Ca și în cazul celor mai multe afecțiuni cronice, spondilita anchilozantă (AS) poate fi dificil de explicat altora. Acest lucru a dus la o mulțime de concepții greșite despre boală. De aceea am adunat această listă de mituri și le-am dezbinat pentru tine.
1. Mit: AS vă afectează doar spatele
Trăsătura distinctivă a AS este că afectează în principal spatele. Unul dintre principalele semne ale bolii este inflamația articulațiilor dintre coloana vertebrală și pelvis (articulații sacroiliace). Inflamația se poate răspândi în restul coloanei vertebrale.
Durerile și rigiditatea din spate sunt simptome comune, mai ales după trezire
AS nu este limitat la spate, totuși. Se poate raspandi la alte articulatii, inclusiv:
- umeri
- coaste
- șolduri
- genunchi
- picioare - în principal tocurile
Până la 40% din timp, afectează ochii la un moment dat în cursul lung al bolii. În cazuri rare, poate deteriora plămânii sau inima.
Deci este mai mult decât o problemă din spate. Este o boală inflamatorie care vă poate afecta întregul corp.
2. Mit: Tinerii nu primesc AS
Majoritatea oamenilor consideră că artrita este ceva care se produce odată cu îmbătrânirea. Dar dacă ești tânăr și ai AS, nu ești singur.
AS este de obicei diagnosticat cu vârste între 15 și 30 de ani și rareori după vârsta de 45 de ani.
Nu este o boală a îmbătrânirii și nu ați făcut nimic pentru ao provoca.
3. Mit: Exercițiul face mai rău
Dacă vă confruntați cu dureri de spate, instinctul dvs. natural poate fi acela de a evita activitatea fizică. Probabil ar trebui să evitați ridicarea greutății și alte activități care vă tensionează spatele.
Partea laterală a acestui tip de exerciții poate face să vă simțiți mai bine chiar acum și pe termen lung. De fapt, exercițiul este o parte importantă a tratamentului AS și păstrează flexibilitatea.
Înainte de a începe o nouă rutină de exerciții, discutați cu medicul despre ce exerciții sunt cele mai bune pentru dvs. Apoi, începeți cu ceva ușor și construiți treptat rutina.
Luați în considerare consultările cu un terapeut fizic sau un antrenor personal familiarizat cu AS. Ei vă pot arăta cum să efectuați exerciții în mod sigur și eficient. Odată ce ați câștigat încredere, puteți lucra singur.
Forta de antrenament poate ajuta la construirea muschilor pentru a ajuta la sustinerea articulatiilor. Gama de mișcare și exerciții de întindere îmbunătățesc flexibilitatea și ușurează rigiditatea.
Dacă efortul este greu, încercați să lucrați într-o piscină, care poate fi mult mai ușoară și mai puțin dureroasă, oferind în același timp beneficii extraordinare pentru sănătate.
De asemenea, vă ajută să fiți atenți la poziția dvs., menținând coloana vertebrală la fel de dreaptă ca și cum puteți în orice moment.
4. Mit: Un inundații spate și o dizabilitate severă sunt inevitabile
AS nu progresează la aceeași rată sau în același mod la toți cei cu condiție.
Majoritatea oamenilor au episoade periodice de inflamație ușoară până la severă, rigiditate și dureri de spate.
Repetațiile de inflamație, uneori, cauzează fuzionarea vertebrelor. Acest lucru poate limita grav mișcarea și face imposibilă menținerea dreptei. Fuziunea în colivia cu nervuri poate reduce capacitatea pulmonară și face dificilă respirația.
Acest lucru nu se întâmplă cu toată lumea. Multe persoane cu AS au simptome mai blânde care pot fi gestionate eficient. Poate necesita un stil de viață sau schimbări profesionale, dar nu înseamnă neapărat că veți avea dizabilități grave sau că vă veți întoarce înapoi.
Aproximativ 1% dintre persoanele cu AS primesc ceea ce este cunoscut sub numele de arsură a bolii și intră într-o remisiune pe termen lung.
5. Mit: AS este rar
Probabil ați auzit multe despre scleroza multiplă și fibroza chistică, dar nici nu afectează cât mai mulți oameni ca AS. La nivel mondial, aproximativ 1 din 200 de adulți au AS. Potrivit Fundatiei pentru artrita, aproape o jumatate de milion de americani traiesc cu aceasta conditie. Este mai frecvent decât mulți oameni realizează.
6. Mit: Nu pot sa fac nimic in niciun fel
AS este cronică și progresivă, dar asta nu înseamnă că nu poți face nimic despre asta.
Primul pas este să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament personalizat. Obiectivul pe termen scurt este de a ușura simptomele. Obiectivul pe termen lung este de a încerca să minimalizeze sau să prevină handicapul.
Există multe opțiuni de medicație, în funcție de simptomele dvs. specifice. Unii dintre ei sunt:
- medicamente antireumatice care modifică boala (DMARD): pentru a controla progresia bolii
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): pentru a diminua inflamația și durerea (dozele mari pot împiedica progresia bolii)
- corticosteroizi: pentru a lupta împotriva inflamației
- agenți biologici: pentru ameliorarea simptomelor și prevenirea deteriorării
Chirurgia de înlocuire a articulațiilor este o opțiune pentru articulațiile grav deteriorate.
Exercitiile regulate pot construi muschii, ceea ce va ajuta la imbunatatirea articulatiilor. De asemenea, vă poate ajuta să vă mențineți flexibilitatea și să contribuiți la reducerea durerii. Exercitarea vă ajută, de asemenea, să mențineți o greutate sănătoasă, ceea ce este mai ușor pe spate și pe alte articulații.
De asemenea, este important să fiți atenți la poziția dvs. în timp ce stăteați cât și în picioare.
Asigurați-vă că vă informați medicul despre simptomele pe măsură ce acestea se schimbă. În acest fel, vă puteți ajusta tratamentul pentru a reflecta aceste schimbări.
Traversa
Este greu de anticipat cum va progresa AS pe termen lung. Un lucru sigur este că va necesita o gestionare a bolii pe tot parcursul vieții.
Bunele îngrijiri medicale, exercițiile fizice și medicamentele sunt cheia administrării stării dumneavoastră. Aflați tot ce puteți despre această condiție vă va permite să luați decizii bune pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
