Ce este ADHD?
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o tulburare de sănătate mintală care poate determina niveluri mai ridicate ale comportamentelor hiperactive și impulsive. Persoanele care suferă de ADHD ar putea avea de asemenea dificultăți în a-și concentra atenția asupra unei singure sarcini sau a șederii pentru perioade lungi de timp.
Atât adulții cât și copiii pot avea ADHD. Este un diagnostic recunoscut de Asociația Americană de Psihiatrie (APA). Aflați despre tipurile de ADHD și simptomele la copii și adulți.
Simptome ADHD
O gamă largă de comportamente sunt asociate cu ADHD. Unele dintre cele mai comune includ:
- având probleme cu concentrarea sau concentrarea asupra sarcinilor
- fiind uitând de îndeplinirea sarcinilor
- fiind ușor distras
- având dificultăți de ședere
- întrerup oamenii în timp ce vorbesc
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți ADHD, este posibil să aveți unele sau toate aceste simptome. Simptomele depind de tipul de ADHD pe care îl aveți. Explorați o listă cu simptomele ADHD frecvente la copii.
Tipuri de ADHD
Pentru a face diagnozele ADHD mai consecvente, APA a grupat condiția în trei categorii sau tipuri. Aceste tipuri sunt predominant inatetice, predominant hiperactivitate-impulsive și o combinație a celor două.
Predominant inatent
După cum sugerează și numele, persoanele cu acest tip de ADHD au dificultăți extreme în focalizarea, finalizarea sarcinilor și urmarea instrucțiunilor.
Experții cred, de asemenea, că mulți copii cu tipul inadecvat de ADHD nu pot primi un diagnostic corect deoarece nu tind să perturbe sala de clasă. Acest tip este cel mai frecvent în rândul fetelor cu ADHD.
Tip predominant hiperactive-impulsiv
Persoanele cu acest tip de ADHD prezintă în primul rând comportament hiperactiv și impulsiv. Acestea pot include fidgeting, întreruperea în timp ce vorbește și imposibilitatea de a aștepta rândul lor.
Deși lipsa de atenție este mai puțin de îngrijorare cu acest tip de ADHD, persoanele cu ADHD predominant hiperactive-impulsive pot totuși să fie greu să se concentreze asupra sarcinilor.
Combinate cu tip hiperactivă-impulsiv și inatent
Acesta este cel mai frecvent tip de ADHD. Persoanele cu acest tip combinat de ADHD afișează simptome inatete și hiperactive. Acestea includ o incapacitate de a acorda atenție, o tendință spre impulsivitate și niveluri mai ridicate de activitate și de energie.
Tipul de ADHD pe care tu sau copilul tau il va determina modul in care este tratat. Tipul pe care îl puteți schimba în timp, astfel încât tratamentul dumneavoastră se poate schimba și el. Aflați mai multe despre cele trei tipuri de ADHD.
ADD vs. ADHD
Este posibil să fi auzit termenii "ADD" și "ADHD" și s-au întrebat care este diferența dintre ele.
ADD sau tulburare de deficit de atenție este un termen depășit. Acesta a fost folosit anterior pentru a descrie persoanele care au probleme cu atenție dar nu sunt hiperactive. Tipul ADHD numit în mod inadecvat predominant este utilizat în loc de ADD.
ADHD este numele curent general al afecțiunii. Termenul ADHD a devenit oficial în mai 2013, când APA a lansat Manualul de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a cincea (DSM-5). Acest manual este la care se referă medicii atunci când fac diagnostice pentru condiții de sănătate mintală. Obțineți o mai bună înțelegere a diferenței dintre ADD și ADHD.
Adult ADHD
Mai mult de 60% dintre copiii cu ADHD prezintă încă simptome ca adulți. Dar pentru mulți oameni, simptomele ADHD scad sau devin mai puțin frecvente pe măsură ce îmbătrânesc.
Acestea fiind spuse, tratamentul este important. ADHD netratată la adulți poate avea un impact negativ asupra multor aspecte ale vieții. Simptomele cum ar fi probleme de gestionare a timpului, uitare și nerăbdare pot provoca probleme la locul de muncă, la domiciliu și în toate tipurile de relații. Aflați mai multe despre semnele și simptomele ADHD la adulți și despre modul în care acestea vă pot afecta viața.
ADHD la copii
Unul din 10 copii cu varste cuprinse intre 5 si 17 ani primeste un diagnostic ADHD, facand aceasta una dintre cele mai frecvente tulburari mentale ale copilariei din Statele Unite. Pentru copii, ADHD este în general asociat cu probleme la școală. Copiii cu ADHD au adesea probleme în a reuși într-un cadru de clasă controlat.
Băieții sunt de două ori mai susceptibili decât fetele să primească un diagnostic ADHD. Acest lucru se poate întâmpla deoarece băieții tind să manifeste simptome distinctive ale hiperactivității. Deși unele fete cu ADHD pot avea simptomele clasice de hiperactivitate, mulți nu. În multe cazuri, fetele cu ADHD pot:
- visează frecvent
- aveți anxietate
- au depresie
- să fie hipo-vorbind, mai degrabă decât hiperactiv
- fi prea suparat
Multe simptome ale ADHD pot fi comportamentele tipice ale copilăriei, astfel încât poate fi greu să știți ce se referă la ADHD și ce nu. Aflați mai multe despre cum să recunoașteți ADHD la copii mici.
Ce cauzează ADHD?
În ciuda frecvenței ADHD, medicii și cercetătorii încă nu sunt siguri ce cauzează această afecțiune. Se crede că are origini neurologice. Genetica poate juca, de asemenea, un rol.
Cercetările sugerează că o reducere a dopaminei este un factor în ADHD. Dopamina este o substanță chimică din creier care ajută la mutarea semnalelor de la un nerv la altul. Acesta joacă un rol în declanșarea răspunsurilor și mișcărilor emoționale.
Alte studii sugerează o diferență structurală în creier. Constatările indică faptul că persoanele cu ADHD au un volum mai mic de materie cenușie. Materia cenușie include zonele creierului care ajută la:
- vorbire
- autocontrol
- luarea deciziilor
- controlul muscular
Cercetătorii studiază în continuare cauzele potențiale ale ADHD, cum ar fi fumatul în timpul sarcinii. Aflați mai multe despre cauzele potențiale și factorii de risc ai ADHD.
Testarea și diagnosticarea ADHD
Nu există un singur test care să poată spune dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți ADHD. Un studiu recent a scos în evidență beneficiile unui nou test pentru a diagnostica ADHD adult, dar mulți medici consideră că un diagnostic ADHD nu poate fi făcut pe baza unui test.
Pentru a face un diagnostic, medicul dumneavoastră va evalua orice simptom pe care dumneavoastră sau copilul dumneavoastră l-ați avut în ultimele șase luni. Medicul dvs. va colecta probabil informații de la profesori sau membri ai familiei și va folosi liste de verificare și scale de evaluare pentru a examina simptomele. De asemenea, vor face un examen fizic pentru a verifica alte probleme de sănătate. Aflați mai multe despre scalele de evaluare ADHD și despre ce pot și nu pot face.
Dacă bănuiți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți ADHD, discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea unei evaluări. Pentru copilul dvs., puteți, de asemenea, să discutați cu un consilier la școala lor. Școlile evaluează în mod regulat copiii pentru problemele care le pot afecta performanțele educaționale.
Pentru evaluare, furnizați medicului sau consilierului dumneavoastră note și observații despre dumneavoastră sau despre comportamentul copilului dumneavoastră. În cazul în care suspectează ADHD, aceștia vă pot trimite pe dvs. sau pe copilul dvs. unui specialist ADHD. În funcție de diagnostic, pot sugera și o întâlnire cu un psihiatru sau neurolog.
Tratamentul cu ADHD
Tratamentul pentru ADHD include de obicei terapii comportamentale, medicamente sau ambele.
Tipurile de terapie includ psihoterapia sau terapia de vorbire. Cu ajutorul terapiei de conversație, dumneavoastră sau copilul dumneavoastră veți discuta despre modul în care ADHD vă afectează viața și modalitățile de a vă ajuta să o gestionați. Un alt tip de terapie este terapia comportamentală. Această terapie poate ajuta copiii sau adulții cu ADHD să învețe cum să monitorizeze și să-și administreze comportamentul.
Medicația poate fi, de asemenea, foarte utilă pentru un copil sau un adult cu ADHD. Medicamentele pentru ADHD sunt concepute pentru a afecta substanțele chimice din creier într-un mod care vă permite să controlați mai bine impulsurile și acțiunile. Aflați mai multe despre opțiunile de tratament și intervențiile comportamentale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor ADHD.
Medicamente ADHD
Cele două tipuri principale de medicamente utilizate pentru tratamentul ADHD sunt stimulante și nonstimulante.
Stimulanții sistemului nervos central (SNC) sunt cele mai frecvent prescrise medicamente ADHD. Aceste medicamente funcționează prin creșterea cantităților de substanțe chimice cerebrale dopamină și norepinefrină. Exemple de astfel de medicamente includ metilfenidat (Ritalin) și stimulenți pe bază de amfetamină (Adderall).
Dacă stimulentele nu funcționează bine pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră sau dacă provoacă reacții adverse dificile, medicul dumneavoastră vă poate sugera un medicament non-stimulant. Anumite medicamente non-stimulante acționează prin creșterea nivelului de norepinefrină în creier. Aceste medicamente includ atomoxetină (Strattera) și antidepresive, cum ar fi nortriptilina (Pamelor).
Medicamentele ADHD pot avea multe beneficii, precum și efecte secundare. Aflați mai multe despre opțiunile de medicație pentru adulții cu ADHD.
Remedii naturale pentru ADHD
În plus față de - sau în loc de - medicamente, s-au sugerat mai multe remedii pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor ADHD.
Pentru început, urmărirea unui stil de viață sănătos vă poate ajuta pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră să vă administrați simptomele ADHD. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă următoarele:
- Mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată.
- Obțineți cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi.
- Ia multă somn.
- Limitați ora zilnică a ecranului de la telefoane, computere și televizor.
Studiile au arătat, de asemenea, că yoga, tai chi și petrecerea timpului în aer liber pot ajuta la calmarea minții hiperactive și pot ușura simptomele ADHD. Meditatia de meditatie este o alta optiune. Cercetarea la adulți și adolescenți a demonstrat că meditația are efecte pozitive asupra proceselor de atenție și gândire, precum și asupra anxietății și depresiei.
Evitarea anumitor alergeni și a aditivilor alimentari reprezintă de asemenea modalități potențiale de a ajuta la reducerea simptomelor ADHD. Aflați mai multe despre aceste și alte abordări nondrug în abordarea ADHD.
Este ADHD o dizabilitate?
În timp ce ADHD este o tulburare mintală, nu este considerată o dizabilitate de învățare. Cu toate acestea, simptomele ADHD vă pot face mai greu să învățați. De asemenea, persoanele cu ADHD au deseori dizabilități de învățare.
Pentru a ajuta la diminuarea impactului asupra învățării pentru copii, profesorii pot schița orientările individuale pentru un elev cu ADHD. Aceasta poate include acordarea unui timp suplimentar pentru misiuni și teste sau dezvoltarea unui sistem de recompense personal.
Deși nu este tehnic o dizabilitate, ADHD poate avea efecte pe tot parcursul vieții. Aflați mai multe despre impactul potențial al ADHD asupra adulților și copiilor și asupra resurselor care pot ajuta.
ADHD și depresie
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți ADHD, sunteți mai probabil să aveți și depresie. De fapt, rata depresiei majore la copiii cu ADHD este de peste cinci ori mai mare decât la copiii fără ADHD. Si pana la 31% dintre adultii cu ADHD s-au descoperit de asemenea depresie.
Acest lucru se poate simți ca un dubiu dubios, dar știu că tratamentele sunt disponibile pentru ambele condiții și tratamentele se suprapun adesea. Terapia cu vorbire poate ajuta la tratarea ambelor condiții. De asemenea, anumite antidepresive, cum ar fi bupropionul, pot uneori să ușureze simptomele ADHD.
Desigur, dacă ADHD nu garantează că veți avea depresie, este important să știți că este o posibilitate. Aflați mai multe despre legătura dintre ADHD și depresie.
Sfaturi pentru a face față ADHD
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți ADHD, un program consistent cu structura și așteptările obișnuite poate fi de ajutor. Pentru adulți, folosirea listelor, păstrarea unui calendar și setarea mementourilor reprezintă modalități bune de a vă ajuta să obțineți și să rămâneți organizați. Pentru copii, poate fi util să se concentreze pe scrierea de sarcini pentru teme și păstrarea obiectelor de zi cu zi, cum ar fi jucăriile și rucsaci, în locuri desemnate.
Aflați mai multe despre tulburare în general, de asemenea, vă poate ajuta să învățați cum să o gestionați. Organizații precum copii și adulți cu tulburare de deficit de atenție sau Asociația de tulburare a deficienței de atenție oferă sfaturi pentru management, precum și cele mai recente cercetări.
Medicul dvs. vă poate oferi mai multe îndrumări cu privire la modalitățile de a vă gestiona simptomele ADHD. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta copilul cu ADHD să gestioneze sarcinile și activitățile zilnice, de la pregătirea pentru școală dimineața până la aplicarea la facultate.
perspectivă
Pentru copii și adulți, ADHD netratată poate avea un impact grav asupra vieții dumneavoastră. Poate afecta școala, munca și relațiile. Tratamentul este important pentru a diminua efectele afecțiunii.
Dar este încă important să rețineți că mulți oameni cu ADHD se bucură de o viață de succes și de succes. Unii chiar tout beneficiile afecțiunii.
Dacă credeți că dvs. sau copilul dumneavoastră aveți ADHD, primul pas trebuie să fie să discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să determinați dacă ADHD este un factor pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră. Medicul dvs. vă poate ajuta să creați un plan de tratament pentru a vă ajuta să vă administrați simptomele și să trăiți bine cu ADHD.
