Sănătatea și bunăstarea atinge viața fiecăruia în mod diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
Cu un an nou vine ocazia tradițională de a face schimbări în noi înșine care ne aduc mai multă bucurie, pace și iubire pe noi și pe cei din jurul nostru. În acest an nou, am o invitație personală atât pacienților cu cancer cât și supraviețuitorilor de pretutindeni.
Ne invităm să renunțăm la încercarea de a ne întoarce la cine am fost înainte de tratamentele noastre și, în schimb, să îmbrățișăm și să iubim cine suntem acum. Invităm toți susținătorii pacienților cu cancer să devină mai conștienți de călătoria împotriva cancerului, o călătorie care începe doar după proclamarea sărbătorilor cuvintele "resuscitare" sau "fără cancer".
Dar mai întâi, permiteți-mi să vă spun povestea mea.
Am petrecut majoritatea copilariei mele intr-un studio de dans. M-am antrenat în pantofii ascuțiți cu degetele de la picioare și sângerând. Durerea a fost umbrită de dragostea mea pentru artă și de dorința mea de a deveni un dansator mai bun și mai puternic.
Nu o dată în aspirațiile mele, am crezut că singurul lucru pe care l-am crescut pentru a prețui cel mai mult în lume ar putea fi luat.
La 16 ani mi sa spus că am avut osteosarcomă, sau cancer osos, în tibia mea superioară. Undeva în vârtejul informațiilor și sentimentelor care vin cu diagnosticul, am învățat că - împreună cu chemo extinse - ar veni o intervenție chirurgicală care ar schimba permanent structura și funcția piciorului odată puternic și sănătos.
Se referă la ea ca pe o "operație de salvare"
Învățând să renunț la priza mea
La ora 17, medicii mei mi-au declarat oficial că sunt în remisiune. A fi escortat din spital de către echipa care mi-a salvat viața a fost unul dintre cele mai fericite momente pe care îmi amintesc. Prietenii, familia și comunitatea mea au fost atât de ușurați încât am fost mai bine.
Apoi a venit reintrarea mea în lumea reală.
Îmi amintesc că m-am îndreptat în prima zi a anului de liceu - ezită și fără o perucă pentru a masca stratul foarte scurt de piersic care mi-a înlocuit părul lung, blond și ondulat. Când sună clopotul, am rămas în spatele colegilor mei. Piciorul meu nu mai mi-a permis să țin pasul cu ritmul înaintat al restului lumii.
După școală, m-am îndreptat spre studioul de balet cu toți prietenii mei cei mai apropiați. Vizionându-le, nu mi-a trebuit mult timp să mă împotrivesc faptului că dansul nu mai putea fi acel punct de plecare care mi-a oferit miezul mental și fizic de care aveam nevoie. Deci, l-am lăsat să plece.
Se luptă să se conecteze
Iubirea pe care am simțit-o pentru felul în care mi-a schimbat cancerul era ceva ce nu aveam idee cum să mă descurc. M-am străduit să mă conectez cu prietenii mei. Am plâns când vor merge la balet fără mine. Am făcut mizerabil testele SAT și ACT, pe care le-am luat la doar câteva luni după terminarea tratamentului cu chemo.
Pe deasupra tuturor, am dezvoltat un sentiment continuu de anxietate care tocmai a rămas tot timpul.
Nimeni nu a știut, sau chiar a anticipat să înțeleagă, ce se întâmplă cu mine. Pentru că remisia înseamnă "mai bine". Toți am crezut că ar trebui să fiu, mai bine. Trebuia să fiu, din nou.
Cu toate acestea, printr-o mulțime de muncă grea și de navigație neasfaltată, am aflat că nu ar fi așa.
Trei întrebări
Nimeni nu știa suficient pentru a-mi putea spune ce am putea experimenta sau pentru a oferi orice sfat despre cum să reintrăm vechea mea lume ca pe o persoană pe care abia puteam să o recunosc.
Cele mai mari probleme pe care le-am atacat au fost aceste trei întrebări.
Primul: Cum să renunț la cine eram înainte?
Al doilea: Cum mă pot învăța să iubesc acest lucru, "noul normal", cu care mă confrunt acum?
Și al treilea: De unde încep?
Desigur, nu există răspunsuri la toate aceste întrebări. Toate experiențele noastre sunt unice. Dar după ce a vorbit cu nenumărați supraviețuitori ai cancerului, au apărut câteva teme importante pe care aș vrea să le înțelegeam mai devreme.
Primul este să înțelegi că o mulțime de oameni nu știu probabil despre sau înțeleg încercările la care vei continua să te confrunți după cancer. Știți că nu sunteți singuri. Și că nu ești nebun. Mai mulți oameni decât ați putea conta au simțit aceleași lucruri. Este normal.
Articulați, cât de bine puteți, ceea ce aveți de-a face cu echipa de asistență pentru cancer. Și dacă verbalizarea este greu, atrageți-vă pe experiențele altor oameni care rezonează cu voi pentru a le ajuta să înțeleagă. Ești cel mai mare avocat al tău.
Al doilea este să vă utilizați resursele. Este uimitor cât de mult oamenii vor să ajute atunci când înțeleg că vă luptați. Am găsit terapeuți, formatori personali, consilieri universitari și mulți alții care m-au luat în serios și am deschis niște porți pe care nu le puteam deschide niciodată singur. Nu vă fie frică să vă spuneți adevărul.
Al treilea este să experimentați capacitățile corpului. Corpurile noastre sunt adesea modificate pe tot parcursul procesului de tratament al cancerului. Împingeți-vă să înțelegeți care sunt limitele și barierele dvs. mintale.
De exemplu, prima dată când am sărit de pe o stâncă în apă, am fost sigur că piciorul meu ar distruge oarecum odată ce a lovit apa. Când am ajuns în cele din urmă curajul să sară (și vorbim aici, poate 10 picioare aici), am constatat că nu a fost altfel decât înainte. Acceptați care sunt limitele adevărate ale dvs., dar nu proiectați limitări false asupra dumneavoastră.
Luați ceea ce vă servește și lăsați restul
Cel mai frumos lucru pe care vreau să-l împărtășesc este că, în ciuda provocărilor inevitabile și continue care vin cu cancer, viața poate fi - și nu va fi - doar ca frumos, dar Mai Mult frumoasă și deplină decât a fost vreodată. Cu minime scăzute sunt valori ridicate.
Comunitatea, sprijinul și împuternicirea pe care le-am primit prin împărtășirea povestirii mele mi-au reigniat pasiunea pentru viața frumoasă pe care o trăiesc - cicatrici, limitări și tot.Sunt acum un instructor de yoga certificat și găsesc mai multă împlinire în această practică decât orice altceva pe care l-am experimentat în viața mea. Nu numai că îmi adăpostește piciorul, dar îmi umple viața cu putere, putere și încredere.
Luați ceea ce vă servește și lăsați restul. Posibilitățile dvs. sunt nesfârșite și aveți suficienți timpi, resurse și sprijin pentru a descoperi modul în care acest "nou normal" este atât de frumos unic pentru dvs. Este nevoie de muncă fizică, de muncă emoțională, de explorare, de seninătate și la fel de multe râde ca și cum ar putea fi strigăte. Dar această călătorie este ceea ce ne face frumoși. Ne face puternici. Ne provoacă și noi, ca un trib de cancer, o provocăm înapoi.
În mod individual și colectiv, suntem o forță care trebuie luată în calcul.
Sofia Holub este un supraviețuitor al osteosarcomului (cancer osos) și un expert în supraviețuirea cancerului. Ea este fondatorul SofiaHolubWellness.com, o platformă online care conduce un grup mare de supravietuitorii de cancer pentru a găsi de sănătate, de viață și de fericire prin yoga, comunitate, și de auto-acceptare. O puteți găsi pe site-ul ei sau pe Instagram
