Prezentare generală
Pielea este unul dintre cele mai mari organe ale corpului. Din acest motiv, îngrijirea pielii poate afecta direct sănătatea dumneavoastră generală. Pielea dvs. acționează ca un scut de protecție și este cel mai vulnerabilă la elementele exterioare. Este afectată de mai mulți factori decât credeți. De exemplu, următoarele pot juca un rol în sănătatea dvs. generală a pielii:
- expunerea la radiațiile UV în paturile de bronzare
- expunerea la toxine chimice din tutun
- expunerea la soare neprotejată pentru perioade lungi de timp
- fără a primi suficientă odihnă, fluide sau nutriție
- îmbătrânire
Aveți grijă de piele
Există pași pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că aveți o piele sănătoasă. Acestea includ următoarele:
- Curatati regulat, de obicei de doua ori pe zi.
- Aplicați un toner după curățare dacă aveți piele grasă.
- Aplicați un hidratant dacă aveți piele uscată.
- Exfoliați pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a vă spori tenul.
În afară de o rutină zilnică de îngrijire a pielii, faceți-i un obicei să examinați pielea proprie pentru anomalii, decolorări sau orice alte schimbări în mod regulat. Puneți-vă pielea examinată anual de un medic sau dermatolog pentru orice modificare sau dacă:
- aveți piele echitabilă sau moli multe sau mari
- vă aflați la soare sau utilizați paturi de bronzare
- aveți o istorie de probleme de piele, iritații sau creșteri
De asemenea, este important să vă protejați pielea de prea multă soare și daună la soare, ceea ce poate crește ridurile și poate duce la cancer de piele. Acoperiti pielea sau folositi protectie solara pentru a va proteja pielea de razele daunatoare ale soarelui. Consultați medicul sau dermatologul dacă apar iritații sau probleme ale pielii.
Înțelegerea produselor de îngrijire a pielii
Există multe produse care sunt prezentate ca o modalitate sigură de a întoarce ceasul, de a topi în permanență celulita, de a reduce ridurile și multe altele. Acordați atenție și faceți cercetările dvs. pentru a decide dacă un produs este într-adevăr necesar pentru sănătatea pielii dvs. sau dacă este potențial dăunător. Adresați-vă și sfatul medicului dumneavoastră.
Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) reglementează multe produse. Trebuie să reglementeze produsele care schimbă structura fizică sau procesele biochimice ale persoanei în organism.
Produsele care sunt clasificate ca cosmetice sau suplimente alimentare nu sunt reglementate. Exemplele acestora includ:
- creme hidratante
- colorarea părului
- pastă de dinţi
- deodorant
- vitamine
- Herbals
- enzime
