Prezentare generală
Parul subțire se referă la pierderea parului până la moderată până la moderată. Spre deosebire de pierderea parului larg, părul înrădăcinat nu produce în mod necesar chelie. Cu toate acestea, vă oferă aspectul unor pete mai subțiri de păr pe cap.
Părul subțire se întâmplă treptat, ceea ce înseamnă că aveți timp să identificați cauzele și să aflați cele mai bune măsuri de tratament.
Ce cauzează asta?
Parul diluat poate fi cauzat de obiceiurile de stil de viata, de genetica sau de ambele. Anumite afecțiuni medicale pot duce, de asemenea, la subțierea părului. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD), este normal sa pierzi 50-100 fire de par pe zi. Mai mult decât atât, înseamnă că ați putea să vărsați mai mult decât ar trebui.
Stilul obișnuit de viață este un factor cheie în reducerea părului. Acestea includ:
- Peste tratarea părului. Aceasta include tratamente de culoare, permise, relaxers și multe altele.
- Folosind produse dure de păr, cum ar fi spray-uri de păr extreme și geluri. Culoarea temporară poate fi, de asemenea, dură pentru păr.
- Purtați părul prea strâns. Indiferent dacă purtați un up-up sau trageți-vă părul într-o coadă de cal pentru a lucra afară, acest lucru poate trage pe părul dvs. și să-l sparge de la foliculi, cauzând pete subțiri în timp.
- Nu obțineți suficient de fier, acid folic și alte minerale în dieta dumneavoastră. Toate aceste foliculi ajută la producerea naturală a părului.
- Experiența stresului necontrolat. Stresul este legat de o creștere a hormonilor, cum ar fi cortizolul. Prea mulți hormoni de stres pot ucide fire de păr noi care încearcă să crească din foliculii de păr.
Părul moale poate fi, de asemenea, ereditar. Condițiile medicale de bază pot duce, de asemenea, la această condiție. S-ar putea să aveți păr mai slab dacă:
- a avut recent un copil
- opriți administrarea contraceptivelor
- se confruntă cu modificări hormonale
- au pierdut mai mult de 20 de kilograme într-o perioadă scurtă de timp
- sunt tratați pentru o boală autoimună
- au deficiențe ale sistemului imunitar
- au o tulburare sau o infecție a pielii
Mai rar, părul înrăutățitor poate fi cauzat de:
- trăgând la propriul păr
- tulburari de alimentatie
- o febră mare
Parul subțire este uneori confundat cu alopecia, care este o pierdere largă a părului. În timp ce subțierea părului poate duce în cele din urmă la căderea părului, aceste două entități nu sunt neapărat același lucru.
Tratamente și remedii la domiciliu
Cele mai multe cazuri de păr subțiere sunt tratabile la domiciliu. Luați în considerare următoarele 12 opțiuni și discutați cu medicul înainte de a lua orice suplimente.
1. Masajul scalpului
Poate că metoda cea mai ieftină de a obține părul mai gros este un masaj al scalpului. Nu costă nimic și nu există efecte secundare.
Când vă spălați părul, aplicați ușor cu vârfurile degetelor în jurul scalpului pentru a încuraja fluxul sanguin. Pentru beneficii și mai mari, puteți încerca un masaj scalp portabil pentru a elimina, de asemenea, celulele moarte ale pielii.
2. Uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale sunt lichide provenite din anumite plante și sunt utilizate în principal în aromoterapia și alte tipuri de medicamente alternative. Potrivit Clinicii Mayo, uleiul de lavanda a fost folosit cu succes de unii oameni cu chelie de model. Uleiul este adesea combinat cu alte tipuri, cum ar fi cele fabricate din rozmarin și cimbru.
Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi că uleiurile esențiale pot trata cheila sau subțierea părului. Dacă decideți să faceți acest tratament, asigurați-vă că testați o cantitate mică de ulei pe braț și așteptați 24 de ore pentru a vedea dacă apare o reacție. Înroșirea, urticaria sau erupția cutanată ar putea indica o reacție alergică.
3. Șampon de subțiere a părului
Samponul pentru subțierea părului funcționează în două moduri. În primul rând, astfel de produse oferă volum pentru părul dvs., deci se pare mai gros. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care au subțiere sau păr natural fin.
Șampoanele pentru subțierea părului sau pierderea părului conțin, de asemenea, vitamine și aminoacizi care promite un scalp mai sănătos pentru a genera mai mult păr în timp. Pentru a obține cele mai bune rezultate, utilizați produsele în fiecare zi. De asemenea, puteți să întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală despre o versiune pe bază de prescripție medicală a șamponului.
4. Multivitamine
Parul sanatos depinde de sănătatea dumneavoastră generală. În cazurile de malnutriție sau cu anumite tulburări de alimentație, părul nou poate să nu genereze din foliculi. Un test de sânge de la furnizorul dvs. de îngrijire medicală vă poate ajuta să determinați dacă aveți deficit de nutrienți.
Dacă sunteți scăzut în mai multe domenii cheie, furnizorul dvs. de servicii medicale ar putea recomanda un multivitamin zilnic. Parul sanatos are nevoie de fier, acid folic și zinc pentru a menține o creștere groasă și puternică.
Cu toate acestea, Clinica Mayo vă sfătuie să nu luați vitamine în plus dacă primiți deja substanțele nutritive de care aveți nevoie. Acest lucru se datorează faptului că nu există nici o dovadă că acest lucru va inversa subțierea părului. În plus, obținerea multor substanțe nutritive poate face mai mult rău decât bine.
5. Suplimente de acid folic
Acidul folic este un tip de vitamina B, care este important pentru generarea de celule noi. In ceea ce priveste subtierea parului, se crede ca acidul folic ajuta foliculii sa genereze parul nou in zonele de balding. Cu toate acestea, ca și în cazul multivitaminelor, nu există suficiente dovezi că acidul folic este garantat pentru a vă face părul mai gros.
6. Biotină
Biotina sau vitamina B-7 este un nutrient solubil în apă, care se găsește în mod natural în alimente precum nuci, linte și ficat. Dacă mâncați o dietă echilibrată, este puțin probabil să aveți biotină scăzută. Cu toate acestea, forme suplimentare de biotină au fost în creștere în ultimii ani, datorită în parte pentru marketing promiterea mai multă energie și creșterea părului mai bine cu astfel de produse.
În timp ce biotina ajută la descompunerea enzimelor din organism, există puține dovezi că poate ajuta la subțierea părului.
Nu trebuie să luați biotină dacă luați suplimente de vitamina B-5 - atunci când sunt luate împreună, acestea pot reduce eficacitatea unii altora.
7. Acizii grași omega-3 și omega-6
Omega-3 și acizii grași omega-6 se numesc acizi grași esențiali.Acest lucru se datorează faptului că ele nu pot fi făcute de corpul uman. Omega-3 vă ajută organismul să lupte împotriva inflamației, o cauză care stă la baza numeroaselor condiții. Pierderea prematură a părului poate fi, de asemenea, legată de inflamație. Omega-6, pe de altă parte, este important pentru sănătatea generală a pielii, care ar putea beneficia de scalp.
Uleiurile pe bază de plante sunt surse primare de omega-6, în timp ce acizii grași omega-3 se găsesc în pește. Dacă nu consumați în mod obișnuit astfel de alimente, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui supliment.
8. Minoxidil
Cea mai cunoscută sub numele de Rogaine, minoxidil este un tratament pentru căderea părului, aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), care este disponibil peste tejghea. Atunci când se aplică direct pe scalp de două ori pe zi, puteți vedea treptat părul mai gros în pete baldachine. Produsul este disponibil fie în lichid, fie în spumă, în funcție de preferințele dvs.
Rogaine poate dura până la 16 săptămâni pentru a intra în vigoare, potrivit Clinicii Mayo. Este important să utilizați produsul în mod consecvent, altfel este posibil să nu vedeți rezultate. Iritația scalpului și creșterea nedorită a părului pe față și pe gât sunt câteva efecte secundare posibile pentru a avea grijă.
9. Spironolactona
Spironolactona (Aldactone) este prescrisă pentru persoanele care au părul înrădăcinat legat de producția de androgeni. În timp ce din punct de vedere tehnic o "pilula de apă", Aldactone este și un anti-androgen. La femei, acest medicament poate ajuta la tratarea părului înrăutățitor și la pierderea ulterioară a părului datorată fluctuațiilor hormonale. Este necesar un test de sânge pentru a face această determinare în prealabil.
10. Finasteridă
Finasterida (Propecia) este o medicatie pentru pierderea parului. Este doar pentru bărbați. Spre deosebire de tratamentele de actualitate cum ar fi minoxidil, Propecia vine ca o pastila zilnica pe care oamenii o ia pentru caderea parului. Femeile ar trebui să evite aceste medicamente datorită efectelor secundare grave - mai ales dacă sunteți însărcinată sau alăptați.
11. Corticosteroizi
Corticosteroizii sunt tratamente pe baza de prescriptie medicala utilizate pentru conditiile legate de inflamatia de baza. Uneori, condițiile inflamatorii pot provoca o varietate de simptome, inclusiv pierderea părului.
12. Terapia laser la domiciliu
Terapia cu laser este de obicei utilizată de dermatologi și de alți specialiști în piele. Acum, FDA a eliminat calea pentru ca unele produse să fie folosite acasă. Terapia cu laser la domiciliu este destinată să vă ajute să vă regrați părul, făcând totodată și mai gros. Rezultatele pot dura câteva luni pentru a intra în vigoare.
Cel mai mare dezavantaj al terapiei la domiciliu cu laser este costul. Unele mașini sunt vândute pentru sute de dolari și este posibil să nu funcționeze. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a face o investiție atât de mare.
Traversa
În timp ce procesul de subțiere a părului se poate referi la început, este probabil tratabil. Potrivit AAD, tratamentele pot dura șase până la nouă luni.
Cu toate acestea, dacă continuați să vă confruntați cu pierderea părului, este posibil să aveți timp să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Acest lucru este valabil mai ales dacă începeți să dezvoltați pete de chelie. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta să detectați orice condiție medicală de bază, precum și să oferiți orice medicamente conexe. Transplantul de par poate fi o altă opțiune pentru alopecia avansată.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
