Ziua Îndrăgostiților este o vacanță plină de bucurie pentru multe cupluri, dar pentru cei care au pierdut alții semnificativi, poate fi o zi oribilă dureroasă de doliu. Ziua Îndrăgostiților, în special, este de asemenea atenuată de pierderea recentă a uneia dintre cele mai mari iubiri de toate - Whitney Houston, ale căror cântece de dragoste ne-au afectat, fără îndoială, pe mulți dintre noi și, eventual, au servit ca coloane sonore la trecutul Zilelor Îndrăgostiților.
Deci, dacă vă confruntați cu pierderea de tine sau cunosc pe cineva care este - chiar dacă este o persoană publică ca Houston - este important să-și onoreze acea emoție, așa cum Healthline învățat de la un interviu recent cu expertul durere, David Kessler, autorul unor astfel de titluri revoluționare la fel de Viziuni, excursii și camere aglomerate și Nevoile morții și co-autor al Lecții de viață și Despre durere și îndurare cu tânărul Elisabeth Kübler-Ross. Kessler a lucrat cu toată lumea de la supraviețuitorii lagărelor de concentrare la pacienții cu SIDA la celebrități și a fost prezentată de CNN, The New York Times, și Oprah & Prieteni si continua in calitate de presedinte al Asociatiei Spitale din California de Sud Ingrijire Paliativa Comitetului.
După cum Kessler se pregătește pentru a începe o nouă carte cu Louise Hay, despre trecerea de la durere la pace, și lanseze într-o serie de prelegeri naționale, el a vorbit cu Healthline despre ajuta pe cei dragi vindeca pe Ziua Îndrăgostiților, procesul de doliu în cinci etape, unica lui, o perspectivă mai puțin amenințătoare cu privire la moarte, motivul pentru care ne-am întrista figurile publice și evenimentul schimbător de viață care la determinat să lucreze în durere.
Din experiența dvs., este Ziua Îndrăgostiților o zi deosebit de dificilă pentru cei care își doresc un partener pierdut sau soț / soție?
Ziua Îndrăgostiților este o zi în care sărbătorești pe cea pe care o iubești și îi arăți dragostea ta. Atunci când cel pe care-l iubiți nu mai este cu noi, nu este o dată sinceră; este o zi sfâșietoare. Este o sărbătoare în care în societatea noastră sunt ceea ce eu numesc "grievers invizibil". Deci, în timp ce toată lumea iese în cadou de Ziua Îndrăgostiților, există oameni de la magazin în picioare lângă voi care ați pierdut pe cineva au iubit anul trecut. Din moment ce nu vorbesc, de cele mai multe ori nu suntem conștienți de toți acești oameni din societatea noastră, care sunt mici insule de durere.
Ati lucrat foarte mult cu Elisabeth Kubler-Ross, care a introdus pentru prima dată Cele cinci etape de durere (negare, furie, negociere, depresie și acceptare) în cartea ei 1969 Despre moarte și moarte. În opinia dvs., de ce oamenii nu pot lua un drum accelerat spre acceptare după ce au suferit pierderi?
Kübler-Ross și am lucrat împreună timp de mai mulți ani și a făcut câteva cărți împreună pe scenele, și ceea ce le face atât de profund și adevărat în ziua de azi este modul în care Kubler-Ross a identificat ceva care apare in mod natural, că ea a observat, și a văzut că oamenii a trecut prin aceste etape; este exact ceea ce facem. O facem dacă pierdem un soț, un loc de muncă, o casă sau o lentilă de contact. Este oarecum încorporată în natura noastră umană, așa că nu puteți simți ceea ce vă simțiți mai repede decât îl puteți simți. Așa că atunci când aud doar un iubit a murit, ar fi greu pentru mine să ajung la acceptare până la sfârșitul zilei sau lunii.
Care sunt unele dintre cele mai bune modalități de a face față pierderii unui iubit?
Cred că dacă recunoști și ții minte ... dacă știi pe cineva care și-a pierdut un partener și ești liber, invită-i să facă ceva. Cred că recunoașterea lui, "Ca Sarah, Ziua Îndrăgostiților trebuie să fie foarte greu pentru tine, fără Hank în jur". Oamenii vor să știe că cei dragi nu au fost uitate, așa că în timp ce noi graba în jurul valorii, făcând noastre de cumpărături Valentine, dacă putem spune, de asemenea, la vecinul nostru, „Tu trebuie să lipsească într-adevăr Sarah astăzi, și ea este în inimile noastre astăzi și dacă putem face ceva, suntem aici.
În ultima ta carte, Viziune, excursii și camere aglomerate, ați reușit într-adevăr să faceți un subiect îngrozitor, cum ar fi moartea, mult mai puțin intimidant. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu această lucrare, cum puteți inspira oamenii să accepte mai mult moartea iminentă a unui iubit?
Moartea este cel mai rău lucru imaginabil pentru noi toți, și așa văzând că acest lucru este ceea ce se întâmplă cu oamenii atunci când sunt pe moarte și observând că, ce se întâmplă dacă tot ceea ce știm despre moartea nu este adevărat? Dacă nu este o pustie oribilă în care vom muri, ci mai degrabă o plinătate? Ce se întâmplă dacă toată lumea pe care o cunoaștem și o pierdem nu se pierde pentru totdeauna și o vedem din nou? Schimbă totul.
Tatăl meu, când era pe moarte, pentru că el a fost de 84 și a scăzut în sănătatea lui obișnuia să spună: „Sunt 27 în mintea mea, chiar dacă corpul meu 84. Și știi ce? Simt că o să fac o mare aventură, aici. Nu pot să aștept să văd ce moarte este. A fost un cadru foarte diferit al minții, așa că nu cred că o să-i facem pe oameni să spună: "Yay, moartea". Dar cred că ar trebui să fim deschisi la posibilitatea ca să fie mai mult decât știți.
Pe site-ul dvs., Grief.com, scrieți despre lucrurile pe care ar trebui să le spunem și nu ar trebui să le spunem celor care sunt în durere. Cele mai grave lucruri par a fi mai autoritare, cum ar fi "El este într-un loc mai bun" sau controlează, cum ar fi "Fii tare". Cele mai bune lucruri de spus par să fie lucruri de-a lungul liniilor "Sunt aici pentru tine dacă ai nevoie de mine".
De multe ori ne dorim ca oamenii să vadă invelisul de argint, pentru a fi un pic mai mult la pace astfel încât să putem fi în pace, așa lucru pe care mi amintesc mereu oamenii când se uită la această listă este că le-am spus, ai spus le-am spus toți. Pur și simplu nu am știut mai bine și acum începem să vedem mai bine că unele dintre aceste lucruri se intoarce impotriva mai târziu și oamenii din durere sunt adesea vulnerabili și acele lucruri pe care le spunem, în loc de a fi de ajutor, pot veni peste ca jignitor.
Odată cu moartea recentă a lui Whitney Houston, precum și a lui Michael Jackson, Farrah Fawcett și a lui Amy Winehouse în ultimii ani, am observat că există mulți oameni care sunt profund afectați de pierderile de celebrități. De ce ne întristează figurile publice pe care nu le-am întâlnit niciodată?
Oamenii nu-și dau seama că mass-media este noua piață și că, de fapt, cunoaștem oameni la televizor, în filme sau în politică și pentru că îi cunoaștem, pentru că ne petrecem timpul cu ei, îi vom jeli pe ei când vor muri. Vom păcăli pentru ei când vor muri. Știu oameni care au petrecut cinci ore pe săptămână împreună cu Oprah timp de 20 de ani. Deci, atunci când cineva bine cunoscut moare, există întotdeauna un grup de oameni care vor spune: "De ce vă îndurerați? Nici nu le cunoști. Cu toate acestea, această persoană se simte tristă și de fapt este o adevărată durere. Erau de fapt îngrijorați de această persoană pe care au cunoscut-o prin mass-media, televiziune, filme, politică - chiar și Papa, așa că de fapt îi înduioștem când mor.
Cum ai devenit un expert în durere?
Adesea spun că nu am ales această carieră; această carieră mi-a ales. Mama mea a murit când eram foarte tânără într-un spital din UTI și nu mi sa permis să o văd pentru că am fost doi ani prea tineri și asta ma făcut să simt că am vrut să ajut oamenii să aibă o experiență mai bună și mai semnificativă de moarte. Știu că nu pot să scot durerea morții sau a pierderii, dar o pot face mai semnificativă. Adesea mă gândesc la mine ca reporter de la sfârșitul vieții. Văd că oamenii mor, lucrez într-un sistem cu trei spitale din județul LA și sunt privilegiat să fiu acolo în timpul celor mai profunde momente ale vieții pentru mulți oameni și încerc să-i raportez celorlalți ceea ce văd și ce- ați învățat.
Orice gânduri finale pe Ziua Îndrăgostiților?
Da, un alt lucru despre care de multe ori nu vorbim este cum ne plângem de dragostea pe care nu o avem încă sau de iubirea dorită ar fi acolo. Dar pentru o mulțime de persoane singure, Ziua Îndrăgostiților este adesea o zi de tristețe, nu pentru că oamenii au murit, ci pentru că sunt trist că nu au găsit încă acea persoană, și aceasta este, de asemenea, o formă de durere.
Ce ai spune să le mângâi?
Aș spune: "Cred în acceptarea a ceea ce este și onorarea faptului că încă nu aveți pe cineva și să vă dați seama că este ceva ce doriți în viața voastră și să vă asigurați că anul viitor, când aveți pe cineva, t ia-le drept de acord. Amintiți-vă că, în cele din urmă, dragostea este un privilegiu și o plimbare incredibil de interesantă pe care cu toții o vom continua dacă ne vom descurca.
