De ce oamenii fumează ceai?
Este mai obișnuit să ne gândim la ceaiul verde ca la ceva ce bem. În ultimii ani, ceaiul verde de fumat a devenit, de asemenea, popular.
Ceaiul de ceai verde a câștigat favoare în Vietnam acum zeci de ani. De asemenea, a fost o tendință recentă în America.
Planta de ceai verde (Camellia sinensis) - de asemenea, sursa de ceai oolong, negru și alb - are multe beneficii pentru sănătate.
În formă de ceai, a fost consumată în scopuri sanitare și ritualiste de mii de ani. Multe alte tipuri de plante de ceai au fost, de asemenea, fumate pentru utilizări spirituale și de sănătate pe tot parcursul istoriei.
Oamenii fumează ceai verde din aceste motive și mai mult, cum ar fi ajuta să renunțe la dependența de țigări din tutun.
Cu toate acestea, studiile privind aceste beneficii, riscuri și siguranța fumatului ceai verde lipsesc.
Efectele de sănătate ale ceaiului de fumat
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de băut sunt susținute de știință.
Cu toate acestea, nu există studii privind beneficiile pentru sănătate ale ceaiului pentru fumat. Compușii săi beneficii ar putea fi absorbiți mai rapid în sânge prin plămâni. Dar fumatul sau inhalarea a ceva care arde, este nesănătoasă.
Indiferent, persoanele care fumează ceai verde raportează anumite beneficii pentru sănătate.
A scăzut anxietatea
Ceaiul verde conține L-theanina, un aminoacid. Studiile arată că acest compus are efecte de scădere a anxietății prin interacțiunea cu receptorii neurotransmițători.
Consumul de ceai verde sau extragerea este cel mai puternic mod de a experimenta acest efect.
Fumatul ceai verde ar putea avea un efect similar. Unii oameni care fumează raportează acest lucru. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra dacă L-teanina poate fi absorbit prin fumat.
Unii pot spune că ceaiul verde vă oferă un nivel de marijuana. Nu există studii sau științe care să susțină acest lucru.
Îmbunătățirea cognitivă
L-theanina poate avea efecte ușoare de îmbunătățire cognitivă. Aceasta înseamnă că poate ajuta la îmbunătățirea memoriei, a focalizării, a abilităților de învățare și a funcțiilor mentale generale.
Studiile arată că acest lucru poate avea legătură cu combinația de L-teanină și cafeină. Cu toate acestea, aceste studii au testat numai acest lucru cu băuturi sau extract de ceai verde.
În prezent nu există studii care să dovedească o îmbunătățire cognitivă a fumatului ceai verde și dacă L-theanina poate fi absorbită în acest mod. Consumul de ceai verde este recomandat ca o modalitate mai bună de a beneficia de sănătate.
Un metabolism mai bun
Ceaiul verde este un supliment popular pentru stimularea metabolismului, arderea grasimilor si promovarea pierderii in greutate.
Studiile susțin acest lucru, în special cu ajutorul extractului bogat în catechine, antioxidanții puternici ai ceaiului verde. Cu toate acestea, nu există studii care să arate beneficii antioxidante pot fi experimentate prin fumat.
Înlocuirea mai tare a țigărilor
Unii oameni se întorc la țigări de ceai verde pentru a renunța la fumat.
Ar putea înlocui obiceiul, în timp ce va lua substanța de dependență a tutunului, nicotina. Este, de asemenea, argumentat că este mai sănătos.
Cu toate acestea, nu există studii care să dovedească faptul că este mai sănătos, sau dacă testați beneficiile pentru ceaiul de fumat asupra dependenței de țigări sau renunțarea la tratament. Ceaiul de fumat nu este, de asemenea, considerat un tratament de încredere, sigur sau aprobat.
Respirarea oricărui fum în plămâni este iritantă și cauzează deteriorarea țesutului.
Stimularea energiei de la cofeina
Unii oameni pot fuma ceai verde pur și simplu pentru energia sa de cafea lift. Se știe că fumatul cu alte ingrediente caffeinate (cum ar fi cafeaua) poate să vă cofeină cu succes.
Totuși, acest lucru poate crește riscul de supradozaj al cofeinei. Fumatul poate absorbi acești compuși mai repede decât digerarea acestora.
Simptomele supradozajului cu cafeină includ greață, amețeală și anxietate, dar rareori le pune viața în pericol.
Ține minte: Fumatul - ceaiul, tutunul sau altul - prezintă pericole grave pentru sănătate. Acest lucru este adevărat deoarece ardeți și inspirați carbon.
Pericolele includ un risc crescut de cancer pulmonar și boli de inimă, printre altele. Femeile gravide sau care alăptează ar trebui să evite complet fumatul.
Ceaiul de fumat nu poate fi considerat ca fiind sanatos ca bautura ceai verde. De fapt, pericolele pentru sănătate depășesc cel mai bine beneficiile.
Ar trebui să fumez ceai sau să beau?
Ceaiul verde este mai bine consumat ca băutură decât ca fum. Luând extract de ceai verde este probabil mai eficient și mult mai sigur.
Pentru unul, toate studiile privind beneficiile și siguranța ceaiului verde se bazează pe studii care utilizează extract de ceai sau supliment. Nimeni nu și-a testat beneficiile sau siguranța ca fumul.
Este, de asemenea, necunoscut dacă compușii ceaiului verde - L-teanina, catechinele și altele - sunt absorbiți în mod corespunzător atunci când sunt fumați. Sunt necesare mai multe cercetări.
Fumatul ceai verde nu este dovedit a fi la fel de eficient ca ceaiul verde de baut sau de a lua extract pentru sanatate. În plus, fumatul are riscuri clare pentru sănătate, indiferent de ce fumezi. Fumatul ceai verde probabil nu este deloc sanatos, deși sunt necesare mai multe cercetări.
Cu toate acestea, cofeina poate fi absorbit mai rapid prin fumat. Fumatul de ceai verde ar putea să te cofeină mai repede, deși nu există studii care să dovedească acest lucru.
Poți să cumperi țigări de ceai verde pre-fabricate?
Puteți cumpăra țigări de ceai verde pre-fabricate, fabricate din magazine sau online. Puteți, de asemenea, să cumpărați ceai verde din frunze libere pentru a vă răsuci propriile țigări cu hârtii rulante.
Ceaiurile verzi nu conțin nicotină. Unele sunt aromate cu mentol, în timp ce altele nu sunt.
Rețineți că țigările de ceai verde (sau ceaiurile) nu sunt reglementate de FDA pentru siguranță și dozare. Înainte de a cumpăra țigări de ceai verde sau ceaiuri pentru a fuma, asigurați-vă că vindeți dintr-o companie fiabilă și bine reputaționată.
Unele companii pot pretinde că produsele lor vă ajută să renunțați la fumat. Rețineți că încă nu există studii care să sprijine acest lucru.
Ceaiul de fumat este legal?
Ceaiul verde este legal să cumpere și să consume. Nu există nicio reglementare privind planta medicinală ca medicament sau substanță ilegală.Poate fi consumat legal în orice fel ar dori o persoană, inclusiv în mod public.
Ceaiul verde poate fi, de asemenea, achiziționat în mod legal ca amestec de fumat sau țigară prefabricată. De asemenea, puteți cumpăra ceai verde pentru băuturi și, dacă doriți, fumați-l.
Legile care se aplică în zonele de fumat, fumatul pasiv și fumatul în zonele închise se aplică cel mai probabil la fumatul ceai verde. Dacă nu puteți fuma țigări de tutun în anumite zone, nici tu nu veți putea fuma țigări de ceai verde.
Pungi de ceai pentru fumători
Ceaiul verde poate fi fumat într-o manieră diferită.
Pe lângă achiziționarea de țigări prefabricate sau de ceai din frunze libere, se pot cumpăra și pungi de ceai verde, ceaiul din frunze libere (în timp ce se usucă) și apoi rulat într-o țigară cu hârtii de rulare.
Atât ceaiul cu frunze libere, cât și ceaiul cu pungi pot fi de asemenea fumate într-o țeavă sau conductă de apă.
Linia de jos
Oamenii pot fuma legal ceai verde. Ei pot face acest lucru pentru beneficiile pentru sănătate, pentru a vă ajuta să renunți la fumat sau pentru a obține o stimulare a cofeinei. Cu toate acestea, știința este fie neclară, fie lipsită complet dacă oricare dintre acestea este eficientă.
Securitatea ceaiului verde pentru fumat este, de asemenea, neclară. S-a stabilit că fumatul este rău pentru sănătate. Pentru a experimenta cele mai bune din ceaiul verde, cercetarea sugerează că este mai bine să beți sau să luați extract decât să fumați.
