Ziua cea mare este aici. Esti incantata sau nervoasa cu privire la ce este inainte si trezeste-te cu un flares de psoriazis. Acest lucru ar putea părea un obstacol. Ce faci?
Tratarea psoriazisului în ziua unui eveniment important poate fi dificilă, mai ales datorită faptului că starea nu este doar "dispărută" după un tratament simplu. Psoriazisul este o afecțiune autoimună cronică pe care trebuie să o gestionați în mod constant. În timp ce nu există nici un remediu magic pentru această zi - a dilemei, puteți lua mai mulți pași pentru a vă ajuta să vă loviți.
Iată ce doriți să păstrați în minte atunci când evaluați și tratați psoriazisul pentru un eveniment important:
- S-ar putea să fiți îngrijorat de aspectul flarei dvs., dar aveți o afecțiune care necesită îngrijire și atenție. Există modalități de a reduce la minimum balanța și alte simptome, dar este puțin probabil ca acestea să dispară într-o singură zi.
- Este posibil să aveți dureri și disconfort de la flare. Veți dori să încercați să atenuați pielea și să înmuiați scala. Este posibil să fiți interesat și de a lua un medicament care ameliorează durerea.
- Trebuie să gestionați mâncărimea și să evitați orice dorință de a zgâria flacăra. Scratching zona afectată va face mai iritat.
Următorii pași vă pot ajuta să vă atenți la apariția psoriazisului. Rețineți că psoriazisul tuturor este diferit și este posibil să aveți nevoie de îngrijiri diferite.
1. Gândiți-vă la planul de gestionare
Înainte de a face ceva, mergeți la planul de gestionare pentru tratarea psoriazisului. Ați discutat cu medicul dumneavoastră modalități de tratare a unei erupții? Există ceva ce ați pierdut în ultimele zile care ar ajuta în ziua unui eveniment special?
S-ar putea să nu vă ajute chiar acum, dar să notați ceva despre planul de tratament care ar trebui revizuit în viitor. Simptomele și declanșatoarele psoriazisului sunt unice pentru fiecare persoană, deci asigurați-vă că ați luat în considerare motivele pentru care s-ar întâmpla acest fenomen. Puteți lua aceste informații la numirea următoarelor medicuri pentru a vă modifica planul de gestionare. Acest lucru poate ajuta la orice focare de psoriazis viitoare.
2. Calmează-te jos
Stresul poate provoca inflamații și poate activa sistemul imunitar, ducând la apariția unui psoriazis. Asigurați-vă că flare-ul curent nu se înrăutățește datorită mai multor stresuri. Acest lucru va crea doar un ciclu vicios.
Ia-ți un moment să te gândești cum te poți relaxa. Există o meditație sau o scurtă rutină de yoga pe care o puteți face? Te dezavantajezi uitându-te la o emisiune TV, citești o carte bună sau mergi la fugă? Ce-ar fi să-i sunați pe un prieten sau pe un membru al familiei pentru a vorbi despre situație? Imbogatirea stresului pe care il simtiti nu va face ca ziua voastra sa fie mai usoara.
3. Duș și baie
Luarea unui duș sau o baie poate ajuta psoriazisul. O baie caldă vă poate relaxa. Nu utilizați apă caldă, deoarece vă usucă pielea și o poate irita chiar mai mult. Dacă sunteți în durere de la focar psoriazis, încercați un duș rece. Acest lucru vă poate calma pielea. Dusurile nu trebuie să depășească 10 minute.
Asigurați-vă că evitați produsele de baie care conțin parfum, deoarece acest lucru vă poate irita pielea.
Încercați o baie diluată cu săruri Epsom, ulei sau fulgi de ovăz. Aceasta poate atenua și elimina scala cauzată de flare. Aceste metode pot, de asemenea, să vă potoli pielea și să vă ajute cu dorința de a vă zgâria. Înmuiere pentru aproximativ 15 minute poate fi tot ce trebuie să vă simțiți mai bine.
4. Aplicați loțiuni și creme pentru a vă calma pielea
După baie sau duș, trebuie să hidratezi pielea. Ar trebui să folosiți produse delicate și delicate. Este posibil să aveți nevoie doar de un strat subțire de loțiune sau o cremă sau unguent mai gros.
Dacă psoriazisul este foarte dureros și inflamat, puneți-l în frigider și aplicați-l când se răcește.
După ce aplicați emoliantul, luați în considerare dacă ar trebui să încercați ocluzia. Acest proces se referă la hidratante, astfel încât acestea să poată fi mai bine absorbite de corpul dumneavoastră. Elementele care pot închide hidratantul dvs. includ folie de plastic și bandaje impermeabile.
5. Luați în considerare dacă aveți nevoie de un produs fără prescripție medicală pentru a calma zona inflamată
În funcție de severitatea inflamației, poate fi necesar să aplicați un produs fără prescripție medicală pentru a trata psoriazisul. Mai multe opțiuni sunt disponibile. Trebuie să urmați instrucțiunile de pe ambalajul produselor sau să vă consultați medicul înainte de a le folosi, deoarece acestea pot avea efecte secundare puternice. Unele dintre aceste produse includ:
- Keratolitice, cum ar fi acidul salicilic, ridicați scala din piele.
- Ghitul poate ajuta la restabilirea pielii după o erupție. De asemenea, poate ajuta la mâncărime, balanță și inflamație.
- Hidrocortizonul este un steroid foarte ușor disponibil peste tejghea. Ea vizează inflamarea și înroșirea cauzată de flare. Totuși, rețineți că probabil nu va fi suficient de puternic pentru a vă curăța pielea.
6. Luați medicamentele necesare
Asigurați-vă că ați luat medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament pe cale orală regulat pentru combaterea psoriazisului moderat sau sever sau un medicament mai puternic pentru a ajuta la rafale.
Medicul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, un medicament eficient împotriva durerii sau antihistaminic pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului.
7. Ieșiți la soare
Soarele poate ajuta la calmarea psoriazisului. Terapia cu lumină este un tratament obișnuit pentru psoriazisul mai grav și o doză de lumină naturală ar putea ajuta la apariția flarei. Totuși, expuneți pielea la aproximativ 10 minute. În plus, rețineți că expunerea la soare poate crește riscul de apariție a cancerului de piele, iar orice terapie cu lumină trebuie făcută în colaborare cu medicul dumneavoastră.
8. Contactați medicul
Dacă apariția psoriazisului provoacă o mare suferință, durere sau disconfort, adresați-vă medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate să vă ofere sfaturi utile pentru a vă deplasa în ziua dvs. importantă.
