Profesioniști care pot ajuta
Obținerea de ajutor pentru probleme mentale, emoționale, spirituale sau de relație poate fi dificilă. Găsirea unui profesionist adecvat pentru sănătatea mintală vă poate ajuta să vă controlați orice problemă din viața voastră.
Am trasat împreună informațiile de bază de care aveți nevoie pentru a afla mai multe despre diferitele tipuri de profesioniști în domeniul sănătății mintale. Continuați să citiți pentru a afla cine vă poate ajuta.
Psiholog
Prima imagine care vine în minte atunci când mulți oameni se gândesc la un psiholog este o persoană situată pe o canapea din piele, spunându-le medicului sentimentele lor. Acest lucru se întâmplă uneori - dar psihologii fac mai mult decât să vă întrebe cum vă simțiți.
Psihologii se specializează în știința comportamentelor, emoțiilor și gândurilor. Lucrează în locuri precum birouri private, spitale sau școli. Psihologii tratează o serie de probleme, de la probleme de relație la boli mintale, prin consiliere.
Un psiholog de obicei deține o diplomă de doctorat, cum ar fi un doctorat. Psihologii nu pot prescrie medicamente în majoritatea statelor.
Psihiatru
Psihiatrii în principal diagnostichează, tratează și ajută la prevenirea tulburărilor mentale, emoționale și comportamentale. Ei folosesc medicina psihiatrică, examene fizice și teste de laborator.
Un psihiatru este un medic cu diplomă de doctor în medicină (MD) sau medic de medicină osteopatică (DO).
Medicii de practică generală pot, de asemenea, prescrie medicamente pentru a ajuta la probleme mentale și emoționale. Dar mulți oameni preferă să meargă la un psihiatru pentru tulburări complicate. Specialitățile psihiatrilor pot include:
- copii și adolescenți
- psihiatrie medico-legală
- dificultăți de învățare
Psihanalist
Un psihanalist urmează teoriile și practica lui Sigmund Freud ajutând pe cineva să exploreze impulsurile, anxietățile și conflictele interne reprimate sau inconștiente. Acest lucru se face prin tehnici precum:
- asociere libera
- vis de interpretare
- analiza rezistenței și transferului
Psihanaliza are criticii ei. Dar mulți oameni consideră că îi ajută să exploreze profunde tulburări psihologice și emoționale care ar putea crea modele de comportament rău fără a le realiza.
Fii atent în selectarea unui psihanalist. Titlul și acreditarea nu sunt protejate de legea federală sau de stat, ceea ce înseamnă că oricine poate să se numească un psihanalist și să-și facă publicitatea pentru serviciile sale.
Asistență psihiatrică
Asistentele psihiatrice sunt asistente medicale care se specializează în sănătatea mintală. Sunt cunoscuți pentru relațiile lor terapeutice cu oamenii care caută ajutorul lor.
Asistentele psihiatrice efectuează terapie psihologică și administrează medicamente psihiatrice. Ei se confruntă adesea cu un comportament provocator legat de condițiile de sănătate mintală. Acestea funcționează sub supravegherea unui medic.
psihoterapeut
"Psihoterapeutul" este un termen general pentru numeroase tipuri de profesioniști în domeniul sănătății mintale. Aceasta poate include psihologi și terapeuți. Acești profesioniști furnizează psihoterapie. Psihoterapia este un tip de "terapie vorbită". Este concepută pentru a vă îmbunătăți sănătatea mentală și bunăstarea generală.
Există multe școli de psihoterapie diferite. Acestea pot implica conversații terapeutice, terapie de grup, terapie expresivă și multe altele. Cel mai popular tip este terapia comportamentală cognitivă (CBT). Puteți folosi CBT pentru a vă ajuta să învățați cum să schimbați comportamentele rele, modelele de gândire sau emoțiile.
Consiliere pentru sănătatea mintală
"Consilierul pentru sănătatea mintală" este un termen larg folosit pentru a descrie pe cineva care oferă consiliere. Titlurile lor pot include și termenii "licențiat" sau "profesionist". Este important să întrebați despre educația, experiența și tipul de servicii ale unui consilier, deoarece termenul este vag. Consilierii se pot specializa în domenii precum:
- stresul muncii
- dependenta
- căsătorii
- familii
- stres general
Familie și consilier căsătorie
Un consilier de familie și de căsătorie este specializat în problemele comune care pot apărea în familii și cupluri căsătorite, de la diferențe la argumente. Durata terapiei este în mod normal scurtă. Sesiunile se concentrează, de obicei, pe probleme specifice și atingând rezoluții rapide.
Acest tip de terapie este, de asemenea, folosit pe o bază unu-la-unu. Sesiunile de grup pot fi folosite uneori dacă problema unei persoane afectează persoanele apropiate acestora. S-ar putea să vedeți acest lucru cu consiliere pentru condiții cum ar fi tulburări de alimentație sau dependență.
Consiliere pentru dependență
Consilierii de dependență tratează persoanele cu dependență. Deși acest lucru implică, de obicei, abuzul de substanțe sau problemele legate de jocurile de noroc, acesta poate include și dependențe mai puțin frecvente, cum ar fi dependențele sexuale sau îngrădirea.
Consilierea pentru adulți se face adesea într-un cadru de grup. Acest lucru este similar cu metodele folosite de Alcoholics Anonymous. Poate fi privat sau cu cei dragi afectați de dependență.
Consilier religios
Consilierii religioși sunt, de asemenea, cunoscuți ca consilieri pastorali. Sunt pregătiți pentru a ajuta oamenii cu o varietate de probleme. Se concentrează în primul rând pe crize de credință, căsătorie și consiliere familială, probleme emoționale și mentale. Toate acestea se fac într-un context spiritual.
Acești consilieri sunt adesea lideri în bisericile din zonă. Aceștia pot avea o pregătire extensivă privind sănătatea mintală și religioasă. Aceștia desfășoară adesea sesiuni pe bază individuală sau în grupuri. De asemenea, puteți să faceți sesiuni în cupluri sau în setările de familie.
Artă terapeut
Arta terapeuților se ocupă de un tip foarte specific de terapie. Această metodă implică utilizarea creativității în moduri cum ar fi pictura, sculptura și scrierea pentru a explora și ajuta cu depresia, bolile medicale, evenimentele traumatice din trecut și dependența.
Oamenii care cred în acest tip de terapie cred că vă poate ajuta să vă exprimați gândurile și sentimentele care stau la baza terapiei vorbite tradiționale, să nu le expuneți.
Asistent social
Asistenții sociali sunt un grup de angajați publici, dedicați să ajute oamenii să facă față și să rezolve problemele din viața lor. Acestea pot include probleme personale și dizabilități. Acestea pot aborda, de asemenea, probleme sociale precum abuzul de substanțe, locuințele și șomajul. Asistenții sociali sunt adesea implicați în dispute familiale care implică violență în familie sau abuz asupra copiilor.
Există multe subtipuri ale muncii sociale. Acestea pot include:
- copil, familie și școală
- sănătății publice și medicale
- sănătatea mintală și abuzul de substanțe
Training necesar
O formare profesionala a profesionistilor din domeniul sanatatii mintale depinde de domeniul lor specific, precum si de starea in care practica. Psihologii au nevoie adesea de doctorat, in timp ce psihiatrii au nevoie de diplome medicale. Aproape fiecare stat cere ca toate tipurile de consilieri să aibă un grad de colegiu cu pregătire specializată.
Unele lucruri pe care trebuie să le căutați în mediul profesional al sănătății mintale includ:
- autorizarea de stat
- studii postuniversitare: masterat sau doctorat
- clinice
- articole publicate
Cine să aleagă?
Aveți o opțiune importantă de făcut dacă credeți că este timpul să vizitați un psiholog sau terapeut. Alegerea persoanei potrivite pentru a vă ajuta să depășiți orice probleme emoționale sau mintale este importantă. Țineți cont de acestea atunci când alegeți pe cineva să vorbească:
- specialitate
- Instruire
- methods
- programa
- disponibilitate
- comoditate
Primul pas în căutarea ajutorului poate fi dificil. Știind ce tip de profesionist în domeniul sănătății mintale doriți să vorbiți poate ajuta procesul.
