Prezentare generală
Boala obstructivă pulmonară cronică (BPOC) este o afecțiune pulmonară. Îți face mai greu să respiri. Pentru a trata BPOC, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau oxigenoterapie. Unele terapii alternative și complementare pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții.
Tratamentele complementare sunt utilizate împreună cu tratamentele standard cu BPOC. Dar de multe ori nu s-au dovedit eficace în studiile științifice mari. Unele tratamente pot interacționa cu anumite medicamente sau pot prezenta alte riscuri. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a încerca un tratament complementar sau alternativ (utilizat în loc de standard). Ele vă pot ajuta să înțelegeți beneficiile și riscurile potențiale.
Plante medicinale și suplimente alimentare
Anumite suplimente fără prescripție medicală pot avea un loc în tratamentul BPOC. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă oricare dintre acestea ar putea fi potrivit pentru dumneavoastră.
Vitaminele C și E
Un studiu coreean al persoanelor cu BPOC, în majoritate bărbați, a arătat că aportul alimentar crescut al vitaminelor C și E a îmbunătățit funcția pulmonară. Aceste vitamine sunt cunoscute sub numele de antioxidanti. Se crede că acestea joacă un rol în prevenirea daunelor celulare.
Rezultatele acestui studiu indică faptul că antioxidanții pot avea un loc în tratarea BPOC, alături de medicamentele prescrise de medic. Doza necesară acestor suplimente nu este cunoscută în acest moment. Sunt necesare studii mai mari.
acizi grasi omega-3
Omega-3 acizi grași consumate ca o parte obișnuită a dietei pot beneficia de multe sisteme în întregul corp. În prezent nu există studii care să arate că acizii grași omega-3 au un rol specific în tratamentul BPOC. Suplimentele cu acizi grași omega-3 pot fi utile în tratarea altor afecțiuni care merg împreună cu BPOC, cum ar fi colesterolul crescut. Le puteți obține de la suplimente sau prin alimente. Sursele alimentare de omega-3 includ:
- seminte de in
- nuci
- boabe de soia
- gras, cum ar fi somonul sau tonul
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă acest supliment vă poate aduce beneficii.
Ulei de eucalipt
Acesta este un expectorant comun pe bază de plante (mucus loosener și promotor de tuse), adesea descoperit în picături de tuse. Un studiu publicat în Journal of Respiratory Research a arătat rezultate pozitive la persoanele cu BPOC care au luat capsule cineole zilnic. Cineole este principalul ingredient din uleiul de eucalipt. Oamenii au raportat mai puțin respirație atunci când sunt utilizați împreună cu medicamentele lor obișnuite.
Uleiul de eucalipt poate ajuta la deschiderea căilor respiratorii în BPOC, precum și la tratarea inflamației. Cu toate acestea, respirația în uleiul de eucalipt concentrat poate provoca iritarea plămânilor și poate face simptomele să se înrăutățească. De asemenea, poate interacționa cu o mare varietate de medicamente.
Abordări ale corpului minții
Multe persoane cu BPOC prezinta depresie, anxietate si stres. Provocările vieții cu o stare de sănătate cronică pot avea un impact. Este important să vă gestionați gândurile negative și nivelul de stres. Meditația, yoga și alte tehnici de relaxare vă pot îmbunătăți calitatea vieții.
Yoga poate fi de mare ajutor. La reuniunea anuala din 2013 a Colegiului American de Medici Chest, cercetatorii au prezentat dovezi ca yoga poate:
- îmbunătățirea funcției pulmonare
- îmbunătățirea respirației
- îmbunătățirea calității vieții
- reduce inflamația
Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă credeți că ați putea suferi de depresie. Strategiile de relaxare ar putea să nu fie suficiente pentru a le gestiona. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente antidepresive, consiliere sau ambele medicamente.
acupunctura
Acupunctura este o tehnică utilizată în medicina tradițională chineză. În timpul unei sesiuni de acupunctură, acupuncturistul va introduce ace subțiri în anumite puncte ale corpului. Acupresura este o tehnică similară. Aceasta presupune aplicarea presiunii în loc de introducerea acelor.
Potrivit unui studiu din domeniul acupuncturii în medicină, acupunctura ar putea ajuta la tratarea BPOC. Cercetatorii au comparat pacientii cu BPOC care au luat medicatia singur pentru cei care au luat medicamente si au avut, de asemenea, tratamente de acupunctura pe saptamana. După 10 săptămâni, cei care au primit ambele au avut mai puține probleme de respirație în timpul exercițiilor fizice.
Un alt studiu mic din China a comparat persoanele cu BPOC care au folosit numai medicamente față de cei care au folosit medicamente și acupunctură. După opt săptămâni, cei care au adăugat acupunctura au avut mai puține dificultăți de respirație într-un test de mers pe jos de șase minute și o calitate superioară a vieții decât cei care au folosit medicamentul în monoterapie.
Nu există studii care să sugereze că tratamentele de acupunctură pot înlocui tratamentul medical actual pentru BPOC.
Stilul de viață se schimbă
Ajustarea obiceiurilor zilnice poate avea de asemenea o mare importanță pentru sănătatea dumneavoastră atunci când aveți BPOC. Este important să:
- renunțați la fumat, dacă fumați și evitați fumatul pasiv
- limitați expunerea la alte substanțe iritante pentru plămâni, cum ar fi substanțele chimice toxice și poluarea
- beți multă apă și utilizați un umidificator pentru a menține secrețiile din ce în ce mai groase
- vaccinați împotriva gripei, tuse convulsivă și pneumonie
- spalati-va pe maini in mod regulat pentru a reduce sansele de a avea infectii pulmonare si respiratorii
- mananca o dieta bine echilibrata
- Fă sport regulat
- să participe la reabilitarea pulmonară
- dormi mult
Medicină integrată
Din ce în ce mai mulți medici din toate specialitățile caută o formare continuă în domeniul cunoscut sub numele de medicină integrată. Medicina integrată este o combinație de medicină tradițională și complementară. Centrele de medicină integrată recunoscute la nivel național pot fi găsite la adresa:
- Harvard
- Northwestern
- Vanderbilt
- Universitatea din California din San Francisco
- Universitatea din Arizona
Medicina integrată este, de asemenea, o certificare recunoscută a consiliului medical.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații despre tratamente alternative și complementare și modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să vă administrați BPOC. Ele vă pot ajuta să înțelegeți beneficiile potențiale și riscurile de a încerca metode noi sau de a vă schimba rutina zilnică.
