunătăți munca, datorită acestui lucru luciul gras va dispărea, fardul sănătos se va întoarce, iar al doilea bărbie va dispărea.
Tipuri de masaj facial
În funcție de deficiența principală a pielii, alegeți un masaj facial acasă: clasic sau japonez, cu linguri de gheață sau metal.
Scopul fiecărui tip de masaj este păstrarea sau întoarcerea tinereții pe față.
Masajul japonez este diferit de profunzimea clasică de impact atât asupra mușchilor faciali, cât și ai motorului. După efectuarea unui curs complet de proceduri de masaj, fața capătă ovală mai tonifiată, fără intervenție chirurgicală. Pentru a efectua manipulări conform tradițiilor japoneze, este necesar un antrenament special, de aceea masajul clasic este mai accesibil pentru noi.
Înainte de a începe să masajezi fața acasă, definim principalele linii de-a lungul cărora vom afecta pielea.
- Zona frunții - liniile pleacă de la linia frunții spre rădăcinile părului.
- Pielea din jurul ochilor este deosebit de fragedă, mișcarea degetelor abia o atinge, de la colțul ochiului până la marginea pleoapei, de sus și invers - de jos.
Este important! De jos, pielea este masată doar într-o direcție, de la marginea sprâncenelor până la colțul ochiului și nu invers, așa cum fac multe femei.
- Liniile de masaj ale obrajilor merg de la nas la temple și auricule.
- Când masează nasul, toate mișcările sunt efectuate de la mijloc la bază, degetele se deplasează în jos pe un tobogan.
- bărbia este masată de la mijlocul feței până la marginea urechilor.
- Masajul facial nu va fi completat fără studiul pielii gâtului. Liniile de masaj sunt localizate de la decolteu la bărbie și se întorc din lobii urechii în claviculă.
Masaj facial fals la domiciliu
Cauza puțetei și a pufniței feței este adesea stagnarea limfei, a cărei sarcină este curățarea țesuturilor și reglarea metabolismului. Dacă există un eșec în sistemul de susținere a vieții organismului, există o problemă cu ieșirea limfei, care duce la umflare.
Poate că în cele mai vechi timpuri nu știau nimic despre limfă, dar au observat că o lingură de aluminiu făcea minuni. Și strămoșii noștri au folosit masajul japonez în locul japonezului.
Efectuarea unui masaj cu linguriță nu necesită abilități speciale. Gătit mâncăruri cu apă caldă, poate fi o cană sau un bol, orice ulei vegetal, șervețele și o lingură de metal.
Încălzit în apă caldă, lingură, ștergeți cu un șervețel, udat în ulei și toate, puteți începe un masaj facial.
Căldura caldă încet, cu oprire, ne deplasăm de-a lungul liniilor de masaj, fiecare dintre care trecem de până la 10 ori. În același timp, asigurați-vă că urmați indicațiile limfei, de la centru la periferie. Încălziți lingura periodic și nu uitați să o înfundați în unt.
Doar 12 - 15 minute pe zi vor ajuta la întoarcerea tinereții pe față, ameliorează umflarea.Mersul întregului masaj - 10 ședințe, dacă se dorește, poate fi efectuat în fiecare zi și repetat după 3 luni.
Efectul vizibil va spori masca aplicată pe față după masaj.
Facem masaj facial acasă cu gheață.
Frigul provoacă aceeași agitatie de sânge ca și căldura. Dacă facem masajul cu lingurița de 3-4 ori pe an și cel clasic în fiecare trimestru, atunci frecarea matinală a pielii feței cu gheață de-a lungul liniilor principale ar trebui să devină o lege, un obicei.
Pentru această procedură, ar trebui să pregătiți o matriță de gheață, să turnați apă curată, apărată sau un bulion nesaturat cu ierburi, lămâie, ceai verde (care vă place) și să îl înghețați. Masajul de gheață de dimineață nu va fi doar un cadou pentru pielea feței. Frigul va face ca întregul corp să se trezească, te va ajuta să zâmbești și să începi ziua cu îndrăzneală.
Facem un masaj facial clasic acasă
Înainte de a continua tehnicile de masaj, îndepărtăm produsele cosmetice, ne spălăm pe față, în timp ce utilizarea scrubului este acceptabilă. Aplicați crema sau uleiul preferat pe o față curată. Fanii unghiilor lungi nu ar trebui să riște pielea feței, deoarece li se recomandă să taie unghiile sau să încredințeze executarea procedurilor unui masaj.
Un rezultat bun este dat de uleiurile esențiale cu acizi din fructe, sunt potrivite pentru toate tipurile de piele, ieftine și sunt vândute în farmacii. Principala condiție pentru utilizarea uleiului sau a cremei este absența alergiei la orice componentă. Pentru pielea în special uleioasă, puteți folosi talc.
Masajul facial va fi efectuat în zone.
- Pornim de pe frunte, toate manipulările sunt efectuate cu două degete, index și mijloc, de la mijloc la linia părului. Netezi ușor pielea cu mișcări drepte, în zig-zag și circulare timp de un minut.
Apoi, creșteți ușor presiunea și frecați pielea frunții în același mod.
A doua metodă de frecare va fi „umbrirea”, cu două degete de fiecare mână, așa cum era, umbrirea zonei frunții, dispersând limfa până la periferie.
Apăsarea va îndeplini nu numai funcții cosmetice, ci și sănătate, deoarece este o particulă de acupresiune. Cu degetele arătătoare ale ambelor mâini facem 3-4 mișcări circulare cu presiune într-un singur loc, după care le mutăm cu 1 cm mai sus pe linia de masaj. Atunci când efectuați presiune, apariția durerii este permisă, deoarece punctele interconectate cu alte organe sunt situate pe suprafața frunții. Lucrând prin fiecare dintre ele, afectăm simultan întregul corp.
Intensitatea presiunii în primele ședințe este mai bine să se reducă, pentru a evita senzațiile neplăcute. După studierea profundă a tuturor liniilor frunții, călcați ușor pielea cu palmele deschise.
Încheiem masajul frontal cu un „duș” de deget. Pentru a face acest lucru într-un ritm rapid, desigur, de-a lungul liniilor, de jos în sus, batând ușor cu toate degetele, ca și cum ai tasta pe tastatură.
- Du-te la ochi. Pielea din jurul ochilor este deosebit de fragedă, așa că, în acest caz, ne vom limita la mângâiere și vibrații. Pentru a îndepărta „picioarele cioara” din colțurile exterioare ale ochilor, lovim rapid indexul și degetul mijlociu cu degetele vertical și orizontal în această zonă cu probleme. Mișcări atât de moi, de pisică
Apoi facem 5 - 6 lovituri în jurul ochilor și terminăm prin pătrunderea tuturor degetelor, care, așa cum s-a spus, aleargă în jurul ochilor într-o direcție strict specificată.
- Masajul nasului realizat prin metoda de studiu a frunții:
• 3 - 4 lovituri drepte, în zig-zag, circulare;
• apoi aceeași cantitate de aceeași frecare, „umbrire”;
• presiunea circulară de la centru la pliurile nazale;
• Mângâierea degetelor cu degetele va înlocui vibrațiile.
- În același model și în rândurile de mai sus, masează obrajii și bărbia. Practica a arătat că includerea în această etapă a unor elemente de gimnastică facială ajută la reducerea înfrângerii pliurilor nazale.
Pentru a efectua exercițiul, este necesară următoarea poziție inițială - buza inferioară este trasă în cavitatea bucală și stă strâns pe dinți. Trei degete din ambele mâini: degetele index, mijlocii și inelare, așezați-l sub cută lângă nas și începeți să mișcați pielea feței în sus și în jos. Face de 30 de ori. Câmpul sfârșitului manipulării obrazului este călcat de-a lungul liniilor de masaj.
- Secțiunile sunt masate de toate cele patru trucuri.. Când efectuați vibrații adăugați exerciții fizice. Umflăm obrajii și cu spatele palmelor lovim rapid partea inferioară a obrajilor în sus, suflând aerul în același timp la numărul de 8, și tot așa de 5 ori.
- Strângem cu blândețe pielea fragedă a gâtului cu spatele palmelor, în jos cu plăcuțele de patru degete.
Încheiem masajul feței acasă, cu o lovitură generală și „duș” intens de deget de-a lungul liniilor principale.
Aplicați cremă hrănitoare pe pielea încălzită a feței sau faceți o mască.
Masajul facial pe cont propriu: principalul lucru - nu faceți rău
- Puteți începe un masaj facial acasă cu sănătate bună, dar în niciun caz cu febră sau răceală.
- Oncologie, toate tipurile de tumori, infecții, psoriazis, din păcate, se află sub cea mai strictă interdicție pentru orice tip de masaj facial la domiciliu.
- Orice iritație a pielii feței, inflamație purulentă, tăietură sau abraziune sunt contraindicații pentru manipulare.
Acest lucru este interesant!
Dorința de frumusețe și tinerețe veșnică a dat naștere unei astfel de direcții precum construirea feței. Dacă există culturism, care ajută la întărirea mușchilor și la crearea unui corp frumos, atunci de ce să nu creăm construcția feței.
Oamenii de știință intenționează să creeze condiții pentru extinderea unei vieți umane cu drepturi depline la 100 de ani, atunci de ce să nu trăim acești ani frumoși și tineri.
Pregătirea constantă întoarce tonul elastic al mușchilor faciali, pielea înfiorând și apăsător, ridurile dispar.
Aerobicul pentru față deschide ușa către un aspect frumos. Vrei să fii frumos - fie!
