În lumea modernă, care este caracterizată în principal de stilul de viață sedentar, nivelurile ridicate de stres, lipsa cronică de somn, durere în partea din spate a capului strâns asociate în viețile noastre.
Poate fi de intensitate și caracter diferit, poate dura constant sau poate apărea în anumite circumstanțe. Este necesar să înțelegem de ce mă doare o durere de cap în spatele capului, despre dezvoltarea bolilor care indică acest lucru, ce metode pot fi utilizate pentru a diagnostica cauza, a face cunoștință cu principiile tratamentului și prevenirii.
Motive de bază: de ce o durere de cap în spatele capului mă doare
Luați în considerare o serie de boli și încercați să înțelegeți de ce o durere de cap în partea din spate a capului la pacienții cu aceste afecțiuni patologice:
1. Boli ale coloanei vertebrale în coloana cervicală (osteochondroză, spondiloză cervicală).
Deteriorarea discurilor intervertebrale, care apare cu osteochondroza cervicală, duce la deformarea și compresia vaselor de sânge și a nervilor. Prin urmare, durerea apare în partea din spate a capului odată cu trecerea la gât, adesea răspândindu-se la partea superioară a spatelui și a umerilor. Pacientul constată că aplecarea capului și mișcarea brațelor intensifică durerea. În cazuri avansate, sindromul vertebrobasilar se dezvoltă. Dovada apariției sale este amețelile, calitatea redusă a auzului și a vederii, tinitus, afectarea coordonării spațiale.
Osteocondroza poate provoca migrenă cervicală. Durerea apare la nivelul gâtului din partea dreaptă sau din partea stângă și trece în zonele temporale și / sau supraorbitale. Astfel de simptome ar trebui să fie un semnal pentru pacient cu privire la necesitatea de a solicita sfaturi medicale.
Modificările degenerative ale ligamentelor coloanei vertebrale cu formarea creșterilor osoase sunt caracteristice spondilozei cervicale. Caracteristicii sale distinctive poate fi atribuită rigiditatea mișcărilor. Astfel de „spini” pun presiune asupra vaselor și nervilor, astfel încât boala este însoțită de durere prelungită sau constantă. Mișcările capului agravează durerea, somnul deranjat.
2. Hipertensiunea arterială, ca manifestare a hipertensiunii arteriale, se manifestă cu dureri de dimineață în partea din spate a capului, devine mai intensă la îndoire și este combinată cu o senzație de greutate în cap, amețeli. Alinarea apare după vărsături.
3. Patologia mușchilor coloanei cervicale (miozită, miogeloz).
Hipotermia sau vătămarea pot provoca inflamații ale mușchilor gâtului - miozită cervicală. Caracteristica sa este o durere ascuțită și arzătoare la nivelul gâtului, care trece în partea din spate a capului și a regiunii interscapulare. Apare și crește odată cu mișcarea.
Apariția miogelozei provoacă o postură necorespunzătoare, încordare musculară sau rămânerea într-un pescaj. Pe mușchii gâtului există sigilii dureroase care manifestă dureri la nivelul gâtului și gâtului, mișcările capului devin constrânse, aportul de sânge către creier este perturbat și, ca urmare, amețeli.
4. Nevralgia coloanei vertebrale cervicale apare după hipotermie, adesea însoțită de osteocondroză. Durerea are un caracter ascuțit, arzător, paroxistic, localizat în principal pe gât și la ceafă, dă scalpului și crește odată cu tusea și mișcarea.
5. Postură forțată și inconfortabilă atunci când desfășurați activități profesionale (la angajați, șoferi) provoacă tensiune musculară și apariția de dureri lungi și plictisitoare. Frecând gâtul și coloana cervicală, activitatea fizică ușoară ajută la reducerea sau ameliorarea durerii.
6. Deteriorarea articulațiilor temporomandibulare și mușcătura necorespunzătoare - manifestată prin durere în partea din spate a capului, zona parotidă și ureche, are un caracter plictisitor, crește seara și poate dura câteva zile. Un simptom distinctiv este un clic la deschiderea gurii.
7. Stres emoțional și fizic excesiv mai ales la persoanele sensibile la intemperii. Munca fizică grea sau presiunea morală excesivă determină o senzație de greutate și mușchi de gâsc în gât și frunte.
8. Boli vasculare (ateroscleroza), care sunt însoțite de spasm și îngustarea lumenului venei sau arterei, provoacă stagnarea sângelui și creșterea presiunii intracraniene.
De ce o doare de cap în spatele capului mă doare: metode de diagnostic
Dacă o persoană are cazuri izolate de durere în partea din spate a capului, poate fi explicată prin postură forțată prelungită, somn pe bază fermă, foame, fumat sau stres, atunci nu trebuie să vă faceți griji.
Odată cu apariția unor dureri frecvente și prelungite în partea din spate a capului, nu trebuie să se auto-medicamenteze, ci să apeleze la terapeut pentru un diagnostic.
În prima etapă este necesar să intervievăm pacientul și să compilăm un istoric al bolii (profesie, stres). Este important să aflăm natura durerii (acută sau plictisitoare, dureroasă sau palpitantă, temporară sau permanentă) și localizarea (regiunea occipitală sau a gâtului) și să se răspândească atunci când crește (înclinare sau mișcare) și care ajută la muceglarea acesteia (după vărsături pentru hipertensiune) pentru a determina deteriorarea loc (mușchi, vase de sânge sau fibre nervoase ale gâtului).
La examinare, medicul stabilește prezența sau absența rigidității, creșterilor osoase sau formării dureroase musculare. Solicitări pentru deschiderea gurii pacientului - pentru identificarea clicurilor caracteristice încălcării mușcăturii.
Din metodele de laborator efectuați un număr complet de sânge pentru a determina procesul inflamator și profilul lipidic (prezența aterosclerozei).
Metode instrumentale Studiile de ce o durere de cap în partea din spate a capului includ:
• măsurarea presiunii pentru diagnosticul hipertensiunii arteriale;
• radiografia coloanei cervicale determină prezența osteocondrozei sau a leziunii, deformări ale discului intervertebral, vasoconstricție, creșteri osoase;
• Dopplerografia vaselor cerebrale relevă patologia vasculară;
• imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a capului și gâtului pentru a diagnostica nevralgia occipitală.
De asemenea, este important să vă consultați cu un neurolog.
Modalități de a trata o afecțiune când o durere de cap în partea din spate a capului doare
Acasă, cu prima apariție a durerii în partea din spate a capului ar trebui să aplice astfel de măsuri:
1. să asigure accesul la aer curat și să elibereze gâtul de hainele strânse;
2. bea ceai fierbinte dulce și nu fi stresat;
3. Masează gâtul, partea occipitală a capului și umerilor și face mai multe mișcări ușoare cu capul;
4. dacă este posibil, luați o poziție culcată.
În cazurile de durere frecventă și repetitivă în partea din spate a capului, după diagnostic, medicul prescrie terapie.
Principalele metode de tratament care vor ajuta la rezolvarea problemei - o durere de cap în partea din spate a capului meu, includ:
1. sesiuni de masaj și terapie manuală - mișcările ar trebui să fie ușoare pentru a ameliora tensiunea de la gât și spate, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge prin vase și pentru a reduce presiunea intracraniană crescută. Un masaj intens și dur poate înrăutăți pacientul.
Important: pentru hipertensiune și spondiloză, masajul este contraindicat.
2. fizioterapie include electroforeza, terapia cu ultrasunete, terapia magnetică și este folosită pentru osteochondroză, miogeloză, dureri vasculare, deteriorarea fibrelor nervoase (nevralgia nervului occipital) și creșterea presiunii intracraniene.
3. fizioterapie - selectați un set de exerciții pentru a reduce și a scăpa de tensiune în mușchii gâtului. Un exercițiu simplu - într-o poziție de șezut cu spatele plat pentru a-ți înclina capul înainte și a-i permite să se scufunde sub propria greutate, până la senzația de a întinde mușchii spatelui gâtului. După 15-20 de secunde, când mușchii se întind la maxim, ridicați ușor și foarte lent capul. Pentru aceeași perioadă de timp (15-20 sec), ne ținem de cap, apoi îl coborâm din nou. Este necesară realizarea mai multor abordări pentru îmbunătățirea stării.
Este important: fizioterapia are contraindicațiile sale. Nu puteți face exerciții fizice atunci când durerile de cap în partea din spate a capului sunt combinate cu amețeli și greață. Este interzis să aruncați înapoi capul și să efectuați mișcări circulare.
4. acupunctura - eficient în osteochondroză, nevralgie a nervului occipital și stres.
5. Terapia medicamentoasă - cu sindrom de durere semnificativ, medicul prescrie analgezice.
6. Aromaterapie - Uleiurile de iasomie și lavandă ajută la relaxare, reduce vasospasmul și calmează.
Durerea de cap în spatele capului mă doare: remedii populare
Pentru dureri ușoare de cap în spatele capului, folosiți rețete de medicamente tradiționale:
1. frunza de varză (anterior protejat) pus pe partea din spate a capului și a gâtului. Sub formă de comprese se folosesc și din hrean tocat sau ceapă;
2. ceai de flori de tei sau mai multe ierburi (salvie, mentă și dulceț de paine) ajută la ameliorarea tensiunii și a durerii;
3. decoct sau ceai din șolduri - elimină îngustarea vaselor de sânge, reduce ușor presiunea din cauza acțiunii diuretice;
4. infuzie de valeriană - are un efect analgezic calmant și ușor, face o persoană mai rezistentă la stres, îmbunătățește somnul;
5. efect de căldură auto - frecați palmele ambelor mâini împreună până când apare o senzație de căldură și puneți mâna stângă pe frunte și mâna dreaptă pe spatele capului și țineți-o timp de câteva minute.
Metode de prevenire atunci când o durere de cap în partea din spate a capului
Principalele moduri de prevenire a durerii în partea din spate a capului includ:
1. corectarea stilului de viață - alternanță rațională a muncii și a odihnei, somn adecvat;
2. alimentație adecvatăîmbogățit cu ierburi, legume și fructe proaspete pentru prevenirea hipertensiunii arteriale, osteochondroza etc .;
3. jucând sportinclusiv exerciții de dimineață;
4. siguranța computerului - la fiecare oră timp de 15 minute, combinându-se cu activitatea fizică și exerciții pentru ochi (întoarceți ochii alternativ și apropiați alternativ) pentru a preveni staza de sânge;
5. minimizează consumul de alcool, cofeină și nicotină, agravează senzația de stres;
6. pacienți cu hipertensiune arterială și pacienți cu grupe de risc (obezitate, boli tiroidiene) efectuați măsurători de control al presiunii și monitorizați indicatorii;
7. Persoanele ale căror profesii sunt asociate cu o ședere lungă într-o poziție inconfortabilă și cu o activitate sedentară ar trebui să fie de 2 ori pe an. ia un curs de masaj pentru a preveni deteriorarea coloanei vertebrale și a mușchilor acesteia.
8. Femeilor nu li se recomandă să-și lege frecvent părul într-o coadă strânsă în partea din spate a capului.
Astfel, există multe răspunsuri la întrebarea „de ce o durere de cap în partea din spate a capului meu mă doare” și ele pot servi drept prima manifestare a unei boli grave.
Durerile unice dispar după simple reguli de prevenire.
Dacă durerea reapare, masajul și medicina tradițională nu ajută, trebuie să determinați cauza și vindecarea, și să nu întârziați la auto-tratament.
