Având mai multe lucruri decât știi ce să faci poate fi o sursă de stres care cântărește în fiecare parte a vieții tale. Iată câteva sfaturi pentru păstrarea unui frigider fără aglomerație.
Pregătirea unei mese sănătoase poate fi o activitate distractivă a gospodăriei, însă câteva lucruri sunt mai frustrante decât un frigider neorganizat sau aglomerat. Nu știți ce aveți la dispoziție pentru o rețetă va cauza stres inutil. Organizarea corectă vă poate ajuta să evitați această situație și să vă faceți să vă simțiți acasă în bucătărie.
1. Pregătiți-vă mâncarea.
Păstrarea unui mediu curat, organizat poate fi cheia succesului în alimentația sănătoasă. Pregătiți alimentele o parte din rutina dvs. de băcănie: tăiați și pregătiți ingredientele pe măsură ce le puneți departe. Spălați, tăiați și felieți legumele, astfel încât acestea să fie la îndemână pentru gustări sau rețete sănătoase. Acest lucru va face mai convenabil și mai puțin consumatoare de timp pentru a găti o masă nutritivă.
2. Utilizați recipiente din plastic sau din sticlă.
Alimentele preparate pot fi depozitate în recipiente reutilizabile din plastic sau din sticlă. Atribuiți capace diferite de culori pentru diferite produse alimentare pentru a păstra o înțelegere asupra inventarului dvs. de frigider. De exemplu, depozitați legumele tăiate în recipiente cu vârfuri verzi, resturile în recipiente cu vârfuri roșii și preparate alimentare, cum ar fi sosurile și picăturile, în albastru. Asigurați-vă că utilizați containerele pentru a vă permite să identificați cu ușurință ce este în interior. Ori de câte ori deschideți frigiderul, veți putea vedea ce este disponibil și ce vă deranjează.
3. Alocați totul un loc.
Desemnați un spațiu pentru fiecare tip de hrană din frigider. Produsele din carne proaspătă ar trebui să fie depozitate pe raftul inferior, astfel încât să nu poată picura sau scurge, trecând bacteriile în alte alimente. Alimentele gătite ar trebui să se afle pe raftul superior, în timp ce fructele și legumele pot fi desemnate în sertarele mai clare. Aceste sertare sunt concepute pentru a menține produsul proaspăt mai mult timp. Puneți condimente și băuturi pe ușa frigiderului. Organizarea frigiderului în acest mod va elimina timpul necesar pentru a căuta alimente. Dacă nu vedeți legumele de care aveți nevoie în sertarul de legume, veți ști cu siguranță că nu îl aveți.
4. Etichete și alimente date.
Elementele de etichetare și de dating pot ajuta la eliminarea oricărei presupuneri de când au fost deschise sau dacă sunt încă utilizabile. Plasarea articolelor mai vechi în partea din față a frigiderului poate ajuta la prevenirea deteriorării, asigurându-vă că le mâncați mai întâi. Asigurați-vă că datezi și etichetați tot ce este deschis sau pregătit. Rețineți că datele de expirare a pachetelor nu sunt exacte și că un produs ar trebui să fie consumat imediat după ce a fost deschis.
5. Cumpărați doar ceea ce aveți nevoie.
Mulți oameni cumpără în vrac ca o modalitate de a economisi bani, dar mai mult nu este întotdeauna mai bine. Aceste oferte lucrează cel mai bine cu obiecte care nu pot fi perisabile pe care le puteți folosi întotdeauna, cum ar fi hârtia igienică și prosoapele de hârtie. Dar produsele alimentare sunt riscante. Înainte de a înfrânge următoarea afacere, întrebați-vă dacă veți mânca totul înainte de a merge rău sau dacă va dura doar spațiu și în cele din urmă va fi aruncat. Cu o organizare adecvată și planificarea meniurilor săptămânale, puteți păstra un spațiu curat și bine gestionat.
