Ce este Bifidobacterium infantis?
Bifidobacterium infantis (B. infantis) este o tulpina "prietenoasa" de bacterii. Este un tip de bacterii de acid lactic găsit în același grup ca și Lactobacillus. Se găsește în mod natural în cavitatea orală și în tractul gastro-intestinal (GI). Vă ajută să mențineți un tract digestiv sanatos.
Pe măsură ce îmbătrâniți, numărul de bacterii din organism scade. Acest lucru poate rezulta din dietă, stres, utilizarea antibioticelor, condiții de sănătate și alte cauze. Luarea de probiotice poate ajuta la restabilirea bacteriilor din organism. Probioticele sunt bacterii vii. Se adaugă la unele alimente, medicamente, suplimente alimentare și alte produse.
Unele dovezi sugerează că luați B. infantis Probioticele ar putea ajuta la tratarea anumitor condiții de sănătate.
Ce spun cercetările?
Dacă aveți anumite condiții de sănătate, luați B. infantis Probioticele ar putea ajuta la reducerea simptomelor. De exemplu, un articol publicat în Alimentary Pharmacology & Therapeutics sugerează că ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil (IBS). Dacă aveți IBS, aceasta poate ajuta la reducerea durerii abdominale. Acesta poate, de asemenea, ajuta la reducerea gazului și a balonării.
B. infantis Probioticele pot fi, de asemenea, utile pentru tratarea altor condiții. Un studiu raportat în microbii Gut legat B. infantis probiotice la niveluri scăzute de inflamație la pacienții cu colită ulcerativă, sindrom de oboseală cronică și psoriazis.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla despre beneficiile potențiale ale luării B. infantis probiotice.
Care sunt riscurile?
Probioticele sunt, în general, sigure pentru majoritatea oamenilor de a utiliza. Atunci când oamenii sănătoși experimentează efecte secundare, ele sunt de obicei minore. De exemplu, efectele secundare frecvente includ disconfortul de balonare, gaze și stomac.
În cazuri rare, persoanele cu afecțiuni de sănătate subiacente au dezvoltat infecții sistemice după utilizarea probioticelor. Dacă aveți un sistem imunitar compromis sau sunteți gravidă, discutați cu medicul înainte de a lua probiotice.
B. infantis este sensibil la mai multe antibiotice utilizate în mod obișnuit. Acestea includ ciprofloxacina, tobramicina și vancomicina. Dacă luați în prezent antibiotice, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele potențiale ale luării probioticelor.
Nu utilizați probiotice pentru a înlocui alte medicamente pe care le-a prescris medicul dumneavoastră.
Cât pot consuma?
B. infantis probioticele sunt disponibile sub diferite forme. Le puteți găsi sub formă de tablete, capsule sau pulbere. Doza recomandată va depinde de produsul pe care îl utilizați. Dacă medicul dumneavoastră nu recomandă altfel, urmați instrucțiunile de pe eticheta produsului.
Unde il pot gasi?
Suplimentele probiotice sunt disponibile în multe magazine de medicamente și magazine de sănătate. Acestea conțin adesea tulpini multiple de bacterii. Pentru a afla dacă un produs conține B. infantis, verificați ingredientele.
B. infantis se găsește, de asemenea, în unele produse alimentare. Este folosit în producția de iaurt, măsline, varză, salam și brânză. Se adaugă de asemenea la formula pentru sugari.
Traversa
adăugare B. infantis probiotice la regimul zilnic ar putea ajuta la promovarea sănătății intestinale bune. Unele cercetări sugerează că pot ameliora simptomele asociate cu IBS. De asemenea, poate reduce inflamația.
S-ar putea să aveți efecte secundare de la luarea de probiotice. Pentru majoritatea oamenilor, aceste reacții adverse sunt minore. Dar este mai bine să discutați cu medicul înainte de a lua probiotice. Întotdeauna solicitați sfatul medicului înainte de a încerca un nou supliment.
