Dacă vă aflați încercând să vă echilibrați viziunea pentru o vacanță perfectă cu realitatea unui buget restrâns în acest sezon de vacanță, nu sunteți singuri. Multe familii se confruntă cu dificultăți de a oferi cât mai multe cadouri decât ar dori, sau așa cum s-au întâmplat în anii trecuți - ceea ce face chiar mai importantă concentrarea asupra ritualurilor și tradițiilor familiale.
De ce sunt ritualurile importante?
Dr. William J. Doherty, autorul cărții "Familia Intențională: Ritualuri simple pentru întărirea legăturilor de familie", sugerează că ritualurile oferă membrilor familiei un sentiment al unei culturi familiale la care toată lumea contribuie. În jurul sărbătorilor, când banii sunt strânși și stresul este ridicat, poate fi un moment deosebit de bun pentru a crea ritualuri familiale. "Din punct de vedere istoric, dacă te uiți la modul în care s-au dezvoltat ritualurile familiale, s-au dezvoltat într-adevăr într-un moment în care forțele economice încearcă să scoată familia în afară", spune dr. Barbara Fiese, președintele Departamentului de Psihologie al Universității din Syracuse.
Ce face tradiția o tradiție?
În ciuda a ceea ce ați putea crede, tradițiile familiale nu trebuie să fie religioase sau elaborate - ele trebuie pur și simplu să fie suficient de semnificative pentru a fi memorabile și să reziste testului timpului, potrivit dr. Fiese. Alte componente cheie ale unui ritual de durată sunt următoarele:
- Este ceva ce anticipează familia ta
- Formează legături emoționale
- Are sens simbolic
- Este ceva ce poți să te joci mereu în memorie
- Este baza povestilor de familie
- Poate fi trecută între generații
Idei pentru crearea de noi tradiții
Unele activități de vacanță se transformă în tradiții familiale fără această intenție. Folosind aceeasi poza in fiecare an pentru imagini de vacanta sau deschiderea de cadouri in ordine de la cel mai mic la cel mai in varsta sunt exemple de traditii pe care familia ta probabil nu le-a discutat vreodata, dar le poate face automat. Crearea de noi tradiții poate necesita o discuție, pentru a vă asigura că îndeplinește o necesitate pentru toți cei din familie - adulți și copii. Pentru a discuta eficient o nouă tradiție, puteți:
- Vorbește de ce ai nevoie de tradiții. Ar putea fi faptul că familia ta a depășit unele ritualuri sau că cauți o cale de a apropia familia. Oricare ar fi motivul, definirea scopului de a avea tradiții poate facilita crearea acestora
- Implicați întreaga familie în procesul de creare. Adulții tind să fie cei care vin cu idei și instalează-i, în timp ce copiii merg doar cu aceste idei. Stabilirea unei tradiții în acest mod nu va face probabil ca să reziste testul timpului, deoarece nu va avea semnificație pentru toată lumea
- Identificați cele mai importante lucruri despre vacanță pentru familia dvs. Dacă familia ta este religioasă, tradițiile noi se pot întoarce în jurul valorii de a merge la biserică sau la templu sau la redefinirea istoriei vacanței tale. Dacă familia dvs. sărbătorește un sezon de sărbători într-un mod mai laic, crearea de tradiții în jurul gătitului unei alimente speciale sau decorarea casei dvs. poate fi mai potrivită
- Fii flexibil - ia în considerare modificarea tradițiilor actuale. Ritualurile vor dura doar atâta timp cât toți membrii familiei se simt confortabil cu ei. Dacă ceea ce faci pentru sărbătorile lucrează pentru unii dintre voi, dar provoacă stres pentru ceilalți, este timpul să faceți niște schimbări. Poate că o masă mare de familie este încă o idee bună, dar ar trebui să fie un efort de grup, în loc de un singur
Tradițiile pe care le creați ajută la a oferi un sentiment de apartenență și identitate, ambele care pot proteja împotriva stresului. Sunt o modalitate de a ne aminti că, chiar și atunci când viața este copleșitoare, sunteți toți împreună.
